整体、骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」という言葉をテレビや週刊誌やネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのかわかっている方達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療は行いません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、それが身体機能の不調の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の修正を独自のやり方でやっている整形外科もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を修正することがあります。この場合、外科手術で「骨盤」の矯正をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療で骨盤は歪まないとされていて整体では骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産の時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常可動することは無いと思っています。

整体の骨盤矯正

手技療法などで行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙なズレを施術した後に痛みが良くなるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経が存在して微妙なズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが見つからなくても「骨盤」がひずんでいてその歪みを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、色々な不調などを体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨がズレます。背骨が歪むと脊椎の中に入っている神経や血管、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使うこともある。ふつう治療の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり施術をする方法を使う整体師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを施術により可動させるので普通は強い力を用いることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとても効果的な助けになります。

整体の治療と腰痛

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを感じる状態をいいます。大半の腰痛は、だいたい発症から数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何割かは生活に大きな支障をきたす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てからすこししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰につづく「腰痛」で痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生のうちで80パーセント以上の方達が一回は腰痛を体験するといわれている。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負担が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することで現れる「腰痛」です。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛もたくさんあり不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても重大な病変が潜んでいる場合もあり緊急性があり、死亡率のすごく高い病気もある。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが重要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす怖い腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などに関して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的な原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療はいろいろな治療が使われます。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと骨を矯正するのをイメージする場合がおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする治療を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の矯正をします。整体にもやさしい施術法が用いられます。慢性腰痛に対しては整体の治療法にもよりますがボキッってする施術をすることもあります。整体は、ボキッってするやり方やボキボキしない方法に関わらず背骨や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の修正を受けてみることをおすすめします。

ギックリ腰の改善方法

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この病態すなわち、大きな物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発症要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できることは少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と判断される場合が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を矯正します。微妙な骨格の異常でも腰周辺に痛みを発症することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、痛みが一瞬で消失することがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な治療をする整体に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な施術をして悪化することがあるのです。良い整体は、急性腰痛に対してどのようなときも過激な治療を行うことはない。

肩こりと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多いようです！肩がはると言う方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患です。長時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も様々です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術方法は脊椎の歪みを整え肩凝りを解消します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回体験するのをお勧めします！

整体院、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体にもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療で、もちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛は頭に生じる痛みのうち、表面痛でない頭の痛みのことです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念です！普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が特定できない場合も多いようです。要因はさまざまと言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、いまだ解明されていない所もありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです！頭痛をの多くは脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです！

腰痛と骨盤矯正

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを症ずることを言います。多くの「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に大きな支障をもたらす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてあんまり時が経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みの消失と発病を繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生で80％くらいの方達が一度は腰痛を発症するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけでなく当然のこと原因によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人には普通にある腰痛で、画像診断をすると、おおくの場合老人に見られますが、これらは高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な力が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛は、とても大変な病変が潜んでいることもあり緊急性が高く、死亡率のすごく高い病変もある。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては、原因である病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になります。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛に対して多く用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療にはいろいろな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨格を調整することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする治療を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ボキボキしない方法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にも柔らかい施術が用いられます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正法にもよるがボキッってする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない治療に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の調整を試してみることをおススメします。

整体とX脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体にもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治し方と整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状態、大きな物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同じような病態を発する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を特定できる場合は少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断されることが多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突然起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を施術します。微妙な骨格のズレでも腰部に疼痛を発することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、激痛が一瞬で消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強い施術をする所にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い施術を行い悪化することがあるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対しどんな場合も過激な修正を行うことはありえません。

姿勢の治し方と整体

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姿勢

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。最近姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人は多くありません。自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても治る方達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で正そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢みたいに見えますが、生理学的にはいい脊椎とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経機能によって機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にも凄く影響しいろいろな症状を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の要因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい方はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横に曲がりがない背骨です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を調整できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんな身体では、まず最初にいい姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるための第一歩です。なので、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができない方にとっては、正しい姿勢に矯正する有効な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することをすすめます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して正しい姿勢に整える方法です。骨を直に矯正するのでとても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨を理想的な場所まで移動させても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと理想の姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、とても有効で一度の修正で良い姿勢に回復できることもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてするのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に修正することができるのです。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をやってみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。