11月 2025のアーカイブ

猫背の矯正と整体

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猫背矯正と整体


猫背の矯正を知ろう


猫背などを正しい姿勢に改善したいと感じたことはありませんか？旦那さんや奥さんから猫背になっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しんでいるのは猫背などが原因では？見た目をよく見せたい。おおくの人が猫背などで悩まされています。猫背などで悩んでいるのに猫背を改善したいという方の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」を治そうと試してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。ジムで筋トレして猫背の矯正をしても治らない。「整体」など行っても効果がないなど「猫背」をよくしようとしてもよくなる方達があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら正しい方法で猫背を治療する必要がある。実績のある「猫背」の治療法をあらかじめ知ることが猫背を治療する第一歩になる。

猫背矯正ってなに？


脊椎は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常で、腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見ていけない姿勢だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも影響します。体は、神経系によって支配されているので、神経系に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分で「猫背」と感じたら早く「猫背」の調整を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは


猫背の治し方に詳しい方達はあまりいない。正しい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に凄く効果的です。なので猫背の人には「猫背」の調整が必要になります。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！


「猫背」を修正できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する調整法には、どんな修正法があるのか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正


柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する治療法は多く使われる修正法で真向法など様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になれない人たちにとっては、猫背を矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような体操はやる必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング


スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと説明し、トレーニングで猫背を調整することを奨めます。体力があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい姿勢になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。正しい状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする方の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正


脊椎、骨盤を修正する整体など手技療法みたいな調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な状態にする治療です。関節を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨を正しい場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている方が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、すごく有効で一回の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正


猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はできればしてみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢になっているか知っていなければどのように調整したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？


猫背を治そうとする時、最も大事なのは理想的な姿勢の状態を常に続けること。どれだけストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の状態でいるのでいれば猫背の癖が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも正しい姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に


猫背を改善して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体の治療と頭痛

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頭痛


頭痛（ずつう）は頭部に発生する痛みの中で表面で発症するものでない症状のことです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が分からないことも多い！原因は色々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛


片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛の約1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、分からない所もありますが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発症する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効だと考えられています！頭痛を大多数は、脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛と整体


一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！

背骨の治し方

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背骨矯正


背骨の歪みを矯正する


「背骨」の曲がりを矯正したいと考えたことはないですか？近頃背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因の根本では可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の方達が色々な背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方達は少ない。ネットを見て自分の努力で背骨の歪みを調整しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいったけど背骨の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても治らない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり治療しようと決めたら効果のある方法で背骨の湾曲を矯正する必要があります。有効な「背骨」のズレの矯正法を理解していることが背骨の曲がりを治療する一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？


「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には正常な背骨の状態とはいえない。理想の背中の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」のカーブは、見た目だけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなるので、自らがよくない背骨のカーブだと気付いたら、早めに「背骨」のズレを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲


脊椎の歪みについて詳し人達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、「背骨」の曲がっている人は「背骨」の歪みの矯正が必要です。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！


「脊椎」の歪みを治療すれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整の手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている治療法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを背骨矯正しようとする方法は最もたくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによっていい背骨の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい状態にもっていくことじたいができない場合があるのです。こんなときは、まず正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の位置に施術する為の重要な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むといい筋トレによって「背骨」の歪みを修正することをススメます。筋力があると理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」のズレが悪化する場合も多くあります。いい「脊椎」の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを施術する人の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの治療とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも効果のあるやり方でやらないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体


脊椎を矯正する整体など方法もある。整体の脊椎の歪みの施術は、脊椎や骨盤を直接調整して正常な脊椎の位置にする矯正法です。「背骨」を直接調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の矯正で「脊椎」を正常な場所までなおせても、正しい脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の位置の人達が何かの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の歪みの治療はとっても有効で一回の調整で理想的な脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正


背骨のズレの治療を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。整体の背骨の歪みの矯正は、できることであればやってみる方がいい。まず自分の背骨の曲がりがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのか理解している必要があります。どのような背骨のカーブなのか理解してなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のカーブの治療は部分的な歪みも調整することができます。整体の「背骨」のズレの調整をやることで「脊椎」のズレの施術は、短期で調整することができる。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。背骨の湾曲の調整に最も大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？


