背骨の歪みを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、背骨の曲がりが原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。多くの方が様々な背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを修正しようとやってみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても良くならない。整体に行っても良くならないなど、背骨のズレを修正しようとしても修正できる方が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと考えたら理想的な修正法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の治療方法を分かっていることが背骨のズレを修正する第一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは見るからによくない背骨の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の背骨の姿勢とはならない。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても影響を与え色々な肉体の不調をまねきます。悪い「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなるため、自分がよくない「背骨」の湾曲だとわかったら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

脊椎の湾曲についてくわしい人は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。その為、「背骨」の湾曲している人は「脊椎」の歪みの矯正が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを施術して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の湾曲を矯正するとルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正の方法には、どんな方法があるのか？いくつか有名な修正方法を上げてみる。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎調整しようとする方法は最も多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の背骨の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが困難な事がある。そのような場合は、まず一番に理想の背骨の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想の背骨の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の状態に治療する有効な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの施術には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がズレる解説し、トレーニングによって背骨の歪みを治療するべきとお奨めします。筋力があると理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングで脊椎のカーブが悪くなる事もたくさんあります。理想的な「背骨」の姿勢を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を良い姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのがトレーニングで脊椎のカーブを治療する人の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの修正にとても有効です。しかし、トレーニングを行う人でも理想的な方法でしないと脊椎の湾曲が治るどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の湾曲を強化するような筋トレでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなります。正しい背骨の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を治療する整体などの方法もあります。整体の背骨のズレの調整は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な「背骨」の位置にする矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を正常な所まで修正できても、正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前であれば「整体」の「背骨」の曲がりの調整はとっても効果的でたった一度の治療で正しい「背骨」の位置に戻すこともある。

脊椎の湾曲の調整を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。整体の脊椎の歪み治療はできればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の湾曲がどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているかを理解している必要がある。どのような「背骨」のカーブなのか知らなければ、どのようにして調整したらいいかわかりません。また整体の背骨の曲がりの施術は部分的な歪みも調整することができる。「整体」の脊椎のカーブの施術をすることで「脊椎」の曲がりの調整は、短い期間で治すことができる。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの治療にとても大切なことはなんでしょうか？

正しい「背骨」の状態を手に入れようとする時に、とっても重要なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をされてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、いい脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの調整でとても効果的なのは日頃から良い「脊椎」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、正常な背骨の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの施術は、とてもお奨めです。「整体」は脊椎のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている身体の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら背骨の歪みの修正を受けてみるといいでしょう。