産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を施術する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。