産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、正しい骨盤に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正することがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。