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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想の骨盤に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することが一番おすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビで見ることが増えました。骨盤矯正とはどんなものなのか分かっている方達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はしません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の異常の要因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の修正を独自の方法でしている病院も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合、外科手術で骨盤の施術をおこなうことが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされ整体などでは骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産の時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動くことはないと思っているみたいです。

整体では？

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、普段の施術で「骨盤」の少しのひずみを治療したのちに患部の痛みが解消されるのを体験しています。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在しわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲン写真などの写真で歪みがみつからなくても骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な異常などを身体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨がズレます。背骨がズレると背骨の中の血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いる場合もあるようです。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり調整をする方法を使う施術師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を施術により可動させるので通常強い力を必要とすることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はすごく有効な手助けになります。

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大半の腰痛は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの腰痛は、痛みを繰り返し、そのうち何割かは活動に大きな支障をもたらす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てたいして時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発症を何回も繰り返し長期間継続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの方達が、一度は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負担が加えられることによって筋肉や筋膜が過度に緊張することで発現する腰痛になります。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因が分からない腰痛もたくさんあって不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても危険な病気が隠れているばあいもあり、緊急性が高く致死性のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に対しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になります。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」などにたいしてときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的な要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療はさまざまな方法が使われます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は普通ボキボキ骨を矯正するのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキボキする治療を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の修正をします。整体にも柔らかい施術方法があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術にもよるがボキボキする修正をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない矯正に関わらず背骨や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病態を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により矯正「アジャストメント」して、体の不調を自然回復させようとする施術。オステオパシーは身体の異常な構造は体液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）にはお決まりの方法はなく人により治療することは異なります。大正のころ伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独自の治療方法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
身体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手による手技で行う施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおい。肩が張るという方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りとは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には様々な説があるようです！明確な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い症状です。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体といわれています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している事がおおく整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回体験してみるのをお勧めします。

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「ぎっくり腰」

一般には、この状態すなわち、大きな物を持とうとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になることをぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発生要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できる場合は少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと診断される場合が以外におおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしく歪んだ関節を施術します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発することがあるようです。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することによって、痛みがあっという間によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強い矯正をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正を受けてひどくなる事があるようです。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような時も強い施術をおこなうことはない。

整体院、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本人に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚を気にする方は、たくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっていることもあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整法で効果的なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を修正する治療法で、当然脚の修正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

X脚、整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が変なだけでなく、身体に対してもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術法で当然脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛は頭に感じる痛みのなかで表面痛でない痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が特定できない場合も多いようです。要因は様々といわれますが基本的には、大多数の頭痛の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、解明されていない部分もありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝的な要因もあると考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し時々家族性である！

「群発頭痛」

発症原因についてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです！頭痛をの大半は、頭の血管が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

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背骨の歪みを治す整体

背骨矯正

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。おおくの方達が様々な背骨のズレのことで悩まされています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという方は少数です。ネットを見て自分で背骨のズレを修正しようとやってみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨のズレが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」にいっても改善されないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本気で治そうと決めたら理想的な治療法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。有効な「背骨」のズレの修正法を分かっていることが「背骨」のズレを修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、良い背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」の状態とはならない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。良くない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなる為、自分が悪い「背骨」のカーブだと気が付いたら、早急に「背骨」のズレを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

背骨の状態に関して詳し方達は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。だから、背骨のズレている人は背骨のズレのの治療が必要になります。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを矯正して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている治療方法を並べてみます。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨修正するやり方は最も多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいができない場合があるのです。そんな時は、まず一番に理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない方にとって、良い「背骨」の位置に治療する重要な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する説明し、トレーニングにより「脊椎」のカーブを矯正するべきと奨めます。筋力があると理想の脊椎の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって脊椎の曲がりがひどくなる場合もあります。正しい「背骨」の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想的な状態に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを調整しようとする方の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの矯正とっても効果があります。しかし、トレーニングをおこなう方でも有効な方法でおこなわないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなります。正しい背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨矯正

脊椎を治療する「整体」などの方法もあります。「整体」の脊椎のカーブの施術は、脊椎や骨盤を矯正して理想的な「背骨」の位置にする療法です。背骨を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で「脊椎」を正しい位置までなおせても、いい背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の人達が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は凄く有効でたった一度の矯正で正しい「脊椎」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の「脊椎」の歪みの調整は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎のカーブがどんな背骨のズレをしているのかを理解している必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを理解していなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のカーブの調整は部分的なズレも修正することができるのです。整体の背骨の歪みの施術を受けることで「脊椎」の曲がりの矯正は、短時間で調整することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの治療に最も大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとするとき、最も大切なのは正しい「背骨」の姿勢の状態をいつでも保持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、いい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のズレのクセが悪化するだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとても有効なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療はいい「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。整体の背骨の歪みの調整はとってもお奨めです。「整体」は、「背骨」の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを施術するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の曲がりの治療をしてみるといいと思います。