整体と骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのか知る人達は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はすることはありません。なぜか、普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが肉体の異常の原因になったりすることはないと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自のやり方でやっている整形外科も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、外科手術で骨盤の調整をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」などでは骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まずは、「整体」でいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は通常動かないと思われているみたいです。

整体では？

整体でおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを調整したことで患部の症状がよくなるのを経験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在しちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎がズレると背骨の中の神経や血管、身体を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も用いることもあります。普通治療の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理やり修正を、用いる治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。この少ない動きを矯正によって動かすので、普通大きな力を用いることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はすごく有効な助けになる。

姿勢矯正と整体

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整体と姿勢の改善

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因なのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理的には理想の背骨とはなりません。正常な脊椎の湾曲からはずれた脊椎は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響を与えます。身体は神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく影響しいろいろな障害をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の原因にもなるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に歪みが無い状態です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな手段があるのか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になることじたいが難しい事があります。こんな体では、まず理想的な姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬く良い姿勢になることができなくなった人にとって理想的な姿勢に修正する効果的な一歩になる。だが、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正することをススメています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して良い姿勢に整える調整法です。背骨を直接施術するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的なところまで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療は、とっても効果的で一回の矯正で理想的な姿勢に改善することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く修正することができます。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療を受けてみても毎日湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、正しい骨盤に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正することがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

猫背の直し方

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猫背は治療できる

猫背矯正を知ってますか？

猫背を綺麗な姿勢に改善したいとおもったことは？会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かも？見た目をよく見せたい。おおくの方達が「猫背」などで悩まされています。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」などをよくしたいという人達の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを改善しようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」に通っても解消されないなど「猫背」を修正しようとしても治る人があまりいないのが真実です。猫背を本気で修正しようと思ったら理論的なやり方で「猫背」など治療する必要があります。正しい猫背の矯正を改善前に理解することが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、脊椎が後ろに丸く出っ張る状態を猫背という。脊椎が円形になる猫背の見た目は一目見ていけない姿勢だと分かります。正常な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分で「猫背」と気が付いたら、早めに猫背の調整を行う必要があります。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方は少ない。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を保つのにとても有効です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。よい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を矯正すればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する治療法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正する解消法は多く使われる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて正常な状態になれない人にとって、猫背を調整する大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると仮定してトレーニングで猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な姿勢になれるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもたくさんあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える人の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも正しい方法で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎を治療する「整体」など手技療法のような治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正常な姿勢に戻す治療法です。脊椎を直接調整するのですごく効果的な手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想的な位置まで動かしても、良い姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている人達が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はすごく有効でありたった一度の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を合わせてするのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢であるかわかっていなければどのように治したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も重要なのは理想の姿勢をつねに保持することです。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても普段から猫背の状態でいるのであったのなら癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に出る痛みの中で表面に生じる痛みでないもののことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が解明できないことも多いようです。要因はさまざまと言われますが基本的に多くの頭痛の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられる。片頭痛の発生メカニズムについては分からない部分もあるが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！それ以外にも遺伝の関係もあると考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、しばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています。頭痛をの大半は頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

脊柱側弯症の矯正と整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は正常であったら正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびている。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはあまりないので早期での診断は困難で、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現する。事故など背骨に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少数です。長い時間の良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が歪む側弯症は、体に多種多様な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響する。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もあります。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる人はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

骨格矯正を主とする整体には「側彎症」の人達が多数訪れます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療法は見つかっていません。だが、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

背骨矯正、整体

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは、背骨の湾曲が原因なのでは？外観の印象をよくしたい。おおくの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を矯正しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」の曲がりが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても改善しない。整体に通っても治らないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしてもできる人が多くないのが現実です。背骨の歪みを本気で改善しようと決めたら正しい治療法で「背骨」の歪みを施術することが必要。効果のある「背骨」の歪みの矯正法を分かっていることが「背骨」のズレを治療する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には理想の「背骨」の湾曲とはならない。理想の背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし様々な病を起こします。悪い「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の原因にもなるので、自分が良くない「背骨」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎のことに関してくわしい人達は多くありません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。そのため、脊椎の湾曲している方達は脊椎のカーブのの治療が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を調整して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の歪みを矯正できれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている方法を上げてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨矯正しようとするやり方は一番頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があるのです。しかし、柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨をいい状態にもっていくことじたいが困難な場合がある。このようなときは、まず最初に理想的な「背骨」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く良い背骨の状態になれない方にとっては、理想の背骨の位置に矯正する大切な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋力トレーニングによって背骨の歪みを施術するべきと奨めます。筋肉があったら正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」の歪みが悪化するときもあります。理想的な脊椎の姿勢を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを修正しようとする人の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの修正とっても効果があります。しかし、筋トレをおこなう人達でも理想的なやり方で行わないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。有効な背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

背骨を治療する整体など治療法もあります。整体の「脊椎」の歪み施術は、背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して良い背骨の姿勢にする調整法です。脊椎を直接修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で脊椎をいい位置まで治しても、理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の位置の方が何かの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの矯正はかなり効果的で一度の矯正で理想的な「脊椎」の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の「脊椎」のカーブの修正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の曲がりがどのような脊椎のカーブをしているのかを理解している必要がある。どんな脊椎の歪みなのか分かってなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの調整は小さなズレも修正することができる。「整体」の背骨の曲がりの修正をやることで「脊椎」の歪みの矯正は、早く矯正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。脊椎のカーブの矯正にとっても大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、とっても大事なのはいい「脊椎」の姿勢を常日頃維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしてみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても普段からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎のカーブの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の歪み治療ですごく有効なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はとってもおススメです。整体は背骨の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を調整する効果は、いい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の矯正をしてみるといいでしょう。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える施術法全てについて使われる。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在普通に用いられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな症状を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正アジャストメントすることで、体の不調を回復させていこうとする治療法。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体ではお決まりの方法は無くやる人によりする事は違う。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術が共通でない為、整体を冠する治療家が自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など主に手による手技（道具を使う場合も）で行う施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今一般に使用される意味ではカイロプラクティックに似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う技術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な病状を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整アジャストメントすることによって、肉体を治癒させようとする治療法。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは体の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 やオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体では決められた手順は無く、人によりする事は違います。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など主に手を使った手技（道具を使う場合も）でする治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰と整体

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態、重い物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰などのように損傷事由を特定できることは数少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明といわれる事が多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つです。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して身体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ脊椎を治療します。わずかな脊椎の歪みでも腰部に痛みを発症することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、疼痛が瞬間的に良くなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い治療をする整体にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な治療をおこない悪くなる事があるのです。いい整体では、急性の腰痛に対してどんな時も過激な治療をおこなうことはないのです。