出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に治すには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがいちばんおすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。