出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された方で知らない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

通常、産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのが最も推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。