産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばんおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。