整体院、X脚

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近子供を出産された方で知らない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが最もおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、姿勢の直し方

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢矯正と整体

悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的には良い状態とは言えない。正常な背骨から逸脱した姿勢は筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼし色々な障害をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だと気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりが無い状態です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体ができない事があります。こんな身体では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、体が硬く固まって正しい姿勢になれない人達にとっては、理想の姿勢に矯正するための大切な一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをすすめています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることも多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を調整していい姿勢にする方法です。脊椎を直に施術するのですごく効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。などでで骨を理想の所まで動かしても、理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療はとても有効で一度の矯正で正しい姿勢に修正することも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせておこなうのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に修正することができます。だがしかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのはいい姿勢をどのような時でも保ことです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体の施術をやってみても日頃から良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

整体院と肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首の部分もこることが多い！「肩がはる」という人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！明確な診断方法や治療法はなく分からない点も多い症状となっています！長時間、首や背中が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる。

整体と肩凝り

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している事がおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど受診してみるのをお勧めします！

ぎっくり腰の治療法、整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ぎっくり腰

ギックリ腰

日本語一般には、この状況はすなわち、重量物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と判断される事がおおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。疾患部位に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた骨盤や脊椎を治療します。微妙な脊椎の異常でも腰に激痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、疼痛があっという間になくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強い修正をする治療院に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療をして悪化することがあります。良い整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強い施術を行うことはない。

骨盤の矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とは、どのようなものなのかわかっている人は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はしません。なぜだと思いますか？整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが身体機能の異常の要因になったりすることは無いと考えているからです。（しかしある一部の病院では骨盤の施術を独自のやり方で行っている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の施術をされることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では「骨盤」はズレないと言われ、整体などでは骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。他にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産する時に動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常稼働しないと思われているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のわずかな歪みを矯正したあとに患者の症状が改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあって少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像診断でひずみが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ「骨盤」は、色々な異常を肉体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨が歪むと背骨の中を通る血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる事もあるようです。普通調整の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を行う方法を用いる整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を治療によって可動させるので普通は大きな力を使用することはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても効果的な助けになる。

整体と腰痛改善

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を治す整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状況になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてから少ししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰につづく「腰痛」で、症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間継続する場合もある。人生で80パーセントほどの人が、一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけでなく、もちろん原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通に患う「腰痛」で、MRI撮影などするとおおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらは老人の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が加わることで、筋肉が緊張することで発現する腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の精神的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」は、とても危険な疾病が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾患もある。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病に関しては要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状以外に症状がある方は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす怖い腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛などに対して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的な要因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法はさまざまな方法が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ音を鳴らすのを想像する人達がおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、そのようなボキッてする治療を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の治療をします。整体にも柔らかい施術方法があります。慢性の腰痛にには、「整体」の治療方法にもよるがボキボキする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の調整を受けてみることをお奨めします。

整体と側弯症の治療

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想的な状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で早期診断は難しく、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを調べて側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症します。交通事故などで体に力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は背骨の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る悪い姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、身体にいろいろな影響をおよぼす。外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状。

見た目

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側弯症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になる事もあるようです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側弯症」の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットで歪みがなくなることはありませんが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も数多く、実際には、その効果を感じる方達は少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする外科手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう方達もいるようです。

整体などの民間療法による治療

骨格矯正を専門とする整体には「側彎症」の方達が数多く診察に来ます。整体では昔から「側弯症」の調整を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていない。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の調整で治る「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体の矯正と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に起こる痛みのうち、表面で発生するものではない頭の痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です。珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が分からない場合も多いようです！要因はさまざまと言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、まだ解らないところもありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！その他にも遺伝の要因もあると考えられているみたいです。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、女性に多く、時々家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです！

猫背の治し方、整体

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と猫背治療

猫背矯正とは？

猫背などを理想的な姿勢にしたいとおもったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから猫背だと言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背が原因かもしれない？外見を良くしたい。おおくの人が猫背などで悩まされています。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという人の噂はさほど聞くことはありません。自分で「猫背」を改善しようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても良くならない。「整体」に通っても効果がないなど猫背を解消しようとしても治る人達が少ないのが実際です。猫背をしっかり解消しようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」を矯正する必要がある。理論的な「猫背」の治療方法をあらかじめ知っていることが「猫背」を治す基本になる。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが理想的で、腰や背中が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」と言う。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見て良くない状態だと分かります。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。身体は、神経網によって操られているので、神経に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなりうるので、自らが「猫背」だと気が付いたら、早急に「猫背」の矯正を行う必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の修正に詳し人は多くありません。正しい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。なので「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を治療すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する調整法には、どのような調整法があるのか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする解消法はよく利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類あります。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない場合がある。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く正常な状態になることができない方達にとっては、「猫背」を治療する大切な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を治療しようとすることをススメます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な背骨になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事も沢山あります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う人の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨、骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整してよい状態に治す治療法です。関節を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、、これだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい場所まで戻しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達がなんらかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はすごく有効で一回の修正で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、トレーニング整体の施術を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できることなら受けるのがいい。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとする場合、一番重要なのは理想的な姿勢を常に保つことです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることができます。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。