肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです。「肩が張る」という方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因には色々なあります！確実な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患となっています！長い時間背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です。

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体です。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど受診するのをおススメします！

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な骨盤に戻すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することがいちばんお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

近頃「骨盤矯正」という言葉をテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はどのようなものなのか知る人は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整は行いません。なぜか、一般医療では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのズレが肉体の異常の原因になることはないと考えているからです。（だがある一部の病院で骨盤の調整を独自にしている整形外科もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合、外科手術で骨盤の治療を行うことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

普通の医療で「骨盤」はズレないと言われ、整体などでは骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常稼働しないと考えています。

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを施術していくことで症状が良くなるのを見ています。実際骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在しすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンなどの画像で歪みが認められなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

歪んだ「骨盤」は、さまざまな異常を体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中に入っている血管や神経、体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

背骨がひずむと脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関係してきます。

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

手技療法などによる整体の骨盤矯正では多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる事もある。一般に調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に調整をする方法を使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはない。このわずかな動きを施術により動かすので、通常強い力を使うことはない。

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」では「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく効果的な助けになります。

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多いようです。人目を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを感じる状態をいいます。大半の「腰痛」は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうちの何％かは日常生活に大きな支障をきたす重大な状態になってしまいます。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの人達が、一度は「腰痛」を経験するといわれています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で区分されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には珍しくない「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合老人に見られますが、これらの病変は老人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負担が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することによってあらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

腰痛は危険な病変が隠れている事もあり、緊急性が高く死亡率のすごく高い病気もあります。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては、原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが必要になる。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛にたいして時々使われますしかし、レントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療法は、いろいろな方法が使われる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨を整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと音を鳴らすのをイメージする方が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキボキする矯正を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな矯正があります。慢性の腰痛にには、整体の治療法にもよるがボキボキする調整をする場合もある。整体は、ぼきぼきする方法やボキッってする矯正に関係なく背骨や骨盤を治療する為とても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

良い姿勢になってみたいと考えたことはないですか？最近姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方が少ないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに良くない姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、一見いい姿勢みたいに見えますが、生理的に理想的な状態とは言えません。理想的湾曲から逸脱した背骨は筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の伝達に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな体調不良をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の要因にもなるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい方は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがまったくない状態です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

悪い姿勢を修正すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるのか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そんな体では、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった人にとっては、良い姿勢に治療する重要な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの柔軟性を上げるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することを奨めています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かしていい姿勢にする方法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで骨を正しい所まで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の人が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は驚くほど効果があり最初の矯正で良い姿勢に改善することも珍しくない。

姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができるのです。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの施術をやっても普段から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の状態は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な手段です。

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える療法全般に対して用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした施術方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の症状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法であります。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」して、体の不調を治す療法。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体に決められた方法はなく人により施術する事は異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など主に手を使った矯正法（道具を使う場合も）でする治療である。

猫背を綺麗な姿勢によくしたいと考えたことは？最近、友達から猫背の姿勢になっている指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは「猫背」が要因なのでは？見た目を良く見せたい。沢山の人達が「猫背」で悩まされています。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背などを良くしたいという人達の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などを良くしようとためしたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても良くならない。「整体」に通っても改善されないなど猫背を修正しようとしても良くなる人があまりいないのが真実です。猫背を本気でよくしようと思ったら理論的なやり方で猫背など治療する必要があります。理論的な猫背の調整法を矯正前に理解することが「猫背」を矯正する基本になります。

脊椎は首が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが理想的で、背中や腰が背中側に出っ張る背骨を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の状態は見るからにいけない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなるので自らが「猫背」だと気付いたら早く猫背の矯正をおこなう必要があります。

猫背に詳し人は少ない。理想の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想的な背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。その為、「猫背」の人には猫背の修正が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。理想の脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

「猫背」を治療すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正する修正法には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする改善法はたくさん用いられる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬くなって理想的な姿勢になれない方達にとって、猫背を調整する大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になることができるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を調整しようとすることをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な状態になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する場合もあります。正しい状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う方達の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎、骨盤を修正する整体など手技療法みたいな方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢にする治療法。骨を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、、これだけでは「猫背」を治すのは難しい。「整体」で骨格を理想的な所まで治しても良い姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達が何かの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとても有効でありたった一度の修正で猫背が改善されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背を修正しようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をつねに続けることです。どれほど柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が悪化するだけで理想的な状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛は、頭に起こる痛みで表面的ではない症状のことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状概念なのです。普通にある痛みですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からないことも多い。原因は色々と言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはわからないところもありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。その他にも遺伝の要因もあると考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生ししばしば家族性だということです。

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです。

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使われる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
現在、普通にもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした施術法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の病態を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整（アジャストメント）し、体の不調を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体では決まったやり方はなく、施術する人によって施術する事は異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体、各団体の独自の施術法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手を使用した矯正方法(矯正器具を使うことも）でする施術です。