頭痛とは頭部に発症する痛みのうち、表面的でない頭の痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです。ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が分からない場合も多くあります。原因はいろいろといわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症する仕組みについては、いまだ解らない部分もあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです。

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです！

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！整体も頭痛をにとても効果的だと考えられています！頭痛をの多くは、頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです！

「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいと思ったことはありますか？最近、友達から猫背の姿勢だと指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは猫背などが原因では？外見を良くしたい。沢山の方が「猫背」で悩んでいる。「猫背」などで苦労しているのに猫背を解消したいという人達の噂はそんなに聞きません。自分自身で「猫背」をよくしようとためしたけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレしながら猫背の調整をしても改善しない。整体など通ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしても改善する人達があまりいないのが実際です。猫背を本気で治そうと思ったら効果のある方法で「猫背」など修正する必要があります。効果のある猫背の治療をあらかじめ理解することが猫背など改善する基礎になる。

背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが普通の状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見て良くない状態だとわかります。正常な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなってしまうので自分で猫背と感じたら早く「猫背」の修正をする必要があるのです。

「猫背」の治し方に詳しい人達は多くありません。理想的な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してかなり効果的です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響がでます。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を調整すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないでしょう。「猫背」を治療するやり方には、どのような調整法があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする改善法は最も多く利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を修正する重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はない。

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考え筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする人の理論です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋トレをやっている方でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨や骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療してよい状態に治す治療です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとても有効な手段ですが、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を正しい位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想の姿勢の方達が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とても有効でたった一度の調整で猫背が治ることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、なるべく受ける方がいい。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背を修正しようとする場合、とても大事なのは正しい姿勢の状態を常に続けること。どんなにストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を治して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳で操られている体の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは、「背骨」のズレが原因なのでは？外観の印象を良く見せたい。おおくの方達がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを修正しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしても治らない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしてもできる方が少ないのが事実です。背骨のズレを本当に修正しようと考えたら有効な調整法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。効果的な背骨の歪みの調整法を分かっていることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからに良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には良い背骨のカーブとはなりません。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもすごく影響を与えいろいろな病気をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなる為、自分自身が良くない脊椎のカーブだと分かったら、早めに「背骨」の曲がりを施術をする必要がある。

脊椎の状態について詳し人達は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。その為、「背骨」の歪んでいる人は脊椎の曲がりのの矯正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。いい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このように色々なことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを施術して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の湾曲を修正できればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療の方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な治療方法を上げてみよう。

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「脊椎」矯正しようとするやり方は最も頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な事があります。そんな時は、まず一番に正しい背骨の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の状態に施術するための有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、トレーニングで「背骨」のズレを施術するべきとおススメます。筋肉があると正しい背骨の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって背骨のカーブがひどくなる時も多くあります。良い背骨の姿勢の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想の姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療する方達の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの改善すごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも有効な方法でしないと脊椎のズレがよくなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなります。効果的な背骨の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

「背骨」を調整する整体などの治療法もあります。整体の脊椎の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤を動かして良い「脊椎」の位置にする修正法です。背骨を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体で「背骨」を正しいところまで調整できても正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの施術はかなり有効で一回の治療でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

脊椎のカーブの修正を最も効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はない。整体の背骨の曲がりの調整は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の歪みがどのような脊椎の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どんな「背骨」の歪みなのか理解してなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の背骨の湾曲の修正は部分的な小さなカーブも治すことができるのです。整体の「背骨」の歪みの修正をすることで「背骨」の湾曲の修正は短時間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。脊椎の曲がりの治療にとっても大切な物はなんでしょうか？

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、すごく大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療を受けても、日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの矯正で一番有効なのは日頃から正しい脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は良い背骨の状態を維持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態に近付ける為の補助的な治療です。

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のズレの矯正はすごくおススメです。整体は脊椎の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正するときの効果は、いい「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨のズレの施術をしてみるといいと思います。

整体は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対して使われる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般に使われる意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」し、身体機能を回復させていこうとするものです。オステオパシーは身体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体に定められた手順はなく行う人によって施術することは異なる。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足を使用した矯正方法でする治療です。

整体は日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）についてもちいられる。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在、一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな病気を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法である。カイロプラクティックは背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正「アジャストメント」して、病気を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。