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整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）


頭痛とは、頭に感じる痛みのなかで表面で発症するものでないものです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が分からない場合も多い！原因はいろいろといわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、まだ解らないところもありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられています。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、女性に多く、時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛


一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです。

脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の施術


側弯症とは？


側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想の状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないため早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因


近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女に多くその中でも初経前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早く悪化することはなくなります。

先天性側弯症


胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


外傷を負った為に発現する。交通事故など脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症


日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長期間にわたる悪い姿勢は肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響


背骨が大きく歪む「側彎症」は、体にいろいろな影響を及ぼします。外観の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

見た目


背骨が横に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になることもある。

肉体への側弯症の影響


肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査


日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法


一般の病院で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完治することは無いが、装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人も数多く、実際には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法


50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術をおこなう。この場合も完治することはない。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による治療


背骨の矯正を主とする整体には「側弯症」の方達が多数来院します。整体では昔から「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療法で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体の治療と肩凝り

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肩凝り（かたこり）


肩凝りとは症候名のひとつ！肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多い。肩が張ると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状


肩凝りとは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい症状なんです！長い時間、背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因があります。

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多種多様です。

肩凝りの治療


肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

「整体」と「肩凝り」


肩凝りの治療として最も効果的なのが整体といわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の施術は骨格の歪みを治療し肩凝りを改善します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を一度受診してみるのをおススメします！

ぎっくり腰の治し方

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ぎっくり腰


ギックリ腰


日本語一般には、この状況すなわち、重い物を運ぼうとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなる事をぎっくり腰の通称をもって表します。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発症要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できることは多くない。最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査


病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と判断される場合がおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。


ぎっくり腰の初期対応


突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射


痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など


少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。腰に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰


病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を治療します。微妙な関節の異常でも腰周辺に激痛を発症することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを調整することによって、痛みがすぐに消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な施術をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な矯正を受けてひどくなることがある。良い整体は、急性腰痛に対しどんなときも強烈な治療を行うことはありえません。

整体、姿勢の直し方

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整体と姿勢


姿勢を治してみよう！


正しい姿勢になれるならと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢


脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はあきらかによくない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理学的に理想の姿勢とはなりません。生理的な脊椎のカーブから逸脱した背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は神経の命令によってコントロールされるので、神経機能に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響を及ぼし様々な障害をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の誘因にもなりうるので、自分が異常な姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？


姿勢のことによくしっている方達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲がない状態です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正


悪い姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は最も多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。こんな場合では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が硬くいい姿勢になれない人達にとって良い姿勢に修正するためのとても重要な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ


ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することを奨めます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する方の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体


脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢に修正する矯正法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨を正しい所まで移動させても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はビックリするほど有効であり一度の修正で良い姿勢に回復できることもあります。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正を最も有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く調整することができます。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


理想の姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をやってみても普段から良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢の長さより理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても日頃から悪い姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に


正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

猫背の治療、整体

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猫背は治せる？


猫背矯正


猫背を治したいとおもったことはありますか？最近、友人から猫背だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされているのは猫背などが要因では？外見を良く見せたい。沢山の方達が「猫背」などで悩まされています。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背を解消したいという人の話はそんなに聞きません。一人で「猫背」をよくしようと試してみたけど治せなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など行っても良くならないなど、「猫背」を治そうとしてもよくなる方達があまりいないのが現状です。「猫背」をしっかり改善しようと考えたら実績のある治療で「猫背」を修正する必要がある。効果のある「猫背」の修正法を知ることが猫背など改善する第一歩になります。

猫背の矯正って知ってる？


脊椎は首の部分が前湾、胸椎が後湾、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る状態を猫背と言う。背中が丸くなる「猫背」の状態は見るからによくない状態だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経系に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなってしまうので自らが猫背だと気が付いたら、早めに猫背の修正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？


猫背に詳しい人達は多くない。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにとても効果があります。その為、猫背の人には猫背の修正が必要です。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響します。正常な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！


猫背を治療すればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのでは？猫背を治療する方法には、どのような修正法があるのか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする調整法は多く使用される改善法で真向法などいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人たちにとっては、猫背を修正する重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレと猫背矯正


トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えてトレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。体力があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な姿勢になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる事もたくさんあります。理想的な状態を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を修正しようとする人の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正


背骨を調整する「整体」など手技療法みたいな方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正しい状態にする治療法です。脊椎を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは難しい。「整体」で脊椎を理想的な場所まで治しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとても有効であり一回の修正で猫背が調整されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正


「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、なるべく受けるのがいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢であるか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？


「猫背」を修正しようとするとき、最も大切なのは正常な姿勢の状態を常に続けること。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に


「猫背」を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック


整体



整体（せいたい）とは、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）全般に使用される言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正（主に脊椎）を目的とした治療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の病態を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整アジャストすることによって、身体機能を回復させていこうとする療法。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術


整体に定まった方法は無く、人によって行う事は違う。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の手技を使った整体、各団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など主に手足による技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

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