ギックリ腰

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ぎっくり腰

一般にこの病態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発生要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外に多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化することが多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いが時々事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを調整して身体を治す治療です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた関節を治療します。微妙な関節の異常でも腰部に疼痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを調整することで、疼痛が瞬間的によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強い調整をする所に行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強い治療を行い悪化することがあります。いい整体では、急性腰痛に対してどんな時も強烈な矯正を行うことはないのです。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおい！肩が張ると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります。明確な診断法や治療法はなく分からない点もとてもおおい病気です！長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因がある！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体のようです！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を一回経験してみるのをおススメします！

整体と姿勢矯正

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姿勢の改善

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になりたいと考えたことはないですか？最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に悪い姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的に正しい背骨とはいえません。生理的背骨からハズれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経機能にも影響を与えます。肉体は、神経の命令によって機能しているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響し様々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の要因にもなるので自分でよくない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い背骨なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんな手段があるか知っていますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。このような状況では、まず第一に理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。ですので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができない人にとっては、理想的な姿勢に矯正する為のとても重要な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレによって姿勢を治療していくことを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる場合もあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する人達の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術していい姿勢に整える方法です。骨を直に調整するのですごく効果的な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を良い場所まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、すごく有効であり最初の治療で理想的な姿勢に回復できることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができるのです。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてもいつも歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃からいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な状態に調整するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を施術します。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術することが一番おすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体とX脚

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X脚

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、肉体的にもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

整体、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正と言うものをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知る人は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の調整はなされません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが体の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の矯正を独自にやっている病院も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整することがあります。この場合、外科手術で骨盤の修正を行うことが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療で「骨盤」はズレないと言われ、整体などでは骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動することはないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体で行われている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤の微妙な歪みを矯正したことで患部の症状がなくなるのを見ています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在して少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な痛みなどを体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎が歪みます。背骨がズレると背骨の中の神経や血管、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると背骨から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいる場合もあります。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に調整を、使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を治療によって可動させるので基本的に大きな力を使用することはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても有効な手助けになる。

腰痛の治療法

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを症ずる状況をいいます。大部分の腰痛はだいたい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは活動に重大な支障をきたす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてたいして時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生で80パーセント以上の方達が、一回は、腰痛を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなく、当然原因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの病変を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負担が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」は、とても危険な疾患が隠れている事もあり、緊急性が高く死亡率のすごく高い病気もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の要因になるこのような病気に対しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、腰痛以外の疾病があるかどうか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛などに関しておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療法はいろいろな対処法が用いられる。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき音を鳴らすのを想像する人がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキボキする治療を「整体」ですることはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい施術法が用いられます。慢性の腰痛にには、整体の治療法にもよりますがボキボキする矯正をすることもある。整体は、ボキボキする方法やぼきぼきしない方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える施術法について使用される言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった語句で米国で生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在一般に使われる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントして、体を改善していこうという療法（りょうほう）。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」・オステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体に決まった手順は無く施術する人により施術することは違う。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と共に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った技術（道具を使うことも）でする施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背の矯正

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猫背の矯正

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？最近、学校で「猫背」になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」が原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。多くの方達が猫背で苦労しています。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」などを良くしたいという人達のことはあまり聞くことはありません。自己流で「猫背」を改善しようとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」に通ってみても解消されないなど猫背を治そうとしても解消できる人が少ないのが事実です。猫背を確実に修正しようと考えたら正しい矯正法で猫背を治療する必要がある。実績のある猫背の治療法を改善前に知ることが猫背を矯正する基礎になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、背中や腰が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の容姿は明らかに悪い状態だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、脳によってコントロールされるので、神経に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなることがあるので自分で猫背と気が付いたら、早急に猫背の修正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方達は多くない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにとても効果があります。その為、「猫背」の方には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響が出ます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する方法には、どんな修正法があると思いますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療する方法は頻繁に用いられるやり方で、真向法などなど様々な種類がある。しかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて正しい状態になることができない方達にとって、「猫背」を調整する為の重要な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えてトレーニングで「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなることも沢山あります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人達の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋トレをする人達でも正しい方法で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を調整する整体などの修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して良い骨格の状態に戻す治療法。骨を直に調整するのでとっても効果的な手段ですが、これだけでは猫背を修正するのは難しい。整体で脊椎を正しい位置まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人が何かの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても効果があり一回の治療で猫背が修正されることも珍しくない。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」はなるべく受ける方がよいでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢を常に続けることです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

肩こり、カイロプラクティック

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整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える療法の多くに使用される言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により色々な症状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」することによって、肉体を治癒させようとする施術方法。オステオパシーは肉体の構造的な異常は体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体にはお決まりのやり方はなくやる人により施術する事は違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技を使った整体、団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使用した矯正（道具を使うことも）で行う施術である。

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