肩こりの治療法、整体

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです！「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あります。明確な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長時間、背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのが整体です。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることが多く整体の治療方法は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度経験するのをお奨めします！

整体と骨盤の矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている方達は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の修正はなされません。なぜでしょうか？普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」が日常生活で歪み、それが身体機能の不調の原因になることはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でしている整形外科もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療で「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」などでは骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動くことは無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかなひずみを調整していくことで患者の痛みが無くなるのをよく目にします。実際骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯があってわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真で歪みがみられなくても骨盤がズレていてその歪みを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな不調などを身体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や、身体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎から出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する道具も用いる事もあるみたいです。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり調整をする方法をもちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。この少ない動きを修正によって可動させるので通常は大きな力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても効果的な手助けになります。

整体の矯正と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に出る痛みのうち、表面痛以外のものです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります！ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が解明できない場合も多くあります。原因は様々と言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられる！「片頭痛」の発症する仕組みについては解らないところもありますが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！また、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛は血管の拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がおススメです！

整体の腰痛治療

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。大半の「腰痛」は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重大な状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みの消失と発症を何回も繰り返し長期間続く場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの方達が、一度は、「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人にはよくある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な力が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がわからない腰痛もたくさんあって不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には、とても大変な疾病が隠れている場合もあり緊急性が高く致死性のすごく高い病変もあります。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になります。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛に関してときどき使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的要因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療方法はいろいろな治療法が用いられます。これは、「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は、一般的にボキッと音を鳴らすのを想像する人達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする施術を整体で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな施術方法が用いられます。慢性の腰痛にには、整体の治療法にもよるがボキッっとする修正をすることもある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとする治療法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

整体、肩凝りの治療法

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです。肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には様々な説があります。確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患となっています。長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事がおおく整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを治します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度体験するのをお薦めします。

ぎっくり腰の治療法

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

ギックリ腰

いっぱんに、この病態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、稀にスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できることは多くない。また近頃では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと診断されることが多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしくズレた椎骨を整えます。わずかな脊椎の異常でも腰に疼痛を発することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを調整することで、疼痛が瞬時に良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い調整をする整体に行くのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対して過激な施術をおこないひどくなる場合がある。いい整体では、急性腰痛に対してどのようなときも過激な修正を行うことはありません。

整体、側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想的な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は痛みを伴うことはあまりないため早期診断は難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長期にはときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女子に多く、特に初経前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現する。交通事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、全身に様々な悪影響を及ぼします。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛み。

容姿

背骨が左右に曲がるだけではなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もある重度の側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが完全に完治することは無いが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による矯正

骨格矯正を専門とする整体は「側彎症」の人がたくさん来られます。整体は昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は見つかっていません。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体かもしれません。整体の調整で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、姿勢の直し方

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の治し方と整体

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する人が少ないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には理想的な姿勢とはいえません。理想的な背骨の湾曲からハズれた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経で動いているので神経の流れに影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響し様々な体調不良を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は良くないより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は最も多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が難しいことがあります。こんな体では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい姿勢になれない人達にとっては、理想的な姿勢に修正するとても重要な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を上げるような運動は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをススメています。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整していい姿勢に修正する修正法です。背骨を直接修正するのでとっても有効な方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の方達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はすっごく有効で一度目の矯正でいい姿勢になれることも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは良い姿勢を常に保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの治療をやっても常日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正というのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか知る方は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はしません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが体の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自にやっている整形外科も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では骨盤はズレないとされており整体では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動域は無いと思われているみたいです。

整体では？

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、常日頃から「骨盤」の微妙な歪みを調整した後に患者の症状がなくなるのを経験しています。現実に骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがありすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な不調などを肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨が歪むと背骨の中に入っている血管や神経、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する装具ももちいる場合もあります。普通矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり修正をする方法をもちいる整体師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを施術により動かすので、普通は強い力を使用することはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体は「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなう骨盤矯正は、体形などを変化させるものでなく体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」がズレていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとっても有効な助けになる。

整体院、X脚

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体に対してもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術法でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。