骨盤の矯正、整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのかわかっている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の調整は行いません。なぜか？普通の整形外科では「骨盤」はズレないと思っていて「骨盤」が日常生活でズレてそのことが体の異常の要因になるようなことはないと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自の方法でしている病院も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされていて整体などでは「骨盤」は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動かないと思われているようです。

整体では？

整体などでおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙なひずみを調整したのちに患部の痛みが良くなるのを経験します。事実「骨盤」の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在しすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンのような画像診断でズレがみられなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な不調を体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中の神経や、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の骨盤矯正は、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使用することもある。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に修正をする方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を修正で動かすので、普通大きな力を必要とすることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！整体施術はとっても効果的な手助けになります。

姿勢、整体

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姿勢の改善

姿勢を治してみよう！

良い姿勢になれたらと考えたことはありませんか。最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る方が少ないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的には理想的な状態とは言えない。生理的脊椎からはずれた姿勢は筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。体全体は神経で動いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく影響しさまざまな不調を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横に歪みが無い背骨です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を修正すれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんな方法があるのか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法はとても多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。このような場合では、まず初めに理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が固まって理想の姿勢になることができなくなった方にとっては、いい姿勢に治療するとても有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を増すような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことを奨めています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする人達の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

骨格を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢に改善する方法です。脊椎を直接施術するのですごく効果的な方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的な所まで調整しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。元々いい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、とっても有効であり一度の修正で理想の姿勢に調整することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にやってみるのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができる。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの矯正をやっても毎日良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

整体と脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常な状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期での発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要。おおよそ1対7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症します。交通事故など身体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側弯症」は、脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる良くない姿勢では背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、身体に多種多様な影響をあたえます。見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出る。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もある重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが消えることはないが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の患者が数多く来院します。整体では古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていません。しかし、一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体院かも！整体の施術で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？最近出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想の状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最も推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に発症する痛みで表面痛以外の痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です！珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が分からないことも多くあります！要因はさまざまといわれますが基本的には、すべての頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割で前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては解明されていないところもありますが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも遺伝の要因もあると考えられているみたいです。片頭痛は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです！

猫背治療

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猫背を改善する整体

猫背矯正って何?

「猫背」などを改善したいと考えたことはないですか？旦那さんや奥さんから猫背になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しんでいるのは猫背などが原因かも？外見をよくしたい。たくさんの方達が猫背などで苦労している。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背をよくしたいという人の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背をよくしようと試したけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみてもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる方がほとんどいないのが実際です。猫背をしっかりよくしようと考えたら理論的な矯正法で猫背など矯正する必要があります。正しい猫背の改善法を調整前に知っていることが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背の矯正って何？

脊椎は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で腰や背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言います。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見ていけない姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を与えます。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなるので自分で猫背と感じたら早く猫背の修正を行う必要がある。

正しい姿勢とは

猫背に対して詳しい方は少ない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。普通の背骨はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に凄く有効です。そのため、猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を治療すれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのでは？「猫背」を治療する治療法には、どんな調整法があるのか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消するやり方は頻繁に利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬くなって理想の姿勢になれない方にとって、「猫背」を調整する為の大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい状態になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考えて筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な背骨になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する事もあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎を修正する整体などの矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正常な骨格の状態に治す治療法。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、これだけで「猫背」を治すのは難しい。「整体」で脊椎を正しい所まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人がなんらかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、すごく有効であり一回の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがいい。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとする時、最も重要なのは正常な姿勢をつねに続けること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのであったのなら癖が強くなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対して用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようです。
現在一般的に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整アジャストメントし、体の不調を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の異常な構造は体の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体には定まったやり方はなく、やる人によって施術する事は異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手を使った技（矯正器具を使用することも）で行う施術である。
骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方と整体

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが根本要因なのかもしれない。外観の印象をよくしたい。沢山の人達がいろいろな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを治療したいという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の歪みを調整しようと試してみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨の湾曲が良くならない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正をしても改善しない。「整体」にいっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に治療しようと思い立ったら効果のある治療法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの矯正方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからに良くない背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の状態とは言えない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉など運動能力だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし様々な身体的不調をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなる為、自分自身が悪い背骨の状態だと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の事に関して詳し方達はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。ですので、脊椎の曲がっている人は脊椎の湾曲のの修正が必要。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを治療して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の歪みを調整すればルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている修正法を並べてみよう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎修正しようとする方法は最も沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の位置を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが大変な事がある。そんなときは、まず理想的な「背骨」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって良い背骨の姿勢になれない方にとって、理想的な背骨の状態に矯正する為の有効な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋トレによって背骨のズレを治療することをお奨めします。筋肉があったら理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」のカーブが悪くなる場合も沢山あります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を良い状態に保つのも簡単になり「背骨」のズレが改善するというのが筋トレで背骨の曲がりを修正する人の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの改善にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方達でも効果的な方法でおこなわないと背骨のカーブが治るどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

「背骨」を調整する「整体」などの方法もある。整体の「背骨」のカーブの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な脊椎の状態にする治療です。背骨を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい背骨の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で「背骨」をいいところまで動かしても、理想的な「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の位置の方が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば整体の背骨のカーブの調整はとっても効果がありたった一回の矯正で理想の背骨の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の「脊椎」の歪み修正は、できることならやってみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどんな「背骨」の歪みをしているかを分かっている必要がある。どのような背骨の歪みなのか分かってなければどのようにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の歪みの矯正は部分的なカーブも治療することができるのです。「整体」の背骨の湾曲の治療を受けることによって「脊椎」の歪みの治療は、短い期間で修正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの治療にすごく大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても大切なのは正しい「背骨」の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の修正をしても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想の「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みの癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎のズレの調整で最も重要なのは毎日いい「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想的な背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の背骨のズレの治療はとってもお奨めです。整体は「脊椎」の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常にすることができる。こんな効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを調整する時の効果は、正常な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの治療をするといいですよ。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える治療方法全てに対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療によりいろいろな症状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」することで、体の不調を治癒させようとする施術法。オステオパシーは、体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）では決められた手順は無く、施術する人によって施術することは違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自説を語っています。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。
肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正

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整体と猫背治療

猫背矯正って何?

「猫背」などを良くしたいとおもったことはないですか？最近、奥さんから猫背の姿勢になっている指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは「猫背」が原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人達が「猫背」で悩まされています。猫背で苦労しているのに猫背などを改善したいという方のことはさほど聞くことはありません。自己流で猫背などを改善しようと試したけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても解消されない。整体など行っても解消されないなど猫背を良くしようとしても成功する方がほとんどいないのが実際です。猫背を本当に良くしようと考えたら効果のある治療法で猫背を調整する必要があります。効果のある猫背の改善法をあらかじめ理解することが「猫背」など治療する第一歩になります。

猫背矯正って何

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、脊椎が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」という。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は一目見ていけない状態だと分かる。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、神経系によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなってしまうので自らが猫背だと思ったら急いで猫背の調整をする必要があります。

正しい姿勢とは

猫背の治し方に詳し人は多くない。正常な背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にすごく効果があります。その為、「猫背」の人達には猫背の修正が必要になります。猫背は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を治療できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する矯正法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を調整する改善法は沢山使われる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方があります。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正しい状態になれない方にとっては、猫背を修正する大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増すような体操はすることはない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合もたくさんあります。理想の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える人の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋トレをしている方達でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎や骨盤を矯正する整体など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正しい骨格の状態に治す治療です。背骨を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨格を正しい所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正常な姿勢の方達が何らかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とっても効果がありたった一度の調整で猫背が治ることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はできることならやってみるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように修正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢を常に保持すること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。