側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛などを伴うことは希で早期発見はすごく困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯症が早く悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷を負ったことにより発現する。事故などで背骨に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少ない。長期間にわたる良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことができます。

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、身体に色々な影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

脊椎が横に歪むだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になることもあります。

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

医療で行う側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療にわけられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法が行われることが多いようです。装具で歪みが完全に完治することはないが、装具は少しは悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人も多く、現実的には、その効果を実感する人達はわずかです。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになる。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術を行う。このような場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が多数診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に有効な治療は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩だけでなく首もこることがおおいようです。肩がはると言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因には色々なあります。確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気なんです！長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方もさまざまです！

「肩凝り」の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど経験するのをおススメします。

良い姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方は多くない。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達が多くないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前に反っているのが理想的で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にはいい脊椎とは言えません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は肉体に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経にも影響を与えます。体は神経の命令によって動いているので神経の伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく影響し様々な不調をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい人達は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがない脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は良くないより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのような手段があるのか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいが困難な事があります。そのような場合は、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、背骨が硬く正しい姿勢になれない方にとっていい姿勢に調整するためのとても有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることで姿勢を調整することをすすめます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想の姿勢に整える矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても有効な手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい場所まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術はすごく効果があり一回目の治療で理想的な姿勢になれることも珍しくありません。

姿勢矯正を最も効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができる。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

いい姿勢をものにしようとするのに重要なのはいい姿勢をいつでも保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が悪化するだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に多いことを知っている人は少ない女性でO脚をきにする人達は、多いと思いますが、最近では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になっていることもあったりして、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の治療方法で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を調整する民間療法で当然脚の調整のプロです。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正が困難になります。整体の調整で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。

「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうち何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでて少ししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で、症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生のうちで80％以上の方達が、一度は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人には普通にある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとほとんどの老人に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによってあらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も多くストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

「腰痛」は、大きな病変が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状がある方達は、他の疾病があるかどうか調べてみることが必要になる。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る怖い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」に関してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療方法は様々な治療法が用いられます。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療は一般的にボキッと関節を矯正するのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする方法を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体では、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にもやわらかい治療法が用いられます。慢性腰痛にたいしては整体の施術にもよるがボキボキする治療をすることもあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキボキしない施術に関わらず脊椎や骨盤を調整する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事もあります。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療法で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

一般には、この病態は、重量のある荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰などのように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法になります。できれば常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれる事がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いが時々事故も発生しています。

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。患部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを治療して体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしくズレた脊椎や骨盤を修正します。微妙な関節の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることによって、激痛があっという間に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な施術をする所に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な矯正をしてひどくなることがあるみたいです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強い修正を行うことはない。

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術全般にもちいられる。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により種々の症状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整アジャストし、肉体を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、体の骨格の歪みは体の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体にはお決まりのやり方は無く施術する人により行うことは違います。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を展開している。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手足による技（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

整体は、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える療法全般に対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で米国で生まれた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした施術方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の症状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により矯正アジャストすることにより、体を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。