骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビで見ることが多くなりました。骨盤矯正はどんなものなのか知る人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通「骨盤」の調整はなされません。なぜか、普通の病院では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活でズレてそのズレが身体の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だが一部の病院で骨盤の修正を独自の方法でしている整形外科もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では、骨盤はズレないとされており「整体」では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動くことはないと考えています。

骨盤の矯正と整体

整体の骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のわずかなズレを治療することで患者の痛みが解消されるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあり微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、様々な不調などを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使用することもあります。普通修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり施術をする方法を使う治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを治療で動かすので、普通大きな力を使うことはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとっても有効な助けになる。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがもっともお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体と脊椎側弯症

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側弯症と整体の治療

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は正常な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはほとんどないため初期における発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長期には時々脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要。およそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症する。交通事故などで身体に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少数のようです。長時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治すことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、体にさまざまな影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が左右に歪むだけではなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になることもあります。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

医療でされる「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲がなくなることはないが、コルセットは少しは進行を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人達も少なくなく、現実には、効果を実感する人達は多くありません。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術をおこなう。この場合も完治することは無い。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による治療

骨格矯正を専門とする整体は「側彎症」の患者が多く訪れます。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療は見つかっていません。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みで表面で発症するものでない痛みです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が分からない場合も多くあります！要因はさまざまといわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられる。「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだ解らない所もありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられているみたいです！片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いとのことです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても有効だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

猫背の治し方と整体

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整体で治す猫背

猫背を治そう

猫背を解消したいとおもったことはありませんか？最近、学校や会社で猫背になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因なのでは？外見を良くしたい。沢山の方達が猫背で苦労している。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を解消したいという人達のことはあんまり聞くことはありません。一人で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」など行っても解消されないなど猫背を修正しようとしても成功する人達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本当に治そうと思ったら正しい方法で「猫背」など改善する必要があります。正しい猫背の修正方法を調整前に知ることが猫背など矯正する基礎になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言います。姿勢が丸くなる猫背の外見は見るからにいけない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を及ぼします。体は、神経系によって操られているので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自分で猫背と気付いたら早めに「猫背」の修正をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背のことに詳し人は少ない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。その為、「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。よい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないでしょう。猫背を修正するやり方には、どんな修正法があると考えてますか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする改善法は沢山利用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、身体が硬くなって理想の状態になることができない方達にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。体力があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な背骨になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなることも沢山あります。正しい状態を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする人の理論です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「整体」

背骨を治療する「整体」など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して良い骨格の状態に戻す治療です。骨を直に矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは難しい。整体で脊椎を理想的な位置まで治しても正常な姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている人が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとっても効果があり一度の調整で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがいい。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢になっているか分からなければどのように修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢の状態をつねに維持すること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治療、整体

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を治したいと感じたことはありませんか？近頃背骨がズレていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは、背骨の曲がりが要因なのではないか？外見の印象をよくしたい。多くの方がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の歪みを調整しようと努力したけど改善しなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の湾曲が修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても改善しない。整体に通ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る人が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に治そうと思い立ったら正しい手段で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。効果のある背骨の曲がりの治療法を知っていることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした背骨の湾曲は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは一目見て良くない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の状態とはいえない。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が出ると筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え色々な肉体の異常を起こします。よくない脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気など重大な疾病の要因にもなりうるので、自らが悪い脊椎の歪みだと気付いたら、早急に「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」のことについてくわしい方達は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。その為、「背骨」のズレている方達は「背骨」の歪みの調整が必要になる。脊椎のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを矯正して、良い姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のズレを治療すればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な治療法をあげてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「背骨」矯正しようとするやり方は最もたくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の状態をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な状態にすることじたいが困難な場合があります。このようなときは、まず一番に理想の「背骨」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、いい「背骨」の位置に治療する重要な第一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいいトレーニングで脊椎のカーブを治療することを奨めます。筋肉があったら理想の「脊椎」の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」の湾曲が悪くなることも多くあります。正常な脊椎の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を良い位置にキープするのも楽になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋トレで「背骨」の歪みを矯正しようとする方達の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの治療にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする方でも理想的なやり方でやらないと「背骨」のズレがよくなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなります。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

脊椎を施術する「整体」など治療法もあります。整体の背骨のズレの矯正は背骨や骨盤を直接動かして良い「背骨」の位置にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の背骨の位置にするのは大変でしょう。整体の矯正で「脊椎」を良いところまで治しても、いい脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々いい脊椎の状態の方が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの調整はかなり効果的で一度の矯正で正しい「背骨」の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の脊椎の曲がりの矯正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのか理解する必要があります。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを分かっていなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のカーブの矯正は部分的なズレも調整することができます。「整体」の「背骨」のカーブの調整をやることで脊椎のカーブの治療は、短期で調整することができます。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けています。「脊椎」のズレの治療にすごく大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とても大切なのは正しい「脊椎」の姿勢を毎日保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術をしても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、理想的な背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を行っても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブのクセがひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の調整でとても大切なのは毎日理想的な脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は理想的な脊椎の状態を保持しやすくする、または、正しい脊椎の状態にしようとする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの修正は、すごくおすすめです。「整体」は、「脊椎」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正常にすることができる。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを修正する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら背骨のズレの治療をうけてみるといいですよ。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術全般に用いられる。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在普通に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病態を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することにより、身体機能を治す施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体では定まった手順は無く行う人によって治療することは違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを主に手を使用した技でする治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全てに用いられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今、ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした治療を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の症状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法です。「カイロプラクティック」は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により調整「アジャスト」することにより、疾病を治そうとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」や「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）には決まった方法は無く、やる人により行うことは違う。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体、団体の独特の治療方法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による手技(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本人の女の人に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚を気にしている人は多いと思うのですが、近頃では男性もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の調整で有効なのが整体なんです。整体は、背骨を治療する民間療法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにも早くしないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

整体院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。