カイロプラクティックの骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛などを発病することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することが一番お奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の位置になります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正しい状態に治すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することが一番推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

カイロプラクティック、脊柱側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要。およそ一対七の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現します。事故など身体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期に渡る良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治すことができるのです。

側弯症の影響

背骨が大きく歪む側弯症は、全身に色々な悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目

背骨が左右に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になることもあります。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが完治することはないが、コルセットは少しは悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を感じる人は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする外科手術をします。このような場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックによる治し方

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の人達が沢山訪れます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療は発見されていないのが現状です。だが、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体院かも！カイロプラクティックの治療で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

脊柱側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正常な状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことは希で発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。気付いた頃には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯が早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症する。交通事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数です。長期にわたる歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、健康にさまざまな影響をおよぼす。見た目上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

見た目

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもあります。重度の「側弯症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる事もある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲がなくなることはないが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人達も多く、現実には、効果を感じる方達はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く角度は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方が数多く来られます。整体は古くから「側弯症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていないみたいです。だが、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！整体の治療法で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティックと頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭にでる痛みのうち、表面に生じる痛みでないものです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです！原因は色々と言われるが基本的には、すべての頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられる！片頭痛の発症メカニズムについてはいまだに解明されていない所もあるが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く、しばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効性があると考えられているみたいです！頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお奨めです。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に生じる痛みのうち、表面痛ではない症状です。様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多いようです。原因は色々と言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、まだ解らない部分もあるが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。また、遺伝の関係もあると考えられているようです。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、時々家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています！整体も頭痛をにとても有効だと考えられているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです。

カイロプラクティック、猫背の直し方

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整体で改善する猫背

猫背矯正とは？

「猫背」を改善したいと思ったことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」と言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは猫背が要因なのでは？外見をよくしたい。おおくの方達が猫背などで苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるのに猫背などを治したという人達のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を改善しようと試したけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても治らない。「整体」に通っても解消されないなど猫背を修正しようとしても改善する人達が少ないのが現実です。「猫背」をちゃんと修正しようと思ったら理論的な矯正法で猫背を修正する必要がある。理論的な「猫背」の矯正を改善前に知ることが「猫背」など治療する基本になる。

猫背の矯正とは？

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は一目見て悪い状態だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって支配されているので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなるので自らが「猫背」と思ったら早めに「猫背」の調整をおこなう必要があります。

いい姿勢とは？

猫背のことに詳しい方は多くありません。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。なので「猫背」の人には「猫背」の修正が必要になります。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。良い姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を治療すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？「猫背」を調整するやり方には、どんな調整法があるのでしょうか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする方法は多く使われる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類あります。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない場合があります。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増進するような体操はする事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと考えて筋トレによって猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な姿勢になるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪くなる事も沢山あります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える人の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い骨格の状態にする治療法。脊椎を直接調整するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難。カイロプラクティックで背骨を理想の位置まで戻しても正常な姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の癖がついている人がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても有効であり一回の調整で猫背が調整されることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の調整を合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべく受けるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢であるか知っていなければどのように修正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番重要なのは正常な姿勢をつねに保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治療して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳で操られている体の機能を回復させることになります。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

猫背の直し方、整体

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猫背は治る？

猫背と姿勢矯正

猫背を理想的な姿勢によくしたいと感じたことはないですか？最近「猫背」みたいになっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」が要因では？外見をよくしたい。沢山の人達が「猫背」で悩まされています。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」などを改善したいという方達の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを治そうと頑張ったけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても解消されない。「整体」など行っても解消されないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる方達があまりいないのが実際です。猫背をちゃんと解消しようと思ったら効果のある治療で「猫背」など改善する必要がある。効果のある「猫背」の治療方法を矯正前に知ることが「猫背」を矯正する基本になります。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は首の骨が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、背中や腰が背中側に出っ張る姿勢を猫背と言います。脊椎が丸くなる猫背の状態は一目見て良くない姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響します。体は、神経によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなるので自分で猫背だと気付いたら早く「猫背」の調整をする必要があるのです。

正しい姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい人達は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。その為、「猫背」の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響します。正常な脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、良い背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どんな矯正法があると考えていますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する修正法はたくさん用いられる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて正しい状態になれない人にとっては、「猫背」を調整する為の大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な状態になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる場合も多くあります。正しい脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする方の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、トレーニングをやっている人でも正しい方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨を矯正する「整体」などの調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正常な姿勢に戻す治療法です。背骨を直接動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を治すのは困難。整体で骨格を元の位置まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人が何らかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とても有効であり一回の治療で猫背が調整されることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできることならやってみるのが良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢になっているかわからなければどのように矯正したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、最も大切なのは正しい姿勢を常に保つことです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけでいい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

