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カイロプラクティックと骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック


骨盤矯正


昨今は「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はなんなのか解っている方達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はおこないません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが肉体の不調の原因になることは無いと思っているからです。（だがある一部の病院で骨盤の修正を独自のやり方で行っている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？


病院などの一般の医療では骨盤は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？


産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通動かないと考えられているみたいです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？


手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しのズレを調整したことで患部の症状がなくなるのを見ています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があり微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。MRIやレントゲンのような写真でひずみがみられなくても骨盤がズレていてそのひずみを矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫


背骨がズレると背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良


肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

カイロプラクティックによる骨盤矯正


民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も使用することもあるようです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を施術により動かすので、普通強い力を使用することはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正


例外的に「骨盤」が普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！


カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はとても有効な手助けになる。

側弯症

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カイロプラクティックの施術と側弯症


側弯症とは？


「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想の状態であったならば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の診断は難しく、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？


近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症


脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


外傷を負ったために発症します。交通事故などで身体に力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症


生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長い時間の良くない姿勢は肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響


背骨が歪む「側彎症」は、体にいろいろな影響を与えます見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題


脊椎が横に曲がるだけでなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響する。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もあります。重度の「側弯症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響


胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み


腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断


日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法


一般の病院で行う側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることは無いが、装具は確実に側弯症の悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も多く、現実には、その効果を実感する人は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法


50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の矯正


背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方が多く診察に来ます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療は発見されていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

ギックリ腰の治し方、カイロプラクティック

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「ぎっくり腰」


ぎっくり腰


一般にこの状況、重量のある荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が発症して立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を断定できる場合は少ない。また近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。 可能ならば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査


一般に行われる病院の検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と判断されることが多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療


ぎっくり腰の初期対応


突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など


一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布


湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射


疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにときどき事故も起こります。

コルセットなど


少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰


病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを調整して体を治す療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を調整します。わずかな骨格の異常でも腰部に疼痛を発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、痛みが瞬間的に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強い施術をする所にいくのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な施術をおこない悪化することがあるようです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な調整を行うことはありえません。

産後の骨盤とカイロプラクティック

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？


産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？


出産の時、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？


通常、産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合


産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む


産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？


最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！


「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

O脚矯正とカイロプラクティック

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O脚矯正


O脚の矯正


女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にしている人達は多いと思われますが最近では男の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の要因になってしまう場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？


O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨が少しずつ歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？


以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック


O脚の調整ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を修正する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。改善するなら早く治療しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの調整で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、X脚

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X脚矯正と整体


X脚矯正


日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？


X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？


以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正


X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する施術法で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

猫背矯正、カイロプラクティック

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整体と猫背矯正


猫背の矯正を知ろう


猫背を綺麗な姿勢にしたいと感じたことはないですか？最近、奥さんから「猫背」だと指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは猫背が原因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方が「猫背」で悩まされています。「猫背」で悩まされているのに「猫背」をよくしたいという人達のことはそんなに聞きません。自分で猫背などを良くしようと努力したけど解消できなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても良くならない。整体に通ってみても改善されないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる人が多くないのが事実です。「猫背」をしっかり修正しようと考えたら正しい矯正法で猫背を修正する必要がある。正しい「猫背」の修正を調整前に知っていることが猫背を治す第一歩になります。

猫背の矯正を知っていますか？


脊椎は、首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に出っ張る背中を猫背と言われます。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は見るからにいけない状態だと分かる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響する。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなってしまうので自分が猫背と思ったら急いで「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは


「猫背」について詳しい人達はあまりいない。正常な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響します。理想の背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！


猫背を治療すればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する方法には、どんな調整法があるのでしょうか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする調整法はたくさん利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方にとっては、猫背を治療するための大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるような体操はやる必要はありません。

筋トレ


ジムでは、筋力の低下により猫背になると考えて筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。体力があれば理想の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合もたくさんあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う人の考えです。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正


脊椎や骨盤を施術する「カイロプラクティック」などの矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な骨格の状態にする治療法です。背骨を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが、これだけで猫背を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を元の所まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人が何かの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく有効でたった一度の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も有効な猫背の矯正


猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の治療を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できれば受ける方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢になっているか知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？


猫背を修正しようとする時、最も大事なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どれほどストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に


猫背を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

姿勢の治し方、カイロプラクティック

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姿勢


悪い姿勢を改善


正しい姿勢になりたいと想像したことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは？


脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、みるからによくない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理的にはいい脊椎とはなりません。正常な背骨の湾曲からハズれた脊椎は肉体に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも影響を与えます。体は神経によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢のことについて詳しい方達は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に湾曲がまったく無い状態です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は悪いより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正


歪んだ姿勢を調整してみれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操


柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に修正する為の大切な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレによって姿勢を調整することをすすめます。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック


脊椎を修正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して良い姿勢に整える方法です。背骨を直接調整するのでとっても効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を良い所まで修正しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の人が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術はビックリするほど有効で一回目の修正で理想的な姿勢に改善することもよくあります。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。だが、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの治療をしてみても日頃から良くない姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしたとしても普段から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に


正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。