整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元通りになります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤の状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番おすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

脊椎側弯症の矯正、整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正常であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことは稀なため発症早期での発見は困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要。おおよそ1:7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現する。事故など脊椎に力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期にわたる歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する「側弯症」は、全身にいろいろな悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

見た目

背骨が左右に曲がるだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりがなくなることはありませんが、コルセットはある程度悪化を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる方は少ない。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術をします。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方が多く訪れます。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の治療で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

整体、頭痛

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頭痛

頭痛は、頭部にでる痛みのなかで表面痛でない症状のことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります。珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が特定できないことも多い！要因は様々と言われますが基本的には、すべての頭の痛みの要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症メカニズムについては、まだ分からない所もありますが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです。

猫背

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猫背の矯正

猫背を矯正しよう！

猫背を正しい姿勢に改善したいとおもったことは？旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは「猫背」などが原因かも？見た目の印象を良くしたい。おおくの人達が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを治したという方達のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を良くしようと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても効果がないなど猫背をよくしようとしても良くなる人達があまりいないのが実際です。「猫背」を確実に治そうと考えたら理論的な方法で「猫背」など矯正する必要がある。正しい「猫背」の矯正法を知ることが「猫背」など治療する基本になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は、首が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。姿勢が丸くなる猫背の外見は見るからに良くない姿勢だとわかります。正しい湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなってしまうので自分で猫背だと思ったら早く猫背の修正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背に対して詳しい人達は多くない。理想の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してすごく効果的です。なので猫背の方には猫背の調整が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響がでます。理想の脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療すればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を治療するやり方には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする解消法は沢山使用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で身体が癖がついた場合、背骨を正しい状態にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正常な状態になることができない人たちにとって、猫背を調整する為の大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するような体操はやる必要はありません。

筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を修正することをススメます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背がひどくなる場合もたくさんあります。理想の脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を調整する整体などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい状態にする治療です。背骨、骨盤を直に動かすのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。整体で骨を元の位置まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではない。元々正常な姿勢の癖が付いている人達が何かの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、すごく有効でたった一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に行うのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できることなら受けるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、とても大切なのは正常な姿勢を常に続けること。どれほどストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

整体と背骨の治療

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

背骨のズレを修正したいと考えたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると指摘された。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのではないか？ルックスをよくしたい。たくさんの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという方はあまりいません。ネットを見て自分で背骨の湾曲を調整しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても治せない。整体に試しにいっても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしてもできる人が少ないのが事実です。背骨の歪みを真剣に矯正しようと考えたら効果のある修正法で背骨の湾曲を施術することが必要である。有効な「背骨」のズレの矯正法を知っていることが「背骨」の歪みを改善する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、良い背骨の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは明らかに良くない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には正常な背骨のカーブとはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を与え様々な体調不良をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の曲がりだと気付いたら、なるべく早く「背骨」のズレを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の事について詳し方達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。その為、「脊椎」のカーブしている方達は「脊椎」の歪みの調整が必要。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のズレを矯正すれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か有名な方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」治療しようとするやり方は一番たくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の位置を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にすることじたいが苦労する場合があるのです。このような時は、まず初めに良い脊椎の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方にとって、いい「背骨」の位置に矯正する重要な一歩になる。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの施術には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが曲がる説明し、筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを施術することをおススメます。筋力があれば理想の「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングにより背骨のズレが悪化することも沢山あります。理想的な脊椎の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢に保つのも楽になり「脊椎」のカーブが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを治療する方達の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの修正とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方でも正しい仕方でやらないと脊椎の歪みがよくなるどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。正しい脊椎の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

「背骨」を矯正する整体など手技療法もあります。整体の「脊椎」のカーブの治療は背骨や骨盤を調整して正しい「脊椎」の位置にする修正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を正しい所までなおせても、いい脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の位置の方達が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎のズレの治療はすごく有効で一度の調整で正常な背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの修正を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の脊椎のカーブの修正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨のズレがどんなふうな背骨のカーブをしているのか分かる必要がある。どのような脊椎の歪みなのかを理解してなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は小さな曲がりも修正することができます。整体の背骨の曲がりの治療を受けることで脊椎のカーブの治療は早くスムーズに矯正することができます。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの調整に最も大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の状態を身に着けようとするとき、とっても大切なのはいい「脊椎」の姿勢を常に保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の修正をされても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の曲がりのクセが強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の歪み修正で一番効果的なのは日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢を維持しやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの治療はとてもおすすめです。「整体」は、「背骨」のズレを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを調整する効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの治療をやってみるといいでしょう。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える治療法の多くについて使われる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今、普通に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」して、身体を回復しようとする施術法。「オステオパシー」は体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体に定められた手順は無く施術する人によって治療する事は違う。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使った矯正方法（道具を使用することも）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在俗にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な病気を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正（アジャストメント）して、病気を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療

整体には決まった方法はなく人によって理解・解釈は異なる。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自論を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手による矯正方法（道具を使用する場合も）でする治療です。
ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックとX脚

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X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、体に対してもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する施術法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、O脚矯正

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O脚矯正

O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚を気にしている人は多いと思いますが、最近では男の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化することが多く、関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く矯正しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの施術方法で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

X脚と整体院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康に対してもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくこともあるようです。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がってきます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みがひどくなる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する治療で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。