綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありますか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方が少ないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えますが、生理的に正しい脊椎とは言えない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は骨格に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は神経の情報によって動いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響しいろいろな症状をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の要因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことについて詳しい人はあまりいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。