カイロプラクティック、背骨の治し方

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」がズレていると言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、背骨の曲がりが原因の根本ではなのではないか？ルックスを改善したい。多くの方が様々な背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを治療しようと試したけど治らなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正を試しても治らない。「整体」に通っても治らないなど、背骨のズレを改善しようとしても修正できる方が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に修正しようと決めたら理想的な方法で背骨の湾曲を治療する必要があります。効果的な背骨の歪みの矯正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す第一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは一目見ていけない背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨のカーブとは言えない。正しい脊椎の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経網で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響し色々な体の不調をまねきます。悪い脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓疾患など大きな疾患の要因にもなる為、自らが良くない背骨の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の事について詳し方達は多くありません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。その為、脊椎の湾曲している人は「背骨」のカーブのの治療が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のズレを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する手段には、どのような方法があると思いますか？何個か有名な方法をあげてみよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを背骨治療する方法は最もたくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正常な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいができない場合があります。こんな時は、まず一番に理想的な背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正しい背骨の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に治療する重要な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが歪むといい筋トレにより背骨の曲がりを治療するべきとおススメます。筋力があったら良い「脊椎」の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨のカーブがひどくなる場合も沢山あります。理想の「脊椎」の位置を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正しい姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを修正する方の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の曲がりの修正とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果のあるやり方でしないと「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、脊椎の湾曲が良くなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正は「背骨」や骨盤を直接調整して正常な脊椎の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を正しい位置まで調整できても正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の状態の人が何らかのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療はとても効果があり一回の施術で正常な「脊椎」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎のカーブがどのような「背骨」の曲がりをしているのか理解する必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのかわかっていなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整は部分的な小さな湾曲も修正することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正をすることで脊椎のズレの治療は、早くスムーズに修正することができます。だが、これだけではとても大切なことが抜けている。脊椎の歪みの治療にとても大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、最も大事なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の湾曲のクセがひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の調整で一番効果的なのは毎日いい脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい脊椎の状態を保持しやすくする、又は、正常な脊椎の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの矯正と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのでは？外見を改善したい。多くの方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという人達は少ない。ネットを見て自分自身で「背骨」の歪みを治そうと頑張ったけどよくなたなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨のズレが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を行っても改善しない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で矯正しようと決めたら正しい治療法で背骨の歪みを施術する必要がある。効果のある「背骨」の湾曲の調整方法を知ることが「背骨」のズレを修正する一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的には正常な「背骨」の湾曲とは言えません。理想の背骨の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な身体的不調を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるため、自分がよくない脊椎の曲がりだとわかったら、早めに背骨の湾曲を施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「背骨」のカーブについて詳し方達は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。だから、「背骨」の曲がっている方達は「脊椎」のカーブのの治療が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ色々な事に悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを矯正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の歪みを修正できれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な改善方法をあげてみる。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを背骨治療する手段は最も沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の位置をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい状態にすることじたいが難しい場合があります。こんな場合は、まず正しい脊椎の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない人達にとって、良い「背骨」の状態に治療するための重要な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレるいい筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を施術するべきとススメます。筋力があったら理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「脊椎」の歪みが悪化することもあります。良い脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を理想的な状態にキープするのも簡単になり背骨の湾曲がよくなるというのが筋トレで「脊椎」のズレを施術しようとする人達の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の改善とっても効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも有効な仕方でしないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブをひどくするようなトレーニングでは、脊椎のズレが治るどころか悪化してしまいます。正しい脊椎のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体を背骨矯正

「背骨」を治療する「整体」など方法もあります。整体の背骨の湾曲の施術は、「背骨」や骨盤を直接修正して理想的な脊椎の状態にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の状態になるのは困難でしょう。整体の施術で脊椎を良い場所までなおせても、理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば整体の「背骨」のズレの治療はすごく効果的で一度の矯正で理想の背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の調整を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。整体の脊椎の歪みの調整は、できることであればしてみる方がいい。まず自分の脊椎のズレがどんな背骨の曲がりをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのか知らなければ、どのようにして矯正したらいいかわかりません。また整体の背骨のカーブの治療は部分的なカーブも修正することができるのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正をすることで「背骨」の歪みの治療は、短時間で治すことができる。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。「脊椎」の曲がりの矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とても重要なのは正常な背骨の状態をまいにち保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をされてみても普段から悪い姿勢をされていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、悪い状態でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の曲がりの修正で一番有効なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい「脊椎」の状態をキープしやすくする、あるいは、良い「背骨」の状態にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の歪みの施術はとってもおすすめです。「整体」は、「脊椎」のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する効果は、正しい脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の治療をするといいでしょう。