背骨の湾曲を治したいと感じたことはないですか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の湾曲が根本原因なのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方がさまざまな背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという方は少ない。ネットを参考にして自分で背骨の曲がりを修正しようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨の湾曲が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を試してもよくならない。整体に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり改善しようと思ったら効果的な修正法で「背骨」のズレを治療する必要がある。正しい「背骨」の湾曲の矯正法を知ることが「背骨」のズレを治療する初めの一歩になります。

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見て悪い「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的には理想の「背骨」の姿勢とはいえない。生理的な湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経機能に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉまねきます。よくない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

「脊椎」の歪みについて詳し方は少数です。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。その為、「脊椎」のカーブしている人達は脊椎のズレのの調整が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを調整して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎の曲がりを施術すると見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正のやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみる。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを脊椎施術しようとするやり方は一番多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすること自体ができない事がある。こんな場合は、まず一番にいい脊椎の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が湾曲するいいトレーニングにより脊椎のカーブを調整することをススメます。筋肉があると理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより「脊椎」の歪みがひどくなる場合もあります。正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎のズレが良くなるというのがトレーニングで背骨の曲がりを矯正する方の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の修正すごく効果があります。しかしながら、筋トレをする方達でも有効な仕方で行わないと「脊椎」のズレが治るどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。理想的な背骨の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を治療する「整体」など治療法もあります。「整体」の「脊椎」の歪みの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正しい「脊椎」の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で脊椎をいい場所まで修正できても、理想の背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な背骨の位置の人が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の曲がりの施術はかなり効果的で一回の矯正で良い脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

「背骨」の歪みの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はありません。整体の「脊椎」の歪み修正は、できることならやってみる方がいい。まず自分の背骨の湾曲がどのような「背骨」のカーブをしているのか知っている必要があります。どのような脊椎の曲がりなのかを理解してなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の修正は部分的な小さなカーブも調整することができる。整体の「脊椎」の湾曲の矯正を受けることで脊椎のズレの修正は、短期で改善することができます。だが、これだけでは最も大切なことが抜けている。「背骨」の曲がりの矯正に一番大切なことは何だろう？

理想的な「脊椎」の状態を手に入れようとする時、最も大事なのは良い脊椎の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の調整をされても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、正常な背骨の姿勢の癖はつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を行っても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で一番大切なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の施術はいい「脊椎」の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のズレの矯正はすごくお奨めです。「整体」は、脊椎のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを治療するときの効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの矯正をしてみるといいと思います。