日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康にもとても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術法で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

背骨。
ぎっくり腰。
片頭痛。
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背中。
x脚矯正。
ぎっくり腰。
疲労。

頭痛（ずつう）とは頭にでる痛みで表面痛以外の症状のことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念になります。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が解明できない場合も多いようです！原因は色々といわれるが、基本的には、すべての頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発生する仕組みについては、わからない所もありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！また、遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生ししばしば家族性です！

発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです！

背骨。
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姿勢。
頭痛。
姿勢。
x脚。

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚が気になっている人は多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっていることもあって、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化することが多く、膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の修正法ですごく有効なのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するなら早くしないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからでは何もできません。O脚になったら早く改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。

疲労。
首。
x脚矯正。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。o脚。
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側弯。
x脚。

カイロプラクティック（背骨矯正法）とは1895年に米国のダニエル・デビッド・パーマーにより発明された治療方法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、EU諸国などの一部の国（約40カ国）では、おもに背骨・骨盤の障害を取り扱う筋肉・骨格ヘルスケアの専門職として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

治療として手によって行われる背骨矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴として特に椎骨のわずかの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック Chiropractic の定義は、様々な団体や教育機関で異なる場合も多く見られます。
また、苦痛の元が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・器具によって矯正することで苦痛を治すことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だと考えている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic は骨格と神経系の疾患に専門化した治療法と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬・外科手術はすることなく、カイロプラクティック独特の手技による矯正法を治療の主な手段とし検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅の広い診断知識を持ち、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技」を一つにして造った造語であります。
これは、前述の「サブラクセーション」（脊椎のズレ）の施術の為に「アジャスト」と呼ばれる矯正方法を行うことにあります。
(WHO)世界保健機関ではカイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家「パーマー」(1845～1913) が生みだされた。
病気は神経の機能の障害から発生するとの考え方に基づき、体、主に脊椎関節の矯正によって神経の機能回復を目指した施術なのです。
19 世紀にアメリカ（米国）にて創られた神経機能障害に対して行う治療法です。
背骨（脊椎）の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の異常を治療する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は筋肉・骨格の障害とそれらが及ぼす体への影響を判断、治療、予防する専門家であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特色とし、主に背骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に骨（背骨）の歪みを手や矯正器具によって治すことによって神経機能の働きを改善する施術方法。
ですから人の体を制御するのは脳・脊髄繋がる神経線維で、神経細胞の働きが良くなれば自然に人は痛みや痺れの改善とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理・システムの中の脊椎ヘルスケアの専門家です。
神経筋骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を高める機能を有している。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチを行う。
手技療法、体操、患者教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では、まず病歴を聞き取り、姿勢分析など各検査をします。
身体のアンバランスを全体的に診断して施術順序を組み立て、様態や体の特徴に対応した治療のカイロプラクティック・テクニックを使います。

整体は、日本では普通手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える療法の多くに対して使われる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により様々な病状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整（アジャストメント）することで、病気を自然回復させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の異常は体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体に決まったやり方はなく、やる人により施術する事は異なる。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家が、自説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使った技(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、1895年に米国（アメリカ）のD.D.パーマー によって創られた施術。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）においておもに筋肉、骨格の障害を扱う背骨の専門職として法制化されている。
世界保健機関の定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防する専門家である。

治療法としては、手技による関節アジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色とし、背骨の小さな歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な協会や学校によって異なっている時も多い。
また、中には苦痛症状原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手や矯正器具により調整することで痛みやシビレを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正法）だと解釈する方もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティックは、筋肉、骨格と神経系疾患に特化した施術法とされています。
カイロプラクティック施術者は薬物、手術療法はすることなしに、カイロプラクティック独特の手による矯正法を治療の主な手段とし、検査と診断と施術を行っている。
カイロプラクティック治療者は身体に関する広範囲の知識を持ち、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を組み合わせて造った造語になります。
これは前述の「サブラクセーション」（脊椎のズレ）の調整のに「アジャスト」と言われている手技療法を使用することに由来する。
WHOではカイロプラクティックを代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家「D.D.パーマー 」 が創られた。
疾患は神経系の障害により発生するとの哲学に基づいて、身体、主に脊椎関節の指圧によって神経系の機能回復を目的とした施術です。
19 世紀末にアメリカ（米国）で生み出された神経機能障害に対する施術法。
背骨（脊椎）の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手を特色とし、主に椎骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格（背骨）の異常を手技や矯正ベッドによって治すことによって神経の作用を改善する施術法。
ですから人間の身体を主に制御するのは脳と脊髄つながる神経であり、神経細胞の働きがよくなれば自然に身体は病状の改善とともに健康的になるということです。
健康管理の中の背骨健康管理のプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を高める機能を有している。
最近の研究および臨床経験に基づき、特に背骨と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法を行う。
手技療法、運動、患者の教育など含みながら、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ではまず既往歴を聞き、姿勢バランスチェックなど各種検査をします。
体の不整列を全体的に診断して施術順番を統合、症状や体の特徴に適合した手技のカイロ・テクニックを使用します。

整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える施術方法全般に対してもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により色々な病気を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することによって、体を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。