猫背矯正と整体

猫背は治る？

猫背を矯正しよう！

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと思ったことはありますか？最近、友人から猫背になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは「猫背」などが原因では？イメージをよく見せたい。沢山の人達が猫背で悩んでいます。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」などを改善したいという人達のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て一人で猫背などを改善しようとやってみたけど解消できなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」に通っても効果がないなど猫背をよくしようとしてもよくなる人達があまりいないのが現実です。猫背を確実に解消しようと考えたら実績のあるやり方で猫背を矯正する必要があります。理論的な「猫背」の矯正を治療前に知っていることが猫背など治す第一歩になる。

猫背矯正とは？

背骨は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが理想的で、背中が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからに良くない姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので、神経系に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなるので自分で猫背だと思ったら早く猫背の治療を行う必要があります。

良い姿勢とは

猫背の修正に詳しい人達は多くない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。良い脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのにとても効果があります。なので猫背の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を調整できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どのような方法があるのか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を治療する治療法はよく使用される調整法で真向法など様々なやり方がある。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想の状態になることができない人たちにとって、猫背を調整する大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになると仮定して筋トレによって「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合も沢山あります。正常な背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を治療しようと考える人達の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「整体」

脊椎、骨盤を矯正する整体など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして良い状態に戻す治療法です。脊椎を直に矯正するのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を治すのは難しい。「整体」で骨格を正しい所まで戻しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている方達が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はすごく有効でありたった一度の修正で猫背が修正されることも珍しくありません。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢であるかわかっていなければどのように治したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても重要なのは正常な姿勢をつねに保持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背の癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

整体、背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の曲がりが要因なのかもしれない。外観の印象を良く見せたい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人達は少数です。ネットを見て自分で背骨の歪みを改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど「背骨」の湾曲が改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試しても治らない。整体に通院してもよくならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしてもできる人が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に治そうと思ったら理想的な治療法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。効果のある「背骨」のズレの矯正方法をわかっていることが「背骨」の歪みを矯正する第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の歪みにはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは一目見て良くない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、生理学的には理想的な「背骨」のカーブとはならないのです。理想的な湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を与えさまざまな身体的異常くぉ引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨の歪みだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の歪みについて詳し方は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。ですので、脊椎の歪んでいる人は「背骨」の歪みの治療が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを修正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のズレを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か有名な矯正法を並べてみる。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを背骨矯正する方法は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい背骨の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすることじたいができない事があるのです。そのような場合は、まず最初に正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に施術するための重要な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレる解説し、筋トレによって脊椎のズレを治療することを奨めます。筋力があれば正しい「脊椎」の位置を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレで脊椎のズレが悪くなることも沢山あります。正常な「背骨」の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の位置に維持するのも楽になり「脊椎」のズレが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療する方の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善とっても効果的です。しかし、筋トレをおこなう方でも正しいやり方でやらないと背骨の湾曲が治るどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

「背骨」を治療する整体など手技療法もある。整体の脊椎の歪みの矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な脊椎の位置にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。整体の施術で脊椎を良い場所までなおせても、良い「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の人が何かの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの治療はかなり有効でたった一度の治療で良い「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの施術を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」の歪み治療はできるだけされてみる方がいい。まず自分の脊椎の曲がりがどのような背骨の湾曲をしているのか知る必要がある。どのような「背骨」のカーブなのかを知らなければ、どのようにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のカーブの修正は部分的な歪みも修正することができる。「整体」の「背骨」の歪みの調整を受けることによって脊椎の歪みの治療は、早く矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。脊椎の歪みの矯正に最も大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の施術を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より正しい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の湾曲のクセが強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の調整で最も大切なのは常日頃からいい脊椎の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、良い脊椎の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの矯正は、とってもおすすめです。「整体」は、「背骨」のカーブを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら脊椎の歪みの調整をするといいですよ。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛は、頭部に起こる痛みのなかで表面的に生じるもの以外のものです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念です。ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が解明できない場合も多くあります。原因は様々といわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発症原因についてはまだ解らない所もあるが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています。片頭痛は、血管の拍動性の症状で女性に多く発症ししばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにとても効果的だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです。

整体、脊椎側弯症

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側弯症と整体の施術

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正常な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないため早期での発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要です。だいたい一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早くひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現します。事故など体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になります。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、身体にいろいろな悪影響をおよぼす。外観の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など。

見た目

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響する。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもある。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲が消えることはありませんが、装具は多少は悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方達も数多く、現実には、その効果を実感する方は少ない。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人もいるようです。

整体による治し方

背骨の矯正を専門とする整体には側弯症の人達が多数訪れます。整体は古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療は発見されていないみたいです。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かもしれません。整体の矯正で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は子供が通りやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。広がった骨盤は産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の骨盤に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのがもっともおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体と姿勢の直し方

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を矯正しよう

良い姿勢になってみたいと考えたことはないですか？最近姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや整体に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はすぐに悪い姿勢だとわかります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想の状態とはなりません。正常な背骨からハズれた姿勢は肉体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経機能によって動いているので神経の伝達に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な不調を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人は多くない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより良い方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんなやり方があるのか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段はとても多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいが困難な事がある。このような身体では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる為の第一歩です。ですので、背骨が硬くなっていい姿勢になることができない人にとって正しい姿勢に調整するためのとても有効な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをススメています。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する方の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して理想的な姿勢に治す治療法です。背骨を直に調整するのでとても有効な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体で骨をいい場所まで修正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術は驚くほど有効で一回目の矯正で理想の姿勢になれることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にするのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に調整することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をやっても日頃から湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知っている人達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はなされません。なぜか？普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体の不調の原因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方で行っている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を調整する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の治療をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では骨盤はズレないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常では動きがないと考えています。

整体などの手技療法では？

整体の「骨盤矯正」は、普段の治療で「骨盤」のわずかな歪みを修正した結果痛みがよくなるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがあってちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真などの写真でズレが写らなくても「骨盤」がズレていてそれを調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常などを身体にもたらします。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る脊椎がズレます。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や血管、身体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の骨盤矯正は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も用いることもある。一般的に矯正の痛みは無いのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり修正を行う方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを修正で可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく効果的な手助けになります。

整体と腰痛の改善

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

腰痛は腰の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。大半の「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの腰痛は、傷めることを何回も繰り返しその中の何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてからすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの方が、一回は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく、当然症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の方達には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」には、重大な病気が潜んでいる事もあり緊急性が高く死亡率の高い病気もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病に対しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、他の病があるかどうか調べてみることが重要になります。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる怖い腰痛もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などに対して時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的な要因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法は、色々な治療法が使われる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だと言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを整えることで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき関節を矯正するのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする矯正を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい治療方法が使われます。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療にもよりますがぼきぼきする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってする治療方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の修正を試してみることをおススメします。

整体の治療と肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです！肩が張るという人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです！確定的な診断法や治療法はなくわからない点も多い病気となっています！長時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の手技療法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度体験するのをおすすめします！

整体とぎっくり腰の治療

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの病態はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に強い腰痛が発症して立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できることは数少ない。また最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような状況にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた骨盤や背骨を施術します。微妙な骨格の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、痛みがすぐによくなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキするような強烈な矯正をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な矯正を行い悪化する場合があるのです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強い調整を行うことはありません。