2025年のアーカイブ

整体とO脚矯正

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O脚矯正


O脚の矯正


女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に多くいることを知ってますか？女性でO脚を気にしている人達は、たくさんいると思いますが、今では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっていることもあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正


O脚の矯正法で効果的なのが整体です。整体は、脊椎を治療する民間療法で当然脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するなら早く治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正方法で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおススメします。

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背骨の矯正とカイロプラクティック


背骨の矯正


背骨の曲がりを治したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは、背骨のズレが根本要因なのかも？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人がさまざまな背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人は多くありません。自分の力で背骨の曲がりを矯正しようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」のズレが改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試してみても治せない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に矯正しようと考えたら理想的な調整法で背骨の湾曲を施術する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の治療方法を知ることが「背骨」のズレを治療する手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは？


背骨は首の部分が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは見るからに悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には良い「背骨」の湾曲とはならない。正常な背中の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも変化を及ぼします。肉体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし色々な身体の異常をまねきます。悪い「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など重大な病気の要因にもなる為、自らが悪い「背骨」の状態だとわかったら、早めに背骨の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


「脊椎」の湾曲について詳し人は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。その為、背骨の歪んでいる人は背骨のカーブのの施術が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを修正して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！


「脊椎」のズレを治療すると外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整の方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか有名な方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎調整しようとするやり方は一番沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくことじたいが苦労する事があるのです。このような場合は、まず初めに理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって正しい背骨の状態になれない方達にとって、正常な背骨の位置に矯正するための大切な一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング


スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋トレによって脊椎のズレを施術することをおススメます。筋力があるといい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨の歪みがひどくなるときも多くあります。正常な「背骨」の位置を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢の状態に維持するのも楽になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋トレで脊椎の湾曲を施術しようとする方の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの治療とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人でも有効な方法でおこなわないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正


「背骨」を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療は脊椎や骨盤を修正して良い背骨の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで「脊椎」をいいところまで動かしても、いい「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の方達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正はかなり効果があり一回の施術で理想的な脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正


背骨のカーブの修正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは、必要ありません。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み治療はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎の湾曲がどのような背骨の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正は小さなズレも矯正することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正をすることで脊椎のカーブの調整はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けています。脊椎の歪みの調整にすごく大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？


理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とっても大事なのは良い「脊椎」の状態を毎日維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けてみても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨のカーブのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの治療で一番有効なのは日頃から正しい「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整はいい脊椎の姿勢を維持しやすくする、又は、理想的な脊椎の状態に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「背骨」のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを矯正するときの効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をやってみるといいですよ。

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猫背は治療できる


猫背と姿勢矯正


「猫背」などを正しい姿勢に改善したいとおもったことはありますか？つい最近「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」などが要因なのでは？イメージをよくしたい。多くの方達が猫背などで悩んでいる。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などをよくしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレで猫背の矯正をしても改善しない。「整体」に通っても解消されないなど猫背を解消しようとしても解消できる人達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら理論的な治療法で猫背など治療する必要があります。理論的な「猫背」の治療を矯正前に知ることが「猫背」など治療する第一歩になります。

猫背の矯正を知ろう！


脊椎は、首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る状態を猫背と言われます。姿勢が丸くなる猫背の外見は一目見てよくない姿勢だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響します。身体は、神経によって操られているので、神経伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなるので自分で猫背と気付いたら早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは


「猫背」の調整に詳しい人達はあまりいない。正常な背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に凄く効果的です。そのため、猫背の人には猫背の調整が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。よい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！


「猫背」を矯正できれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療しない理由はないでしょう。猫背を調整する方法には、どんな治療法があると考えてますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ


背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する調整法は頻繁に用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、体が硬くなって理想的な姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を高めるような体操はすることはない。

筋トレ


スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を調整することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な背骨になることができるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなる場合もあります。理想の状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人達の説明です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正


脊椎、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい姿勢にする治療法です。関節を直接矯正するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を理想の所まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正常な姿勢の人がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果がありたった一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。


猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの施術を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正は、できればしてみるのがいい。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢であるか分からなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？


猫背を治そうとするとき、最も大切なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に


猫背を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を治すカイロプラクティック

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頭痛


頭痛とは、頭に発症する痛みのうち、表面に生じる痛みでない痛みです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念です！ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多い。要因は色々といわれますが基本的には、すべての頭の痛みの原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛


片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛の1割で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだ分からない所もありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！また遺伝の関係もあるのではと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し、時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症原因については未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果的だと考えられています！頭痛を大多数は、頭の血管が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック


一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお勧めです！

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側弯症とカイロプラクティックの矯正


側弯症（そくわんしょう）とは？


側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は、理想的な状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛などを伴うことは稀なため発症早期での診断はとても困難で、ある程度成長してから気づくことが多い。気付いた時には、大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？


今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女子に多く、とくに初経前後の女に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が早く進行することは無くなります。

胸郭不全症候群


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


怪我をしたことによって発症します。交通事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になります。

姿勢による側弯症


日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側弯症」は脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響


脊椎が曲がる「側彎症」は、全身に色々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛み。

外見


背骨が左右に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあるようです。重度の側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になることもあるそうです。

体への側弯症の影響


肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

凝りや痛み


腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断


日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法


一般の病院で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みが消えることはないが、装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人達も数多く、現実には、効果を実感する方はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法


50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックによる治し方


背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方達が多く来院します。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていないのが現実です。だが、一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの治療法で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？


出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？


出産の時、骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？


普通、産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合


産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最も推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？


最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！


「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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カイロプラクティックと姿勢の治し方


悪い姿勢と綺麗な姿勢


美しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても改善する方が少ないのが現状です。姿勢を本気で良くしようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは


脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからに良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想の背骨とはなりません。理想的背骨のカーブからはずれた姿勢は筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経によって動かされているので神経機能に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓などにもすごく影響を及ぼしいろいろな不調をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の誘因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？


姿勢によくしっている人は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲が無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正


曲がった姿勢を修正できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいができない事があります。こんな場合は、まず初めに正しい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にする最初の一歩です。ですから、体が硬く固まって正しい姿勢になることができない方達にとっては、理想的な姿勢に修正する為の重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操は行うことはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレをすることによって姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想の姿勢に整える調整法です。骨を直接施術するのでとっても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨をいい位置まで移動させても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正は、すっごく効果的で一回の矯正で正しい姿勢に修正することもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも修正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


理想の姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をしてみても普段から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さよりいい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日正しい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に


いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。