背骨の曲がりを治したいと感じたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは背骨の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？外観の印象をよくしたい。多くの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人は多くありません。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても治らない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に治療しようと思い立ったら理想的な矯正法で背骨の曲がりを治療することが必要である。有効な背骨の歪みの矯正法を知っていることが「背骨」の曲がりを矯正する第一歩になるのです。

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからにいけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には良い「背骨」の状態とは言えない。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経系にも変化を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与え色々な体の異常を引き起こします。良くない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるので、自分が良くない脊椎の湾曲だとわかったら、少しでも早く脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

「脊椎」のことについてくわしい人達は沢山いません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。背骨が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。その為、脊椎の湾曲している人は「脊椎」の歪みの治療が必要。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨のカーブを調整すればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な改善方法を上げてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を脊椎治療する手段は一番沢山使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいができないことがあります。こんな場合は、まず一番に正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想の「背骨」の位置に治療するための大切な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレにより背骨のズレを調整するべきと奨めます。筋力があったら正常な背骨の位置を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」のカーブが悪くなることも多くあります。正常な「背骨」の姿勢を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを矯正する方達の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方でも有効な方法でしないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎を施術する整体などの治療法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を動かして正常な背骨の位置にする療法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「脊椎」を理想の場所まで修正できても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の状態の方達が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の湾曲の治療は凄く効果的でたった一回の施術でいい背骨の位置に戻すこともあります。

「背骨」のズレの修正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」の湾曲の治療はできることであればされてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどんな背骨の歪みをしているかを知っている必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかを理解していなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の湾曲の治療は部分的な曲がりも調整することができるのです。「整体」の「背骨」のカーブの修正をやることで背骨の曲がりの施術は早く修正することができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。背骨のカーブの施術に一番大切なことはなんでしょうか？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、凄く大事なのは理想的な「背骨」の状態を常に保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をしても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、良い背骨の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の調整ですごく効果的なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な「背骨」の状態を保ちやすくする、または、正しい脊椎の状態にするための補助的なものです。

良い「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「脊椎」のカーブの治療はとてもおススメです。整体は、脊椎の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正する効果は、正しい「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら背骨の曲がりの治療をするといいのではないでしょうか。

整体とは日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）全てに対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
現在俗に使われる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな疾病を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることで、体を治す施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体（せいたい）にはお決まりのやり方は無く人により行う事は異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを中心に手を使った技（道具を使うことも）でする施術である。

整体は、日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法全般について用いられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今、一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正術（主に背骨）を目的とした治療方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」することで、肉体を改善しようとする施術。オステオパシーは体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック・オステオパシーの論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体では決まった方法はなく、人によってする事は異なります。大正時代に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、団体の独自の理論や思想など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は、理論・技術が統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足による矯正(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

「背骨」の曲がりを矯正したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、「背骨」のズレが原因なのでは？外観の印象を良く見せたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという人は少数です。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを治療しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の曲がりが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても改善しない。「整体」に通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても成功する方が少ないのが現実です。背骨のズレを真面目に改善しようと決めたら効果のある方法で背骨の湾曲を施術することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの治療方法をわかっていることが「背骨」のズレを治療する一歩になります。

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる猫背のような背骨のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的にはいい背骨の姿勢とは言えません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「脊椎」より出ている神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与えいろいろな肉体の不調を起こします。良くない脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」のカーブだと気付いたら、早めに脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

「背骨」の状態について詳し人は沢山いません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。だから、脊椎の歪んでいる人達は背骨のカーブのの治療が必要です。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨のカーブを施術すると外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の手段には、どんな方法があるのか？何個か代表的な矯正方法を並べてみる。

身体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを背骨矯正しようとするやり方は最も頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の状態を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体が大変な場合がある。そんな時は、まず一番にいい「背骨」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、良い背骨の位置に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがズレるいい筋力トレーニングで「背骨」のカーブを治療することをおススメます。筋肉があれば正しい脊椎の位置を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲がひどくなるときもあります。正しい「背骨」の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」をいい位置にキープするのも簡単になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋トレで脊椎の湾曲を治療しようとする方の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの治療すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人でも理想的な方法で行わないと脊椎のズレがよくなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を調整する整体など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」のズレの修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして理想の背骨の姿勢にする修正法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を正常な所まで動かしても、理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の人達が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のカーブの修正はとても効果的で一回の治療で良い脊椎の位置に回復できることこともある。

