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「ぎっくり腰」

一般には、この状態すなわち、大きな物を持とうとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になることをぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発生要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できる場合は少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと診断される場合が以外におおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしく歪んだ関節を施術します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発することがあるようです。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することによって、痛みがあっという間によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強い矯正をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正を受けてひどくなる事があるようです。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような時も強い施術をおこなうことはない。

X脚、整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が変なだけでなく、身体に対してもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多い。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術法で当然脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

整体院、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本人に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚を気にする方は、たくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっていることもあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整法で効果的なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を修正する治療法で、当然脚の修正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

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側弯症と整体の治療

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正常であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いため初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。およそ1対7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現します。事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期間に渡る悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

側弯症の影響

背骨が湾曲する側弯症は、全身に色々な影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が左右に歪むだけではなく、骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もある重度の側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットは少しは進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も多く、現実的には、効果を感じる人は少ない。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術をおこなう。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体による施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方がたくさん訪れます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療は確立されていないみたいです。しかし、一部の「側弯症」に関しては効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の治療法で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

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背骨の歪みを治す整体

背骨矯正

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。おおくの方達が様々な背骨のズレのことで悩まされています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという方は少数です。ネットを見て自分で背骨のズレを修正しようとやってみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨のズレが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」にいっても改善されないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本気で治そうと決めたら理想的な治療法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。有効な「背骨」のズレの修正法を分かっていることが「背骨」のズレを修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、良い背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」の状態とはならない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。良くない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなる為、自分が悪い「背骨」のカーブだと気が付いたら、早急に「背骨」のズレを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

背骨の状態に関して詳し方達は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。だから、背骨のズレている人は背骨のズレのの治療が必要になります。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを矯正して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている治療方法を並べてみます。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨修正するやり方は最も多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいができない場合があるのです。そんな時は、まず一番に理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない方にとって、良い「背骨」の位置に治療する重要な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する説明し、トレーニングにより「脊椎」のカーブを矯正するべきと奨めます。筋力があると理想の脊椎の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって脊椎の曲がりがひどくなる場合もあります。正しい「背骨」の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想的な状態に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを調整しようとする方の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの矯正とっても効果があります。しかし、トレーニングをおこなう方でも有効な方法でおこなわないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなります。正しい背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨矯正

脊椎を治療する「整体」などの方法もあります。「整体」の脊椎のカーブの施術は、脊椎や骨盤を矯正して理想的な「背骨」の位置にする療法です。背骨を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で「脊椎」を正しい位置までなおせても、いい背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の人達が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は凄く有効でたった一度の矯正で正しい「脊椎」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の「脊椎」の歪みの調整は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎のカーブがどんな背骨のズレをしているのかを理解している必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを理解していなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のカーブの調整は部分的なズレも修正することができるのです。整体の背骨の歪みの施術を受けることで「脊椎」の曲がりの矯正は、短時間で調整することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの治療に最も大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとするとき、最も大切なのは正しい「背骨」の姿勢の状態をいつでも保持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、いい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のズレのクセが悪化するだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとても有効なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療はいい「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。整体の背骨の歪みの調整はとってもお奨めです。「整体」は、「背骨」の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを施術するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の曲がりの治療をしてみるといいと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛は頭に感じる痛みのなかで表面痛でない痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が特定できない場合も多いようです。要因は様々といわれますが基本的には、大多数の頭痛の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、解明されていない部分もありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝的な要因もあると考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し時々家族性である！

「群発頭痛」

発症原因についてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです！頭痛をの大半は、頭の血管が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃子供を出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想の状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

良い姿勢になれるならと考えたことはないですか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に治そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに変な姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理学的には理想的な姿勢とは言えない。正常な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響をあたえます。人体は神経の情報によって機能しているので神経に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横に曲がりがまったく無い状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を調整すれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるかわかりますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。ですから、身体が硬くいい姿勢になることができなくなった方達にとっていい姿勢に矯正する大切な一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることで姿勢を修正していくことをススメます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなることもあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の考えです。確かに、正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して正しい姿勢に治す矯正法です。骨をダイレクトに修正するのでとても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を良い所まで移動させても良い姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと正しい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術は、びっくりするほど効果的で最初の修正で理想的な姿勢に改善することも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにするのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができます。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をやってみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発する状態を指します。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の腰痛は、痛みを繰り返し、そのうち何割かは活動に大きな支障をきたす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあんまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長い間継続する場合もある。一生の中で80％くらいの人達が一回は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、当然原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの病変は老人の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もおおくストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

腰痛には危険な病変が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、致死性のとても高い病気もある。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては、要因である病気を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐い腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などに対してよく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因だというのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療は、さまざまな治療法が用いられる。これは、腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を矯正するのをイメージする場合がおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして整体はボキボキしない治療で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな施術方法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療にもよりますがボキボキする調整をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない治療に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を受けてみることをおすすめします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはどんなものなのか知っている人は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はすることはありません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の原因になることはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の調整を独自にやっている病院もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を矯正することがあります。この場合は、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では骨盤は歪まないとされており整体などの民間療法では「骨盤」はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。それ以外にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産するときに可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常稼働しないと思っています。

骨盤矯正と整体

整体でおこなわれている骨盤矯正では、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを治療したことで患者の症状が良くなるのを見ています。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経が存在してちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンやMRIのような写真で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな不調を肉体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。背骨がひずむと背骨の中の神経や、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経の情報で操られているのですべての身体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する場合もあります。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり治療をする方法をもちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を治療で動かすので、通常は大きな力を使用することはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく動かない「骨盤」が外見で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとても効果的な助けになります。