側弯症の治療、カイロプラクティック

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は、理想的な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はすごく困難で、ある程度成長してから気づくことが多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女性に多く中でも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯症が急に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現します。事故など脊椎に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期にわたる歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に様々な悪影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

見た目

脊椎が横に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」は、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療でされる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。コルセットで曲がりが完全になくなることはないが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方も多く、現実的には、その効果を実感する方達はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックによる治療

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の方達が沢山来られます。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の調整を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療法は確立されていないみたいです。しかし、一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティックの矯正と肩凝り

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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首の部分もこることが多い！「肩が張る」という人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には色々なあるのです。確定的な診断法や治療はなくわからない点もとても多い疾患です！長い時間、首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法がカイロプラクティックです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術方法は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度体験してみるのをお薦めします。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語で、米国で誕生した手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の病状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントすることによって、疾病を改善しようとする治療法。オステオパシーは体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの理論・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決められた手順はなく治療する人により施術する事は違います。大正の頃に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
体全体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを主に手足を使用した矯正（道具を使用することも）でする施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）に対して使われる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな病態を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することにより、病気を改善していこうという療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体ではお決まりの手順は無く施術する人によってすることは違います。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体は、理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使った矯正（道具は、補助として使用する）でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の矯正とカイロプラクティック

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猫背矯正と整体

猫背の矯正を知ろう

猫背を理想的な姿勢にしたいとおもったことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しいのは猫背が原因なのでは？印象をよく見せたい。沢山の人達が猫背で悩まされています。猫背などで悩んでいるのに「猫背」などを解消したいという人の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背などをよくしようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレで「猫背」の調整をしても治らない。「整体」に行ってみても解消されないなど「猫背」をよくしようとしてもよくなる人達が多くないのが実際です。「猫背」を確実に修正しようと思ったら正しい方法で猫背を改善する必要がある。効果のある猫背の治療を知ることが猫背を矯正する基礎になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の外見は一目見て良くない状態だとわかる。生理的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも影響します。体は、神経網によって支配されているので、神経組織に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなってしまうので自らが「猫背」と気が付いたら、早めに「猫背」の調整を行う必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」について詳し人はあまりいない。理想の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い背骨はバランスが良く運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に対してかなり効果的です。その為、猫背の人達には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正できれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どのような修正法があると考えていますか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する治療法は頻繁に使われる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法がある。しかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になれない人たちにとって、猫背を調整するための大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増すような体操はやる事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背などになると考え筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の姿勢になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することも多くあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を調整しようとする人達の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、トレーニングをしている方でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な姿勢に戻す治療です。脊椎を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を元の所まで戻しても正常な姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の人がなにかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても有効でありたった一回の施術で猫背が治ることもめずらしくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要無く、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべくやってみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正しい姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの治し方、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは、背骨の湾曲が根本原因なのでは？ルックスを良くしたい。沢山の方がいろいろな背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を矯正しようと努力したけどよくなたなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨をしても改善しない。整体に通院しても治らないなど、背骨の曲がりを治そうとしても修正できる人達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で治そうと考えたら正しい治療法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。有効な背骨の湾曲の修正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を治す一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは明らかにいけない背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的には理想的な背骨の姿勢とはなりません。正しい湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経機能に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を与え様々な身体的不調を引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾患の要因にもなるので、自らが良くない背骨の曲がりだと気付いたら、早めに「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」のことに関してくわしい方達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。だから、「脊椎」の曲がっている人達は「背骨」のカーブのの調整が必要。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを矯正して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の曲がりを修正できれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な治療方法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」施術しようとするやり方は最も沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。このような時は、まず最初に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって理想の「背骨」の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の位置に矯正する為の有効な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、筋トレによって脊椎の湾曲を矯正することをススメます。筋肉があったら良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「背骨」のカーブが悪化する場合も多くあります。理想的な「背骨」の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を良い姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが改善するというのが筋トレで脊椎のズレを治療する方達の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の修正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人達でも有効な仕方でやらないと脊椎の湾曲が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなります。正しい「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術は脊椎や骨盤を調整して正常な背骨の位置にする矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」を良い位置まで治しても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の人が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整は凄く有効で一回の施術で正しい背骨の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はない。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整は、なるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨の湾曲がどんな「背骨」の歪みをしているかを分かる必要があります。どんな背骨の湾曲なのかを知っていなければ、どのようにして治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの治療は部分的な小さなズレも調整することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療をすることで背骨の湾曲の矯正は早くスムーズに修正することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。「脊椎」の歪みの調整にとっても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の姿勢を身に着けようとする場合、とても重要なのは良い脊椎の状態を常に保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の施術を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、正しい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間より良い背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりのクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとても重要なのは日頃から正常な脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は良い「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの調整は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできない。脊椎の湾曲を治療するときの効果は、正常な「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら背骨のズレの矯正を受けてみるといいですよ。

産後の骨盤、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

脊椎側弯症の治療とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常な状態であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みを伴うことはほとんどないため早期発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気がつくことが多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は発現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急に進行することはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現します。交通事故など脊椎に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側彎症」は脊椎の変形をともなうことは少数です。長時間の歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、身体に色々な悪影響を与えます外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど…。

見た目

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるひどい「側弯症」は、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も数多く、現実には、効果を感じる方はわずかです。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の治療

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の方が多数来院します。カイロプラクティックは古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は確立されていないようです。しかし、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。

腰痛、カイロプラクティック

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

腰痛は、腰の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。多くの「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの腰痛は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは運動に重大な支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出て少ししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もある。人生で80％以上の方が一度は「腰痛」を発症すると

いわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には普通にある腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらは高齢者の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負担が掛かることで、筋肉や筋膜などが緊張することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因が解らない腰痛もたくさんありストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大きな疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、致死性のとても高い病気もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に対しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが重要になります。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」などに関して時々用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的要因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療は、いろいろな方法が用いられる。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があるといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨格を調整することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を矯正するのを想像する人達がおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする方法を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の治療をします。カイロプラクティックにもやさしい矯正方法が用いられます。慢性の腰痛にたいしてはカイロプラクティックの矯正にもよりますがボキボキする治療をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキッっとするやり方やボキッってする方法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の修正を受けてみることをおススメします。

姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢矯正

姿勢を治そう！

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても改善する方達があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、パット見よくない姿勢だとわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には理想の状態とは言えない。正常な脊椎のカーブからハズれた脊椎は体に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経にも悪影響をあたえます。人体は、神経によって動かされているので神経の情報に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響を及ぼしさまざまな不調を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない背骨です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を修正してみれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方が知ってますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。このような場合では、まず理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に調整する為のとても有効な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する方の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して正しい姿勢に整える治療法です。背骨を直接施術するのでとても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨を理想的な場所まで移動させても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々いい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術はびっくりするほど有効であり一度の修正でいい姿勢に調整することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにおこなうのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く調整することができる。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの治療をやっても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃からいい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。