脊柱側弯症の治療と整体

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整体と側弯症

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想の状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、苦痛などを伴うことは稀なため初期における診断は困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現する。交通事故などで脊椎に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側弯症」は背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が湾曲する側弯症は、体にさまざまな悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

見た目の問題

背骨が左右に曲がるだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療でされる「側弯症」の治療法は、装具による治療と手術をする治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多い。コルセットで歪みが消えることはないが、装具はある程度悪化を遅らせるため、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を感じる方達は少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする外科手術をします。このような場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいます。

整体による矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方が多く訪れます。整体では昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療は確立されていないようです。だが、一部の「側彎症」に対しては効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の調整で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体の治療と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首の部分も凝ることが多い。「肩が張る」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです！確定的な診断法や治療方法はなく解らない点も多い疾患となっています！長い時間、首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体と言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど受診するのをおススメします。

整体、猫背治療

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猫背は治る？

猫背矯正とは

猫背などを治したいとおもったことはありますか？最近、友人から猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは「猫背」などが原因かもしれない？印象を良く見せたい。沢山の人が「猫背」で苦労している。猫背などで苦労しているのに「猫背」などを改善したいという方達の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分で猫背などを良くしようと試してみたけど改善できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」など行っても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても解消できる人が少ないのが事実です。猫背を本気で良くしようと思ったら実績のある治療で猫背を改善する必要がある。理論的な「猫背」の矯正法を修正前に知っていることが「猫背」など改善する第一歩になります。

猫背矯正を知ろう

背骨は頸椎が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが理想の状態で背中が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」という。姿勢が円形になる猫背の外見は見るからによくない姿勢だと分かる。生理的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。身体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の元にもなってしまうので自分が「猫背」と気付いたら急いで猫背の治療をする必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背について詳しい方は多くない。よい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。なので猫背の人には猫背の修正が必要です。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。普通の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正すると見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正するやり方には、どのようなやり方があると考えてますか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を改善する解消法はたくさん利用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって正常な姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を修正するための大切な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような運動はやる必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を調整することを奨めます。筋力があれば理想的な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正しい状態になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合もたくさんあります。正常な姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う方の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を矯正する整体などの矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に治す治療です。骨を直接矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しい。整体で骨を正しい場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人が何かの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はすごく効果があり一度の施術で猫背が治ることもめずらしくないのです。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の猫背矯正はなるべくやってみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢であるか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても重要なのは理想の姿勢を常に保持すること。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体、背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは背骨の歪みが根本要因なのかもしれない。見た目の印象を改善したい。たくさんの方達が様々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても良くならない。整体に通院しても治らないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても成功する方がおおくないのが事実です。背骨のズレを本当に治そうと思ったら効果のある調整法で背骨の湾曲を治療することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの調整法を知っていることが「背骨」のズレを修正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかによくない背骨の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には理想の背骨のカーブとはならないのです。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が起こると関節や靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓にも凄く影響を与えいろいろな疾患を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な病気の要因にもなるため、自分自身がよくない脊椎の湾曲だと分かったら、早急に「脊椎」のカーブを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の歪みについて詳し人は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、脊椎の歪んでいる人は背骨の湾曲のの矯正が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけ色々な事に悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の湾曲を治療すればルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な修正方法を並べてみます。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎矯正しようとする方法は最も頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすることじたいが難しい場合があります。このようなときは、まず初めに正常な背骨の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人にとって、良い「背骨」の位置に治療する為の大切な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋力トレーニングにより「脊椎」のズレを治療することを奨めます。筋力があるといい背骨の姿勢を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」の湾曲が悪くなる時もたくさんあります。理想の「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋トレで背骨のカーブを治療しようとする人達の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの修正とっても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う人でも理想的な仕方でしないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころかひどくなります。有効な背骨の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を施術する「整体」などの方法もある。「整体」の脊椎の湾曲の修正は背骨や骨盤を直接動かして正常な背骨の状態にする治療法です。背骨を直に修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体で「脊椎」をいい所まで調整できてもいい「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の状態の人達が何かのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の曲がりの治療はとても有効でたった一回の治療でいい脊椎の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの施術を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないのです。「整体」の脊椎のズレの治療はできれば受けてみる方がいい。まず自分の脊椎の曲がりがどんな背骨のカーブをしているのか知っている必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかわかっていなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の湾曲の調整は部分的な曲がりも矯正することができるのです。整体の「背骨」の歪みの施術を受けることによって「背骨」のズレの治療は、早く修正することができる。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。背骨のズレの治療にとっても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、最も大切なのは理想的な背骨の状態を常日頃から保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正をされても常日頃からよくない姿勢をしてては、良い「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブの癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み治療で最も効果的なのは毎日いい「背骨」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想の「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の背骨の湾曲の矯正はとてもおすすめです。整体は背骨のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを矯正する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の治療をうけてみるといいと思います。

姿勢の直し方と整体

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姿勢を改善する整体

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くない。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る方が少ないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正常で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的にはいい背骨とはなりません。正常な背骨からはずれた背骨は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも影響をあたえます。体は神経で働いているので神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響し様々な症状を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢だと気付いたらはやく姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療してみれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような手段があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。このような状態では、まず第一に理想の姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとっては、正しい姿勢に調整するための有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすような運動はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療することを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療していい姿勢に治す治療法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい場所まで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々いい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療は、驚くほど有効であり一度目の治療で理想の姿勢に修正することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにやってみるのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに重要なのは良い姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしてみても普段から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を整えることができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

ギックリ腰

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状況、重い物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような状況にならないように予防を講じるのも一つの方法である。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外に多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いが時々事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。疾患部位に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ椎骨を施術します。わずかな関節のズレでも腰部に痛みを発することがあります。この場合整体はとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、激痛が瞬時に無くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッっとするような強烈な修正をする治療院に通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強い治療を行いひどくなる事があるようです。いい整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強い治療を行うことはない。

整体と骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正と言うものをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、なんなのか知っている人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はなされません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが体の不調の要因になったりすることはありえないと考えているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の治療を独自のやり方でしている病院も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

普通の医療では、「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」では「骨盤」は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動域は無いと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法で行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤のすこしの歪みを修正した直後に患者の症状が改善されるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがありすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが見られなくても骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな異常などを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や血管、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も用いる場合もある。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり調整を行う方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を修正により可動させるので普通大きな力を用いることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく効果的な手助けになります。

腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体

腰痛と整体

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを発する状態をいいます。ほとんどの腰痛はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大多数の腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてからあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発病を繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生の中で80％くらいの方達が、一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することによって発現する「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛も沢山あってストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな疾患が潜んでいることもあり、緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い疾患もある。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛の他にも症状があるときは、他の病が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命にかかわる怖い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」などに関してしばしば用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療方法は様々な対処法が使われます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は一般的にボキボキ関節を鳴らすのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする治療を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして整体はぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の修正を行います。整体にも柔らかい治療があります。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療法にもよりますがボキッっとする施術をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってする矯正に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の調整を試してみることをおススメします。

X脚と整体院

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X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体にもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

整体と産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。