「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本要因なのでは？ルックスを良く見せたい。多くの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人は数少ない。ネットを見て自ら「背骨」のズレを調整しようとやってみたけれど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても良くならない。「整体」に試しに行っても治らないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても修正できる方達が少ないのが現実です。背骨の歪みを本気で治そうと考えたら理想的なやり方で「背骨」の歪みを治療する必要がある。正しい背骨のズレの調整法を理解していることが「背骨」の湾曲を修正する手始めになります。

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見てよくない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には良い「背骨」のカーブとはなりません。正しい背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響し様々な疾患を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の要因にもなりうるので、自分が悪い背骨の歪みだと気付いたら、少しでも早く背骨のズレを矯正をする必要があります。

脊椎の生理的湾曲について詳し人達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。だから、「背骨」の歪んでいる方は脊椎のズレのの矯正が必要。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを施術して、理想の姿勢を手に入れよう。

脊椎のカーブを施術できれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正法をあげてみる。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを背骨治療しようとする方法は一番多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い背骨の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が難しい事がある。そんな時は、まず正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く良い背骨の姿勢になれない人達にとっては、いい「背骨」の状態に矯正する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの施術には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと言い筋トレによって背骨の歪みを修正することをススメます。筋力があったらいい背骨の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより背骨の曲がりが悪化する事もあります。理想の背骨の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのがトレーニングで脊椎のカーブを施術する方の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの矯正すごく有効です。だがしかし、トレーニングをする方でも理想的なやり方でおこなわないと脊椎の曲がりが治るどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を治療する整体などの手技療法もある。「整体」の脊椎の歪みの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正していい「背骨」の位置にする矯正法です。脊椎を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で背骨をいい位置までなおせても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の方が何かの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの調整はとっても有効で一回の施術で正しい「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

「背骨」のカーブの修正を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは、必要ありません。整体の脊椎の曲がりの調整は、できることなら受けてみる方がいい。まず自分自身の背骨のズレがどんな背骨の歪みをしているかを理解している必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを分かってなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの修正は部分的な歪みも治療することができる。「整体」の「背骨」のカーブの施術を受けることで背骨のズレの矯正は、スムーズに早く治すことがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けている。背骨の曲がりの修正にとても大切な事はなんでしょうか？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする場合、凄く大切なのは正常な脊椎の状態をいつでも保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正を頑張ってみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、いい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み調整でとても大切なのは日頃から正常な背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な脊椎の状態にする為の補助的な方法です。

正しい背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの治療はとってもおすすめです。整体は脊椎のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する効果は、良い脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの治療をしてみるといいのではないでしょうか。