出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃子供を出産された人達で知らない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方がわずかながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。