女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもすごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。人目を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療法で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。