肩こり、整体

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術に対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句で米国で体系づけられた療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に用いられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な症状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントして、疾病を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体には決まったやり方はなく行う人により理解・解釈は違う。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の施術を利用した整体、団体の独自の治療方法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が自説を展開しています。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを主に手足による技（道具を使う場合も）でする施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治療

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを調整したいと考えたことはないですか？最近背骨が、ズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが要因なのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の人がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人達は少数です。自分で背骨の曲がりを治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の歪みが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治らない。「整体」に通院しても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に矯正しようと思い立ったら効果的なやり方で背骨の歪みを矯正することが必要。正しい背骨の曲がりの調整法を知っていることが背骨の湾曲を治療する第一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見てよくない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的には良い「背骨」の状態とはいえない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな身体的異常くぉ引き起こします。良くない「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」のカーブを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事について詳し人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。だから、「脊椎」の湾曲している方は「脊椎」のズレのの治療が必要になる。「背骨」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを施術して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のズレを調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な治療方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎修正しようとする方法は最も沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い状態にすること自体が困難なことがある。そんな時は、まず良い「脊椎」の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、良い背骨の位置に矯正する効果的な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋力トレーニングにより「背骨」の歪みを調整するべきとススメます。筋力があると正常な「背骨」の位置を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」の歪みが悪化するときもたくさんあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨をいい姿勢に保持するのも楽になり脊椎のズレがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを治療する方達の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの治療すごく有効です。しかしながら、筋トレをしている方でも正しいやり方でしないと脊椎の曲がりが治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。効果的な背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を治療する整体など治療法もある。「整体」の背骨の歪み修正は、背骨や骨盤を直接動かして良い「背骨」の位置にする療法です。背骨を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を良い場所まで動かしても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の方が何かのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の歪みの施術はすごく効果があり一回の施術で理想の「背骨」の状態に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの矯正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんな背骨の曲がりをしているのかを理解している必要があります。どんな背骨の曲がりなのかを理解してなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。整体の「背骨」の湾曲の調整を受けることによって「背骨」の曲がりの矯正は短い期間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。「脊椎」のズレの矯正にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても大事なのは理想的な脊椎の状態をいつも保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても普段から悪い姿勢をされてたのでは、正しい「背骨」の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を行っても日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で一番有効なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの調整はとてもお奨めです。整体は脊椎の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの施術をうけてみるといいでしょう。

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛は、頭部に出る痛みのうち、表面痛以外の痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。普通にある症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多いようです！原因はさまざまと言われますが基本的には、多くの頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだ解明されていない部分もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。また遺伝の関係もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し、しばしば家族性です！

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです。

猫背治療、整体

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猫背矯正

猫背を矯正しよう

猫背を改善したいと感じたことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」だと指摘される。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因では？印象をよくしたい。多くの人が「猫背」などで苦労しています。「猫背」などで苦労しているのに猫背などを解消したいという方達のことはあんまり聞きません。自分自身で猫背を改善しようと試してみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても良くならない。整体に通ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしても治る方達が多くないのが実際です。猫背を本当に良くしようと考えたら理論的な治療法で「猫背」を矯正する必要があります。実績のある猫背の修正方法を調整前に理解することが「猫背」を改善する基本になる。

猫背矯正ってなに？

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが理想の状態で背中や腰が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言う。姿勢が円形になる猫背の見た目は見るからに良くない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも影響する。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなりうるので、自分で「猫背」だと思ったら急いで「猫背」の矯正を行う必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい方は多くない。いい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の背骨はバランスが良く運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのにとても効果があります。そのため、「猫背」の方達には猫背の矯正が必要です。猫背は健康だけでなく外見的にも影響がでます。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を調整できれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する矯正法には、どんな調整法があると思いますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする治療法はよく利用される修正法で真向法など様々な種類あります。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬くなって正常な姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を調整する大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増進するような運動はする事はありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい状態になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の状態がひどくなる場合もたくさんあります。正しい背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える方達の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨や骨盤を矯正する整体など手技療法のような方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い姿勢に戻す治療法。関節を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難。整体で骨格を元の所まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとっても効果的でたった一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を一緒に実行するのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正は、なるべくしてみるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢であるか分からなければどのように矯正したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治そうとする場合、一番大切なのは理想の姿勢をつねに続けることです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖が悪化するだけで理想的な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている人達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はしません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが身体機能の不調の原因になることはないと考えているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の施術を独自の方法でやっている整形外科も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の矯正をおこなうことが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では骨盤は歪まないと言われ、整体では「骨盤」は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産する時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では稼働しないと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行う骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のわずかなズレを治療した結果症状が改善されるのを見ています。事実骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在して微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断でズレが認められなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中の血管や神経、体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も用いる場合もあるみたいです。一般的に施術の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり調整をする方法をもちいる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを矯正により可動させるので通常は大きな力を用いることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく効果的な手助けになる。

整体、側弯症

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想の状態であったならば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いため初期における発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に悪化することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたために発症する。事故などで脊椎に力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期にわたる悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が歪む側弯症は、全身に多種多様な悪影響を及ぼします。見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が左右に曲がるだけではなく、骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲がなくなることは無いが、コルセットは多少は悪化を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を実感する人は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する外科手術をします。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人達が数多く診察に来ます。整体は古くから側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は確立されていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺治療院かもしれません。整体の矯正で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体にもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多い。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する施術法で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

腰痛の治し方

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体

腰痛とは腰部の炎症や痛みを感じることを言います。大部分の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の腰痛は痛みを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出て少ししか時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセント以上の人が一度は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけでなく、当然要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人には普通にある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も多く、不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は、大きな病変が潜んでいることもあり、緊急性が高く致死性のある疾病もある。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては要因である病を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状の他にも症状がある人達は、他の病変が隠れているか確かめてみることが必要になる。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる恐い腰痛もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛に関してよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的な原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法は、いろいろな対処法が用いられます。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと骨を矯正するのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなボキッっとする治療を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもソフトな矯正法が使用されます。慢性の腰痛にには、整体の治療法にもよりますがボキッっとする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一度整体の施術を受けてみることをおススメします。

肩こり、整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいようです。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には諸説あります。確定的な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。ある疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回経験してみるのをおススメします！

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整するのがいちばんお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。