脊柱側弯症と整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みなどを伴うことは希で初期における発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症します。事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ない。長い時間の良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側弯症」は、全身に色々な悪影響を及ぼす。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状。

見た目の問題

背骨が左右に歪むだけじゃなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。重度の「側彎症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

病院で行われる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方は少数です。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が数多く訪れます。整体は昔から側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療法は確立されていないようです。しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体かも！整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

背骨矯正と整体

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背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。肩凝り、腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのではないか？外見をよくしたい。おおくの人達がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨のズレが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの背骨を行っても治せない。整体に試しにいっても治らないなど、背骨の歪みを治療しようとしても改善できる人達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本気で修正しようと思ったら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを施術することが必要。効果のある背骨の湾曲の調整法を分かっていることが背骨のズレを修正する第一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には理想の背骨の歪みとはいえません。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響しいろいろな体の異常を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない背骨の状態だと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨のことについて詳し方達は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。だから、背骨の湾曲している方は背骨の歪みの調整が必要になる。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の湾曲を施術すると見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を上げてみます。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨矯正しようとする手段は最も沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そのような場合は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正しい背骨の位置に治療する為の効果的な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするをいい筋トレで「脊椎」の曲がりを治療することをお奨めします。筋肉があったら理想の背骨の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」のカーブが悪くなることもたくさんあります。正しい「背骨」の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」をいい姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨のズレが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを治療しようとする人達の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと背骨の歪みが治るどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を修正する整体など方法もあります。整体の背骨の曲がりの修正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な背骨の位置にする治療です。「背骨」を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で背骨を正常な所まで調整できても理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の方達が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の湾曲の矯正はとても有効でたった一回の修正で理想の背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」のズレの治療はできるだけされてみる方がいい。まず自らの脊椎のズレがどのような脊椎の曲がりをしているのかを分かっている必要がある。どんな背骨のズレなのか理解してなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の湾曲の矯正は小さなズレも治療することができます。整体の脊椎の曲がりの治療を受けることで脊椎の曲がりの調整は、早くスムーズに修正することができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。脊椎の湾曲の施術にとっても大切なことは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、とても大事なのは理想的な「脊椎」の状態を常に保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の施術を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、理想の「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を行っても常日頃からよくない姿勢でいれば、「背骨」の湾曲の癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み施術でとても効果的なのは常日頃から良い背骨の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は理想の背骨の状態をキープしやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。整体の脊椎の曲がりの修正はすごくおすすめです。整体は脊椎のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療する効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら背骨の歪みの治療をやってみるといいと思います。

ぎっくり腰の改善法

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ギックリ腰

一般にこの状況は、重量物を持とうとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できれば日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断される場合が多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こるぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体のぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しくズレた背骨や骨盤を施術します。わずかな関節の歪みでも腰周辺に疼痛を発症することがあります。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することで、痛みがあっという間に良くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な治療をする整体に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い治療をしてひどくなる場合があるのです。良い整体は、急性腰痛に対しどのような時も強い治療をおこなうことはありません。

肩こり、整体院

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです！肩凝りと言っても肩だけではなく首もこることが多い！肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります！確定的な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患なんです！長時間背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのが整体と言われています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度経験してみるのをお勧めします！

姿勢の矯正、整体

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になれるならと想像したことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても改善する方があまりいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は外見的に変な姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に良い脊椎とは言えない。生理的湾曲から逸脱した姿勢は肉体に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響を与えます。人体は神経機能によって動いているので神経の伝達に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響し色々な体調不良をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがまったくない状態です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を調整すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんな手段があるのか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。そのような場合は、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、体が固まって理想の姿勢になることができない人にとっては、良い姿勢に調整する為の大切な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをススメています。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることも多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かしていい姿勢に治す修正法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想の所まで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療はビックリするほど効果があり一度の矯正で正しい姿勢になれることもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く修正することができます。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどのような時でも維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の矯正をやってみても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から良くない姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することがいちばん推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

X脚と整体院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもとっても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。人目を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する施術法で当然脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのか解っている方達は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術は行いません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が普段の生活で歪み、そのことが体の異常の原因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院では「骨盤」の修正を独自のやり方で行っている病院もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないと言われ、「整体」では骨盤は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、「整体」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動かないと思っているみたいです。

整体では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のすこしのひずみを調整していくことで患部の症状がなくなるのを体験します。実際骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経がありすこしの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。MRIやレントゲンなどの画像で歪みが見られなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、いろいろな不調などを身体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中の神経や血管、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる事もある。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に矯正を行う方法を使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を施術により可動させるので基本的に強い力を使うことはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとっても効果的な手助けになります。

腰痛の改善、整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を言います。大半の腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの腰痛は再発を繰り返し、その中の何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状況になってしまいます。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてあまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。人生で80％くらいの方達が一度は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなく、当然のこと原因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方達にはよくある「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度なストレスが加わることで、筋肉などが、収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も多く、不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても危険な病変が潜んでいる事もあり緊急性があり、致死性の高い疾病もある。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては原因である疾病を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛の他にも症状がある方達は、他の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になります。たんなる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす恐い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」に対して時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療は、色々な対処法が用いられる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ関節を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなぼきぼきする治療を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい施術方法があります。慢性腰痛にたいしては整体の矯正にもよりますがボキッってする矯正をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしないやり方に関係なく背骨や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える施術法の多くに対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の病状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）であります。「カイロプラクティック」は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントして、身体を改善していこうという施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）では決まったやり方は無く、人により行うことは異なる。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを中心に手を使用した矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院