O脚矯正、整体

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにする方はたくさんいると思われますが近頃では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見られます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になっている場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化する場合が多く、膝関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の矯正方法で最も有効なのが整体なんです。整体は、骨格を修正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するなら早く治さないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の矯正法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢の矯正、整体

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整体と姿勢

悪い姿勢と姿勢の矯正

美しい姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にいい状態とは言えません。正しい背骨の湾曲からハズれた姿勢は靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経にも影響をあたえます。人体は神経機能によって動かされているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響し色々な障害を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を治療すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるのか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難な場合があります。そのような身体では、まず第一に良い姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の姿勢になることができなくなった方達にとっては、いい姿勢に修正する効果的な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレによって姿勢を矯正することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方達の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して理想的な姿勢に改善する修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨を良い場所まで移動させても良い姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、ビックリするほど有効で一回の治療で良い姿勢になれることもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができるのです。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をいつも保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの治療をしてみても毎日歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の治療と整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般には、この病態すなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発症要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと判断される場合が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化することが多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つです。患部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた椎骨を施術します。微妙な背骨の異常でも腰辺りに痛みを発症することがあります。この場合整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを調整することによって、疼痛が瞬間的になくなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッっとするような強烈な矯正をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術をおこない悪くなることがあるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強い治療をおこなうことはありえません。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）に対して用いられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で、米国で生まれた療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした治療を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により色々な病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」して、身体を回復しようとする療法。オステオパシーは、身体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には決まった手順はなく、治療する人により治療することは異なる。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを主に手足を使用した技術（道具を使用することも）でする治療である。
骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）についてもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした治療を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな疾病を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手で矯正「アジャストメント」することによって、身体を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には定まったやり方は無く人によって理解・解釈は異なります。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独特の治療法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていない為、整体を冠する治療家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使用した矯正でする治療です。
腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みで表面で発生するものではない痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が特定できないことも多い。要因は色々と言われるが基本的には、全ての頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の1割前後で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだ解らない所もあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性です。

群発頭痛

発生原因については、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防
基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです！

猫背の矯正と整体

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整体と猫背治療

猫背を矯正しよう！

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと考えたことはないですか？最近、学校で「猫背」の姿勢だと言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは猫背などが要因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方が猫背などで苦労しています。「猫背」で悩んでいるのに猫背を良くしたいという人達の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を治そうとためしたけどよくならなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体など行ってみても良くならないなど、「猫背」を治そうとしても改善する人が多くないのが現実です。猫背を本気で修正しようと思ったら効果のある方法で「猫背」を治療する必要がある。実績のある「猫背」の改善を矯正前に理解することが「猫背」など治す基本になる。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、背中が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言います。背中が円形になる猫背の容姿は一目見てよくない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響する。体は、神経網によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなりうるので、自らが「猫背」と気付いたら急いで猫背の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

猫背の調整に詳しい人達は多くありません。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にかなり有効です。なので「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正すればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を矯正するやり方には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られている方法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する改善法は頻繁に使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正常な姿勢になれない方達にとって、猫背を修正する為の重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような運動はすることはない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考え筋トレによって「猫背」を調整することをススメます。体力があれば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う方達の理論です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しい方法でやらないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎を修正する整体などの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い状態にする治療法です。背骨を直接調整するのでとっても効果的な手段ですが、これだけでは猫背を修正するのは難しい。整体で背骨を元の場所まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の方がなにかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても有効でありたった一度の修正で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように矯正したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、一番大事なのは正しい姿勢を常に保つことです。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の歪みの治療

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背骨の歪みを治す整体

背骨矯正

背骨のズレを修正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは「背骨」のズレが原因可能性も。外見をよくしたい。沢山の方がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の湾曲を治そうと頑張ってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の曲がりが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を行っても改善されない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に治そうと思ったら正しい方法で「背骨」のズレを治療する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法を知ることが背骨の湾曲を治療する一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからによくない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には良い背骨の姿勢とはならないのです。生理的な湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響し色々な体調不良を引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなるので、自らがよくない「背骨」のカーブだとわかったら、早急に脊椎のカーブを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」のカーブについてくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている方達は脊椎の曲がりのの修正が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を治療して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の歪みを調整できれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを背骨矯正しようとする手段は一番沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が苦労することがあるのです。このような時は、まず最初に理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方にとって、理想の「背骨」の状態に施術する効果的な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋トレで「背骨」の曲がりを矯正するべきとススメます。筋肉があればいい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」のカーブが悪化する事もあります。理想の背骨の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢の状態に保つのも簡単になり脊椎の歪みが良くなるというのがトレーニングで背骨の曲がりを矯正しようとする人達の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの調整とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う方でも有効なやり方でしないと「脊椎」のズレが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが改善するどころかひどくなります。効果的な背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を治療する「整体」などの方法もある。整体の背骨の湾曲の修正は、背骨や骨盤を修正して正しい「脊椎」の位置にする矯正法です。「背骨」を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を良いところまで治しても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい背骨の状態の人達が何かの要因でで脊椎の位置がズレた場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、整体の背骨の歪みの施術はかなり効果的でたった一回の治療で正しい背骨の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの調整を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はありません。整体の脊椎の湾曲の調整は、できることであればしてみる方がいい。まず自分の「背骨」の曲がりがどんなふうな「背骨」のズレをしているかを分かる必要があります。どんな「脊椎」のズレなのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の湾曲の矯正は小さな曲がりも治すことができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正を受けることによって脊椎のカーブの修正は、短時間で改善することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。脊椎のカーブの矯正に最も大切な事は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、すごく大切なのは良い脊椎の状態をいつでも維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療を受けてみても普段から悪い姿勢をしていては、正しい背骨の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの治療で最も効果的なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、正常な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、すごくおススメです。「整体」は、脊椎のカーブを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを調整する時の効果は、良い「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの矯正を受けてみるといいでしょう。

産後の骨盤矯正と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近子供を出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は子供が通りやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばん推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている人達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はすることはありません。なぜか？一般医療では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の不調の原因になるようなことはないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では「骨盤」の修正を独自にやっている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の調整をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では骨盤はズレないとされており整体では骨盤は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常では動きがないと思っています。

整体の骨盤矯正

整体でおこなう「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを矯正したことで患部の痛みが改善されるのを体験します。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉がありちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みがみつからなくても「骨盤」がズレていてそのズレを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな不調などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中に入っている神経や、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手でします。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使用する場合もあるようです。一般に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理に調整をする方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を施術によって動かすので、通常強い力を使用することはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとっても有効な手助けになります。