整体、ぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状態はすなわち、重量物を持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる事を「」の通称をもって表します。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は少ない。また最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能ならば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断される事が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こるぎっくり腰の初期の対処は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。腰部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を施術します。わずかな背骨のズレでも腰周辺に激痛を発することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、激痛が瞬間的によくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な施術をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術を受けてひどくなることがあるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な調整をおこなうことはありえません。

腰痛の治療と整体

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを発する状態を指します。大半の腰痛はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何割かは運動に大きな支障をきたす重大な症状になります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てから少ししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長期間続く場合もある。人生で80％ほどの人が、一回は、腰痛を経験すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけでなく、当然のこと原因によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人達にはよくある腰痛で画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛もたくさんあってストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛には大変な疾患が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり、致死性のある病変もあります。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては、要因である病を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病気が隠れているか検査してみることが必要になる。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす恐い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛などにたいしてよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療は様々な方法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など体のバランスを整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を矯正するのをイメージする人がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛には、このようなボキッっとする治療を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の矯正を行います。整体にもやわらかい矯正方法が用いられます。慢性腰痛にたいしては整体の施術方法にもよるがボキボキする治療をすることもある。整体は、ボキッってする方法やボキッっとするやり方に関係なく背骨や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の治療を受けてみることをおすすめします。

姿勢の治し方と整体

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整体と姿勢

姿勢を改善してみよう！

正しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は外見的に良くない姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にはいい姿勢とは言えません。生理的脊椎から逸脱した姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経機能にも影響を与えます。身体は神経によって機能しているので神経に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く影響し様々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の誘因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に歪みが無い脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を矯正できれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんな体では、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が固まって良い姿勢になれない人達にとって理想的な姿勢に治療する為のとても有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することをすすめています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方達の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して正しい姿勢にする矯正法です。骨をダイレクトに調整するのでとっても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を良いところまで調整しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、かなり有効で一度の治療でいい姿勢に改善することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょに行うのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く改善することができるのです。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのは良い姿勢を毎日保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をしてみても日頃から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

整体院とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体に対してもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術法で当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚をきにする方は、たくさんいると思いますが、今では男性もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら改善できないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の調整法で効果があるのが整体です。整体は脊椎、骨盤を修正する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体院かも…。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正ができなくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおすすめします。

側弯症、整体

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので初期における発見はすごく困難で、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気づいた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現します。交通事故など背骨に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は背骨の骨の変形は少ないようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、全身に色々な影響をあたえます。見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあります。ひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による維持療法がおこなわれることが多い。装具で湾曲が完全になくなることは無いが、装具は確実に側弯症が進むのを遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を実感する方達はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方もいます。

整体の側弯症の治療

骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人達が数多く診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は確立されていないようです。しかし、一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かも！整体の矯正で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

背骨の治し方と整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本要因なのでは？ルックスを良く見せたい。多くの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人は数少ない。ネットを見て自ら「背骨」のズレを調整しようとやってみたけれど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても良くならない。「整体」に試しに行っても治らないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても修正できる方達が少ないのが現実です。背骨の歪みを本気で治そうと考えたら理想的なやり方で「背骨」の歪みを治療する必要がある。正しい背骨のズレの調整法を理解していることが「背骨」の湾曲を修正する手始めになります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見てよくない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には良い「背骨」のカーブとはなりません。正しい背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響し様々な疾患を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の要因にもなりうるので、自分が悪い背骨の歪みだと気付いたら、少しでも早く背骨のズレを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲について詳し人達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。だから、「背骨」の歪んでいる方は脊椎のズレのの矯正が必要。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを施術して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のカーブを施術できれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを背骨治療しようとする方法は一番多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い背骨の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が難しい事がある。そんな時は、まず正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く良い背骨の姿勢になれない人達にとっては、いい「背骨」の状態に矯正する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの施術には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと言い筋トレによって背骨の歪みを修正することをススメます。筋力があったらいい背骨の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより背骨の曲がりが悪化する事もあります。理想の背骨の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのがトレーニングで脊椎のカーブを施術する方の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの矯正すごく有効です。だがしかし、トレーニングをする方でも理想的なやり方でおこなわないと脊椎の曲がりが治るどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体などの手技療法もある。「整体」の脊椎の歪みの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正していい「背骨」の位置にする矯正法です。脊椎を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で背骨をいい位置までなおせても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の方が何かの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの調整はとっても有効で一回の施術で正しい「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの修正を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは、必要ありません。整体の脊椎の曲がりの調整は、できることなら受けてみる方がいい。まず自分自身の背骨のズレがどんな背骨の歪みをしているかを理解している必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを分かってなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの修正は部分的な歪みも治療することができる。「整体」の「背骨」のカーブの施術を受けることで背骨のズレの矯正は、スムーズに早く治すことがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けている。背骨の曲がりの修正にとても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする場合、凄く大切なのは正常な脊椎の状態をいつでも保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正を頑張ってみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、いい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み調整でとても大切なのは日頃から正常な背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な脊椎の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの治療はとってもおすすめです。整体は脊椎のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する効果は、良い脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）にもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な疾病を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントすることによって、疾病を改善させようとする施術。「オステオパシー」は体の構造的なアンバランスは体の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療法

整体に定まった手順はなく、やる人によりすることは違います。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを主に手を使用した矯正法（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正というのをネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのか知る人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の施術は行いません。なぜかと言うと、整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが肉体の不調の原因になることはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院では「骨盤」の施術を独自にしている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の調整をすることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では「骨盤」は歪まないとされ整体などの手技療法では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産する時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常動きが無いと思われているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しのひずみを治療することで患者の痛みが改善されるのを見ています。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在し少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲン写真のような画像で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使用する場合もあります。普通修正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に治療を、使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを治療で動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありえません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、多少のズレでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はすごく有効な手助けになる。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に生じる痛みのなかで表面的に生じるもの以外の症状のことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が特定できない場合も多くあります！要因はさまざまと言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです！片頭痛の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生メカニズムについてはまだ解らないところもありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。その他にも、遺伝的な要因もあると考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で、女性に多く発生し、しばしば家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです。