綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を改善したい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する人達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に理想の状態とはなりません。正常な湾曲からはずれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも影響をあたえます。体は、神経の情報によって働いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな症状をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについて詳しい方は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲がない状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。