正しい姿勢になれたらと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理的に理想の脊椎とはなりません。理想的背骨から逸脱した背骨は筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも影響を与えます。体全体は神経の情報によって働いているので神経機能に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の要因にもなりうるので、自らよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢によくしっている方達は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲がない脊椎です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。