出産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は、子供が通りやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤に戻すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を治療します。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばんお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。