正常な脊椎の状態を身に着けようとする場合、とても大切なのはいい「脊椎」の姿勢の状態を常日頃から保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の修正を受けても、普段からよくない座り方や立ち方をしてては、正しい「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の曲がりのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み矯正で一番効果的なのは日頃から理想的な脊椎の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の背骨の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に


正しい脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの治療はとってもおススメです。整体は、背骨の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎の曲がりを施術するときの効果は、いい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら脊椎の曲がりの施術をやってみるといいのではないでしょうか。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院


整体


整体（せいたい）とは、日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）について使われる。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今普通に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な病状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正アジャストメントすることにより、身体を治そうとする施術法。オステオパシーは肉体の構造的な異常は体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療


整体ではお決まりの手順はなく行う人によって治療することは違います。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など主に手足を使った矯正法(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症の矯正、整体

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整体の矯正と側弯症


側弯症ってなに？


「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は正しい状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはあまり無いため早期での発見は難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期には時々脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因


今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症


脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


外傷を負ったことで発現する。事故などで体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症


日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少ない。長時間の良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響


脊椎が大きく歪む「側弯症」は、身体に多種多様な影響を及ぼします。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状。

見た目


脊椎が側方に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もある。重度の側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになる事もあります。

体への側弯症の影響


肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み


腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査


日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法


一般医療で行う「側彎症」の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりが完全に完治することはありませんが、装具は多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方も多く、現実的には、効果を実感する人はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療


50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

整体の矯正


骨の矯正を主とする整体には「側弯症」の患者が多く訪れます。整体では古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は見つかっていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体院かも！整体の治療で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

整体、ぎっくり腰の治療法

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「ギックリ腰」


「ギックリ腰」


日本語一般には、この病態は、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、時々スプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。 可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断


一般の病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれることが多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療


初期対応


突如起こるぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など


一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布


湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射


痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

コルセットなど


ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。患部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰


病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。優しくズレた骨格を施術します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰に痛みを発することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを修正することで、痛みが一瞬で消失することがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い施術をする整体にいくのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い施術をおこない悪くなる事があるみたいです。良い整体では、急性腰痛に対してどのような場合も過激な治療をおこなうことはありえません。

姿勢の直し方と整体

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姿勢を改善する整体


悪い姿勢を矯正しよう


正しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因では？外見の感じを良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分だけで姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは


脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には理想の状態とは言えない。正常な背骨のカーブから逸脱した背骨は肉体に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。人体は神経で働いているので神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？


姿勢によくしっている人達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲がない背骨です。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！


悪い姿勢を修正してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ


柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になること自体が困難な場合がある。このような状況では、まず初めに理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になる第一歩です。なので、体が固まって理想の姿勢になることができない方にとって理想的な姿勢に修正する効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレによって姿勢を調整することを奨めています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなることもあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正


脊椎を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢にする治療法です。脊椎を直に修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいいところまで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療はとても効果的で一回の治療で理想の姿勢に修正することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにやってみるのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


正しい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をいつでも保持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体の施術をやっても毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても普段から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に


いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？


赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？


通常、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合


産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？


最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

骨盤を整える

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整体と骨盤矯正


骨盤矯正


昨今は「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はしません。なぜか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の不調の原因になることはないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自に行っている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の修正を行うことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを調整するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？


一般的な医療で「骨盤」は歪まないとされ「整体」では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言う「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？


整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産の時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通動きがないと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？


手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のわずかなひずみを調整したあとに患者の症状が改善されるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在し微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像でズレが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


ズレた「骨盤」は、さまざまな痛みを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る血管や神経、身体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良


脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正


手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具ももちいる場合もあるみたいです。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に調整をする方法をもちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを矯正によって動かすので、通常は強い力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正


「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正


例外的に「骨盤」が普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！


「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても有効な助けになる。

整体院と肩こり

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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」とは症候名のひとつ。肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い。肩が張ると言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状


肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因には色々なあるのです。明確な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い症状となっています！長時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな要因があります。

「肩凝り」の症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療


肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

整体と肩凝り


肩凝りの治療方法として最も効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事が多く整体の手技療法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一度体験するのをおすすめします。