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カイロプラクティックと猫背

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猫背の矯正


猫背の姿勢と猫背矯正


「猫背」を正しい姿勢によくしたいと感じたことはありますか？最近、会社で「猫背」になっていると指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しいのは「猫背」などが原因かも？見た目をよくしたい。たくさんの人が猫背で苦しんでいます。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人達の噂はあまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを改善しようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」など行っても解消されないなど猫背を治そうとしてもよくなる人があまりいないのが事実です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら効果のあるやり方で猫背を改善する必要がある。理論的な「猫背」の改善をあらかじめ分かっていることが「猫背」を治す基礎になります。

猫背の矯正を知ろう


背骨は、首の骨が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想的で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の見た目は見るからによくない状態だと分かる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、脳によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなってしまうので自分で「猫背」と感じたら早急に「猫背」の治療をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは


猫背について詳しい人達はあまりいない。理想的な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正常な背骨はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのに凄く効果的です。その為、猫背の方には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響します。よい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背改善


猫背を治療すると外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療する修正法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正


柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする方法は最も多く使用される方法で、真向法などなど色々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く正常な状態になれない方達にとって、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になれるだけの柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングと猫背矯正


スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な脊椎になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事も沢山あります。正常な脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を調整しようと思う方達の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

「カイロプラクティック」


脊椎、骨盤を修正する「カイロプラクティック」などの矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な状態に治す治療法。骨を直接調整するのでとても有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を理想の場所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。元々正常な姿勢の癖がついている方が何らかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく効果的で一度の治療で猫背が調整されることもめずらしくない。

効果的な猫背の矯正


猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受けるのがいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかわからなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？


「猫背」を修正しようとするとき、一番大切なのは正しい姿勢をつねに保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が悪化するだけで理想の姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に


猫背を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができる。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨矯正

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背骨の矯正


背骨の歪みを治す


「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは「背骨」の曲がりが原因なのかもしれない。外見の印象を改善したい。多くの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを改善しようと試してみたけれど治らなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」の湾曲が修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨を試しても治らない。「整体」に試しにいっても治らないなど、背骨のズレを矯正しようとしてもできる人がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に治そうと決めたら効果的な調整法で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果的な「背骨」のズレの矯正法を知ることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？


「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い「背骨」の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人間工学的には正しい背骨のカーブとは言えない。正しい背中の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな体の不調をまねきます。よくない「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるため、自らが悪い背骨の状態だとわかったら、早急に背骨の湾曲を治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲


「背骨」のカーブに関してくわしい人は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。だから、脊椎の曲がっている人達は「背骨」のカーブのの治療が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！


「背骨」のズレを矯正すると外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている修正法をあげてみます。

柔軟体操


肉体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎矯正しようとする方法は最も沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の位置を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。このような時は、まず理想的な「背骨」の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く正常な背骨の姿勢になれない人にとっては、正しい背骨の状態に施術するための重要な第一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には役立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋力トレーニングで背骨のカーブを治療することをおススメます。筋力があるといい「背骨」の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「背骨」の歪みが悪くなる時もあります。理想の脊椎の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨をいい位置に保持するのも楽になり背骨のズレが良くなるというのが筋トレで背骨の曲がりを調整する方の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の治療とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果のある方法で行わないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨のズレを強化するようなトレーニングでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。正しい背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック


「脊椎」を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして正しい脊椎の姿勢にする矯正法です。「背骨」を直接調整するのでとても効果がある方法ですが、本来これだけではいい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を理想のところまで動かしても、正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々いい背骨の位置の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正はとっても効果がありたった一度の調整でいい「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正


脊椎の曲がりの修正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は、できることであればされてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのか理解する必要がある。どのような「背骨」の湾曲なのかを分かってなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎のズレの調整は部分的な歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療をすることで「背骨」のカーブの治療は早く修正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？


いい「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、とっても大切なのは正常な脊椎の姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても普段からよくない姿勢をされていたのでは、正常な脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をおこなっても普段からよくない姿勢でいたとしたら、背骨の歪みのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの施術ですごく大切なのは毎日正常な脊椎の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療はいい背骨の状態をキープしやすくする、又は、いい「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に


正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを施術する時の効果は、理想の脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の修正をしてみるといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックの治療と頭痛

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頭痛（ずつう）


頭痛とは頭部に発症する痛みのうち、表面的に生じるもの以外の症状のことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念です！ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多くあります！要因はいろいろといわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだ解明されていない部分もありますが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで女性に多くしばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発生メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効だと考えられているみたいです。頭痛を大多数は脳の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

カイロプラクティックと頭痛


一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお薦めです。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？


出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？


普通、産後「骨盤」は元の位置になります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合


出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ正しい骨盤に調整するには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？


昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

カイロプラクティックと脊柱側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの治療法


側弯症ってなに？


「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想の状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期での発見は難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲をチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？


今は、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


ケガをした為に発現します。交通事故などで脊椎に力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症


生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響


背骨が歪む側弯症は、健康に多種多様な影響をあたえます。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

容姿の問題


脊椎が横に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもあるようです。重度の「側弯症」では、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響


肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断


日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療


医療で行われる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療


25度以上と診断されると、専用の装具による固定法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりがなくなることはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人も数多く、実際には、効果を実感する人達は少ない。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術


50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックの側弯症の施術


骨格矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の患者が数多く訪れます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療は確立されていないのが現実です。しかし、一部の「側弯症」に関しては効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの矯正で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティック、姿勢矯正

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姿勢矯正とカイロプラクティック


姿勢を治そう！


良い姿勢になれたらと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？外見の感じを改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢


脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、あきらかによくない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的には良い背骨とは言えない。理想的な脊椎のカーブからはずれた背骨は筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経の命令によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な不調を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？


姿勢のことによくしっている方達は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりが無い脊椎です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正


歪んだ姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になること自体が難しい場合があります。そのような場合では、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になるための第一歩です。ですから、脊椎が固まって理想的な姿勢になることができない人にとっては、良い姿勢に矯正する為のとても大切な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして良い姿勢に治す調整法です。骨をダイレクトに修正するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで背骨を理想の所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々いい姿勢の方が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術はとても効果的で一度の治療でいい姿勢に調整することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に修正することができる。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想の姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療をしてみても普段から良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に


理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。