産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのが最もお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。