「肩凝り」とは、症候名のひとつです！肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いみたいです。肩が張ると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りとは僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因にはいろいろなあります！確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい症状となっています！長い時間、首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです！疾病が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因がある。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一回受診してみるのをお奨めします！

いっぱんに、この状態はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発症要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できることは少ない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。 可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効である。

一般に行われる病院の検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外に多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いが時々事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを治療して体を治す療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。やさしくズレた背骨を調整します。わずかな関節のズレでも腰部に激痛を発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを整えることによって、疼痛がすぐに良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強い施術をするカイロプラクティックに通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な矯正をして悪くなることがあるみたいです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんなときも過激な治療を行うことはない。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、肉体的にもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を治療する施術法で当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の人に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にする方は、たくさんいると思われますが近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで下半身の骨が歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の調整法で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

整体とは日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術方法全般に対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な疾病を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することにより、病気を治そうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体ではお決まりのやり方はなく、行う人によって施術することは違う。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を語っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足による矯正(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術に対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な疾病を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」することにより、疾病を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは身体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体に定められた方法はなく、施術する人によってする事は異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を語っている。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足による手技(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

猫背を解消したいと考えたことはありますか？最近猫背みたいになっていると言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは猫背などが要因かもしれない？イメージをよくしたい。おおくの方が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を解消したいという方達の噂はあんまり聞きません。自分自身で猫背などを改善しようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても治らない。「整体」など行っても改善されないなど猫背を修正しようとしても改善する人が少ないのが現実です。猫背をしっかりよくしようと思ったら効果のあるやり方で猫背など矯正する必要がある。実績のある「猫背」の矯正を治療前に理解することが猫背を矯正する第一歩になる。

脊椎は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、背中が背中側に出っ張る背中を猫背と言います。背中が円形になる猫背の見た目は明らかにいけない姿勢だとわかる。正しい湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響します。肉体は、神経系によって支配されているので、神経網に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなってしまうので自分が猫背だと思ったら早めに「猫背」の修正をする必要があります。

「猫背」に詳しい方はあまりいない。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。なので猫背の人には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響します。理想の背骨は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

「猫背」を治療するとルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する修正法には、どのような矯正法があると考えてますか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を改善する方法はよく利用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができない方にとって、「猫背」を矯正するための重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと解説し、トレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなることも多くあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをする方達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な骨格の状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても効果的な手段ですが、これだけで猫背を修正するのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を理想の位置まで治しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の癖が付いている方達がなんらかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても効果があり一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの修正を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべく受ける方がよいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番大事なのは正常な姿勢をつねに維持すること。どんなにストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても普段から猫背でいたのであれば、猫背が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、背骨の湾曲が根本原因なのかも？外見の印象を良く見せたい。おおくの方達が色々な背骨のズレのことで悩まされています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという方は数少ない。自ら「背骨」のズレを治そうと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど「背骨」のズレが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても治らない。整体に通っても良くならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に矯正しようと決めたら理想的な方法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。効果のある背骨の湾曲の調整方法を分かっていることが背骨の曲がりを改善する第一歩になる。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、理想の背骨の状態にはならない背骨の歪みです。背筋が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは一目見て良くない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えますが、構造的には良い「背骨」の状態とはならない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、神経系で操られているので神経に悪影響が現れると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な病気を引き起こします。よくない脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の原因にもなる為、自らがよくない脊椎の状態だと気が付いたら、なるべく早く背骨のカーブを治療をする必要があります。

脊椎の事に関してくわしい方は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「脊椎」のズレている方は「背骨」のカーブのの施術が必要になる。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを調整して、理想の背骨を手に入れよう。

「脊椎」のカーブを矯正するとルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか有名な修正方法を上げてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」矯正する方法は最も頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があります。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが困難なことがある。そのようなときは、まず初めに理想の脊椎の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。だから、身体が硬く理想の背骨の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に施術する為の有効な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、トレーニングにより脊椎の湾曲を矯正することをお奨めします。筋肉があればいい「脊椎」の位置を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪くなるときもたくさんあります。理想的な「背骨」の位置を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正しい姿勢の状態に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋トレで脊椎の歪みを施術しようとする人の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの矯正にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも理想的なやり方でおこなわないと背骨の湾曲が治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨の曲がりを強化するような筋トレでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪化してしまいます。理想的な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は、背骨や骨盤を矯正して理想の脊椎の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を正常なところまでなおせても、正しい「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の人が何らかの原因で背骨の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の修正は凄く効果的でたった一回の施術で正しい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」のカーブの調整を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」のカーブがどのような脊椎のズレをしているのかを知る必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか理解していなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正は部分的な湾曲も修正することができるのです。カイロプラクティックの背骨のズレの治療をやることで背骨のズレの矯正は、早くスムーズに調整することができます。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けている。「背骨」のズレの矯正にとても大切な物はなんでしょうか？

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時、最も大切なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をされても普段からよくない姿勢をしていたのでは、正常な「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要なのは、悪い状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎の湾曲のクセが強くなるだけで正しい背骨の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの調整でとても有効なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

理想の脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正はすごくおすすめです。カイロプラクティックは背骨の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常にすることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできない。脊椎の曲がりを修正するときの効果は、いい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら背骨の湾曲の矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい状態に改善するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがいちばんお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

頭痛（ずつう）とは頭部に生じる痛みのなかで表面的でない痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なのです。ありふれた症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあって他方で原因が特定できない場合も多くあります！要因はいろいろと言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、分からないところもあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで女性に多く発生し時々家族性です。

発生原因については、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックは頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお奨めです！