女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事も多い。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する治療で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。