脊椎の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは必要ありません。「整体」の背骨の曲がりの治療はなるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」のズレがどんな「背骨」のカーブをしているかを知っている必要があります。どんな「背骨」の歪みなのか分かってなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また整体の背骨の湾曲の施術は部分的なズレも治すことができるのです。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正を受けることで背骨の歪みの治療は、短時間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。背骨の曲がりの調整に最も大切な事は何？

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く大切なのは理想の「背骨」の状態をいつでも保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療を受けてみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を受けても日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」の歪みのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの治療でとっても重要なのは毎日良い脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

正しい「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの施術はとてもおすすめです。整体は、「背骨」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正する効果は、良い背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の治療をするといいですよ。

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句でアメリカで生まれた療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在普通に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の病態を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正アジャストすることで、病気を治すものです。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える治療方法全てにもちいられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な症状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」することにより、体を治す療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体では決まったやり方はなく、施術する人によって行うことは違う。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされています 。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家が、自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した手技（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

昨今は「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、なんなのかわかっている人達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はしません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の原因になるようなことは無いと考えているからなのです。（しかしある一部の病院では「骨盤」の施術を独自に行っている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

一般的な医療で骨盤は歪まないと言われ、整体などでは骨盤は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、整体でいう「骨盤」がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。その他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産するときに可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動きがないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しの歪みを修正したあとに患者の痛みが無くなるのを経験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯があり微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンやMRIのような写真でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

ズレた「骨盤」は、様々な不調などを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がズレると背骨の中を通る血管や神経、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に障害が起きます。

背骨がひずむと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

手技療法による整体の骨盤矯正は多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使う場合もあるようです。一般に調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり治療を、使う治療師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することは無い。この少しの動きを矯正で動かすので、普通強い力を使うことはないのです。

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が、開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

整体で行う骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はすごく効果的な助けになる。

頭痛（ずつう）とは頭に起こる痛みで表面的ではないものです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が分からないことも多くあります。原因は色々といわれますが基本的に全ての頭の痛みの原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛の発生原因についてはいまだ解明されていない所もありますが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛は血管による拍動性の症状で、女性に多く発症ししばしば家族性だと言うことです。

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いとのことです！

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにとても効果があると言われているみたいです！頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです！

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩だけではなく首も凝ることが多いみたいです！肩が張ると言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因には諸説あるようです！明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長い時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な原因があるようです。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術は骨の歪みを調整し肩凝りを改善します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一度体験するのをお薦めします。

猫背を綺麗な姿勢に改善したいと思ったことはありませんか？友人から猫背みたいになっていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背などが原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などを改善したいという人達の噂はさほど聞きません。自分で猫背などを治そうと試したけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など行っても良くならないなど、猫背を改善しようとしても良くなる方がほとんどいないのが現状です。「猫背」をちゃんと解消しようと考えたら実績のある方法で「猫背」を矯正する必要があります。実績のある「猫背」の治療法を矯正前に知ることが猫背を治療する第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。姿勢が丸くなる猫背の外見は一目見ていけない姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなってしまうので自分で「猫背」と思ったら早く「猫背」の矯正を行う必要がある。

猫背に対して詳し人はあまりいない。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な背骨はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に凄く効果があります。その為、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を矯正すれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を治療する治療法には、どんな調整法があると思いますか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする改善法はたくさん利用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、体が硬く理想的な状態になれない方達にとっては、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになると考え筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」がひどくなる事もたくさんあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする人達の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨を治療する整体など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な骨格の状態にする治療です。背骨を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。整体で骨格を理想の場所まで治しても正常な姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の癖がついている方が何かの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく有効であり一度の調整で猫背が治ることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を一緒にするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、できればしてみるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢であるか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も大事なのは正常な姿勢をつねに続けること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が強くなるだけで理想の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。