背骨のズレを調整したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の歪みが要因可能性も。外観の印象を良くしたい。多くの人達が色々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分で背骨のズレを調整しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどに通ってみたけど背骨の歪みがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても治らない。整体にかよっても治らないなど、背骨の歪みを修正しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。背骨の歪みを本当に治そうと決めたら有効な修正法で背骨の湾曲を矯正することが必要。正しい「背骨」の曲がりの矯正法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治療する第一歩になります。

背骨は首が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは見るからにいけない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えますが、人間工学的には理想の背骨の状態とはならない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも変化を与えます。肉体は、脳で操られているので神経に影響が起きると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与えいろいろな病気をまねきます。良くない「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

「脊椎」の事に関してくわしい人達は数少ない。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。その為、「背骨」の曲がっている方は背骨のズレのの矯正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを施術して、良い姿勢の状態を手にしよう。

「脊椎」のカーブを調整すれば見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか知られている矯正方法をあげてみます。

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」治療しようとするやり方は一番たくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体が難しい場合があるのです。このような時は、まず最初に理想の「背骨」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に治療するための有効な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを説明し、トレーニングにより「背骨」のカーブを施術するべきとススメます。筋肉があると正しい脊椎の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎の歪みがひどくなる場合も沢山あります。良い背骨の姿勢を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい姿勢に維持するのも簡単になり背骨のズレが良くなるというのがトレーニングで背骨の曲がりを治療しようとする方の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の調整とっても有効です。しかしながら、筋トレをする人達でも有効な方法でしないと背骨の歪みがよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

「脊椎」を矯正する「整体」など手技療法もあります。整体の「背骨」の曲がりの治療は、「背骨」や骨盤を直接矯正して正常な背骨の姿勢にする療法です。「脊椎」を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で背骨をいい位置まで調整できても理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の状態の方が何かの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の背骨のカーブの治療はとても効果的でたった一度の矯正でいい「背骨」の位置に回復できることこともある。

背骨の湾曲の矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はないのです。「整体」の脊椎の歪み治療はできるだけされてみる方がいいと思います。まず自分の背骨の曲がりがどのような「背骨」のカーブをしているのか理解している必要がある。どのような背骨の歪みなのかを分かってなければどのようにして治療したらいいかわかりません。また整体の背骨の湾曲の矯正は部分的なカーブも修正することができます。「整体」の「背骨」の曲がりの修正を受けることで背骨のズレの調整は、短い期間で修正することができます。しかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。脊椎のズレの治療に一番大切なものはなんでしょうか？

正常な脊椎の姿勢を身に着けようとする場合、とっても大事なのは理想的な脊椎の状態を常に維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療を受けても、常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正常な「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲のクセが悪化するだけで理想的な背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの治療ですごく有効なのは毎日良い「背骨」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正はいい「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

良い脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの矯正はとてもお奨めです。整体は脊椎のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」のズレを調整するときの効果は、正常な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの治療をうけてみるといいでしょう。

頭痛（ずつう）は、頭部に生じる痛みの中で表面的でない症状です。様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念になります。ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が分からない場合も多いようです。原因はいろいろといわれるが、基本的に多くの頭の痛みの要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛の1割前後で前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはまだ解明されていない部分もありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！それ以外にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生ししばしば家族性である。

発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです！

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにとても有効性があると考えられています！頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです。

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は痛みを伴うことはあまりないため初期における発見は難しく、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気付いた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長期には時々脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要です。

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要。だいたい1:7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症します。

怪我をしたことによって発症する。交通事故などで背骨に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数です。長い時間の歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

背骨が曲がる「側彎症」は、全身に様々な悪影響を及ぼします。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

脊椎が横方向に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる事もあるようです。

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

病院で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療に分けられます。

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることが多いようです。装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方も数多く、現実的には、効果を実感する人は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになります。

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいます。

背骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の患者が沢山訪れます。整体では古くから側弯症の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は見つかっていないのが現実です。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体かも！整体の矯正で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

「カイロプラクティック」 Chiropractic とは1895年アメリカのダニエル・デビッド・パーマーにより体系づけられた施術方法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、EU諸国などの一部の国において、主に筋・骨格系の障害を扱う骨格の専門職として法制化されています。
世界保健機関の定義では「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門職である。

治療方法は手技によって行われる脊椎矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴として特に椎骨の亜脱臼に注目している」。
但し、カイロプラクティック Chiropractic の定義は、いろいろな団体や学校によって異なっている時も多い。
中には苦痛の原因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や器具で調整することで痛み・シビレを治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）だと解釈する人もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) とは筋肉系・骨格系と神経系の病気に特化した施術とされている。
カイロプラクターは薬物治療・外科的手術はせずに、オリジナルの矯正方法を治療方法の主な方法とし検査と診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する広範囲の知識を有し、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を合わせた造語である。
このことは前述の「サブラクセーション」（背骨の少しの歪み）の治療のためにアジャストと言われている手技治療を行うことにあります。
WHOでは、カイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が開発された。
疾病は神経の機能障害から起るという考えに基づき、体、主に背骨の指圧により神経系の機能回復を目指した治療なのです。
19 世紀米国で生みだされた神経機能の障害に行う治療法です。
骨格の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の不調を治療する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特色として、主に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
簡単に言えば…、骨の歪み、特に椎骨（脊椎）のズレを手や器具によって調整することで神経の機能の働きを治す治療方法です。
すなわち人の身体を制御するのは脳・脊髄つながっている神経組織であり、その伝達が良くなれば自ら人は痛みや痺れの治癒とともに健康になると考えているわけです。
健康管理システムの中の脊椎ヘルスケアの専門家です。
神経筋骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質をより高める能力を有する。
最近の研究と臨床に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。
手技、エクササイズ、患者の教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic では、既往歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各検査をします。
背骨のズレを統合的に判断して治療の順序を組み立て病態や個人差に対応した治療のテクニックを利用します。

良い姿勢になりたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人が少ないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、すぐに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理的には正しい背骨とはなりません。生理的な脊椎の湾曲からハズれた脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経にも悪影響をあたえます。人体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな不調を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だと気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている方は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がまったく無い状態なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな手段が知ってますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体ができない事がある。そのような身体では、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、体が固まっていい姿勢になることができない人達にとっては、理想の姿勢に治療するための効果的な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、　筋トレをすることで姿勢を修正することをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢に修正する矯正法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎を理想の場所まで移動させても良い姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、とても有効で一回の治療で正しい姿勢になることもあります。

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にやってみるのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く修正することができるのです。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

良い姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の矯正をしてみても普段から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても常日頃から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を施術する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

近頃では「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の治療はしません。なぜでしょうか？普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが肉体の異常の原因になることはありえないと思っているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

一般的な医療で骨盤は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。他にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産の時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動きがないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のわずかなひずみを調整していくことで症状が無くなるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉がありすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲン写真などの画像診断で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな不調などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や血管、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

背骨がひずむと背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する器具も使うこともあります。ふつう施術の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり調整を、もちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を矯正によって動かすので、通常は大きな力を使用することはない。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

整体で行う「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節は多少の歪みでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても効果的な手助けになる。

「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは運動に重大な支障をもたらす重篤な状況になります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてたいして時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。一生のうちで80％ほどの方が、一度は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけでなくもちろん要因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通にある腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが過度に緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

「腰痛」は、危険な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、致死性のとても高い病気もあります。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては、原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になる。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」にたいしてしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的要因だというのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療法には色々な方法が使われる。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキッっとする施術を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にも柔らかい施術法があるのです。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術にもよりますがボキッってする調整をすることもあります。整体は、ボキボキする方法やぼきぼきしない矯正法に関わらず背骨や骨盤を治療する為すごく効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首も凝ることが多いようです。肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」とは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因には諸説あるのです。確定的な診断法や治療方法はなく分からない点も多い症状です！長い時間首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因がある。

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一度体験するのをお薦めします！

日本語一般には、この状態すなわち、大きな荷物などを持とうとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で表します。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できることは多くない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的である。

病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と言われる事が以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いがときどき事故も起こります。

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ背骨や骨盤を治療します。微妙な脊椎の歪みでも腰辺りに激痛を発症することがあります。この場合整体はとても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、激痛が瞬時に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い治療をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な施術をおこないひどくなることがある。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な調整を行うことはないのです。