日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体にもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあるようです。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する施術で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。