「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨のズレが要因の可能性もあるのでは？外観の印象を良く見せたい。沢山の方が色々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方はあまりいません。ネットを見て自分自身で背骨の曲がりを治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の湾曲が修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても治せない。整体にかよっても治らないなど、背骨の曲がりを改善しようとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり矯正しようと思ったら正しい調整法で背骨の曲がりを治療することが必要。有効な「背骨」のズレの調整方法を知っていることが背骨の湾曲を矯正する手始めになる。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の状態は、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは見るからによくない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には正しい「背骨」の歪みとはいえない。正しい背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「背骨」から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな疾病を引き起こします。良くない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるので、自分が悪い「脊椎」の歪みだと気付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを治療をする必要があります。

脊椎の事に関して詳し人達は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。そのため、「脊椎」のズレている方は「脊椎」の歪みの矯正が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々な事に影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を修正できればルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の手段には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な矯正法を上げてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨治療しようとするやり方は最もたくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず正しい「背骨」の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する為の大切な一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の歪みの施術には有効ではない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、筋トレにより「背骨」のカーブを矯正することを奨めます。筋肉があると正しい脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪化する場合もたくさんあります。良い「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を正しい位置に保つのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのがトレーニングで背骨の歪みを矯正しようとする人の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの矯正すごく効果があります。だがしかし、筋トレをする方でも理想的な方法でおこなわないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなります。正しい脊椎のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を矯正する整体などの治療法もある。整体の脊椎の歪みの修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して良い「脊椎」の姿勢にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」の治療で「脊椎」を理想的な位置まで調整できても正常な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の位置の方が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の歪みの矯正はとても有効で一度の調整で理想的な「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」の湾曲の治療を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ないです。「整体」の脊椎の歪みの調整は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自分自身の背骨の湾曲がどんな背骨の湾曲をしているかを分かっている必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかを分かってなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の湾曲の治療は部分的なカーブも調整することができます。「整体」の「背骨」の歪みの矯正を受けることで背骨の歪みの修正は短期で矯正することができます。だが、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの矯正にとっても大切なことはなんでしょうか？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとする時に、とっても大事なのは正常な背骨の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の調整を頑張ってみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をしても日頃からよくない姿勢でいれば、脊椎のカーブの癖が強くなるだけで理想の背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み治療でとっても大切なのは常日頃からいい脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の調整は正しい背骨の状態を保ちやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの矯正はとてもお奨めです。「整体」は背骨のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを修正する時の効果は、正常な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をするといいと思います。

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える治療法の多くに用いられる。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりのようである。
現在、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の疾病を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントすることによって、身体機能を治癒させようとするものです。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体では決められた方法は無く行う人により施術することは違う。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを主に手足を使用した手技で行う施術である。

整体（せいたい）とは日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える治療法全般に対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカで誕生した療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在一般に用いられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」することにより、身体を自然回復させようとする施術法。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは体循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）に決められたやり方はなく施術する人によって治療することは異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の手技を使った整体、各団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが自論を展開しています。
カイロプラクティックの様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整などを中心に手を使った矯正方法で行う治療である。

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性達に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにする方達はたくさんいると思いますが、今では男性もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっていることもあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、膝が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になります。

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚の調整で有効なのが整体です。整体は、骨格を調整する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の施術方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたら早く治療することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に変なだけでなく、身体にもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術法でもちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

いっぱんに、この状況すなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になることを「」の通称をもっていいます。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を特定できることは多くない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効です。

病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断される場合が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体で行うぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して体を治す療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ椎骨を整えます。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰辺りに痛みを発することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、疼痛がすぐに消えることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な施術をする整体にいくのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して過激な治療を行いひどくなる事があります。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんなときも強烈な治療を行うことはないのです。

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです！肩がはるという方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い病気です！長時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因がある。

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です。

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りの治療方法としてすごく効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りを改善します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度体験するのをお薦めします。

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを感じる状況をいいます。大部分の「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は、痛みを繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重大な状態になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てからあまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を何回も繰り返し長期間続く場合もある。一生のうちで80％ほどの人達が、一回は腰痛を経験するといわれています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方達には珍しくない腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢者に見られますが、これらの病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの原因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって現れる腰痛になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

「腰痛」には、とても重大な病が潜んでいることもあり緊急性があり致死性のすごく高い疾患もある。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような病気に関しては、原因である病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐い腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」などに関してときどき使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療法には、様々な治療が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッって骨を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキボキする方法を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない施術で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもやさしい施術法があります。慢性腰痛にには、「整体」の矯正にもよるがぼきぼきする矯正をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

最近「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビで見ることが多くなりました。骨盤矯正はなんなのかわかっている方は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の矯正は行いません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の不調の要因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

一般の医療で骨盤はズレないとされ「整体」などでは骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動きが無いと考えられているみたいです。

整体などで行う骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のすこしの歪みを修正していくことで患者の症状がなくなるのを見ています。事実「骨盤」の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があってちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンのような画像診断でズレが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、様々な不調を体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨がズレると脊椎の中を通っている神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関わってきます。

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使う事もあるようです。一般に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理に調整を行う方法を使用する施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を施術で動かすので、通常は強い力を使うことはないのです。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「整体」は「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

「整体」で行う骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても効果的な手助けになる。

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかによくない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的には正しい姿勢とはいえません。理想的背骨の湾曲からはずれた姿勢は靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。身体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響し色々な障害をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている方達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みが無い状態です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような手段があるのか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいが難しい場合があります。そのような場合は、まず最初にいい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるための最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない人達にとって良い姿勢に矯正する効果的な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングで姿勢を治療していくことを奨めています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

背骨を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして正しい姿勢に整える矯正法です。背骨を直接修正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的な所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は、驚くほど有効であり一回の矯正で正しい姿勢に回復できることも珍しくありません。

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を毎日維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の治療をやってみても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。