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ギックリ腰の治し方、カイロプラクティック

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ぎっくり腰


ぎっくり腰


一般には、この病態すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって言います。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防


予防としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できれば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断


一般に行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われることが多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。


ぎっくり腰の発症初期の対応


いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布


湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射


痛みが強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにときどき事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど


少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つです。腰に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰


病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行うぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを修正して体を整える療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ椎骨を修正します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発することがある。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することによって、痛みがあっという間によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強い修正をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪くなる事があるみたいです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな場合も強い調整を行うことはない。

ぎっくり腰の治し方、整体

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ギックリ腰


「ぎっくり腰」


いっぱんに、この病態はすなわち、重い物を運搬しようとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発症する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防


予防としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。 可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査


一般の病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と判断されることが以外に多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療


ぎっくり腰の初期対応


突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化することが多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど


一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射


痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなど


少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つです。患部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰


病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを治療して身体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ椎骨を調整します。微妙な骨格のズレでも腰に痛みを発することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することで、痛みが一瞬で消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な治療をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強烈な施術をおこない悪くなる事があるのです。良い整体は、急性腰痛に対してどんな場合も過激な治療を行うことはないのです。

カイロプラクティックと腰痛改善

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腰痛の治療と整体


腰痛を治す整体の矯正


腰痛とは腰の痛みや炎症などを発する状況をいいます。大多数の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは活動に大きな支障をきたす重い状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てからすこししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生で80％以上の方が一回は腰痛を経験すると
言われています。

腰痛の分け方


腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分類されるだけではなく、当然原因によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの原因を取り去っても腰痛が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負担が加えられることによって筋肉などが、収縮することであらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もおおく、不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛


腰痛には、とても大きな病が隠れていることもあり緊急性があり、死亡率のある病変もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に対しては原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」以外に症状がある方は、他の病があるかどうか確かめてみることが必要になる。普通の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる怖い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因


精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」にたいしてよく用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的原因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛とカイロプラクティックの施術


「腰痛」の治療法はいろいろな方法が用いられる。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だと言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など体のバランスを改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正


「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうボキッって音を鳴らすのを想像する場合が多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキボキする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックには気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の矯正をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術法があるのです。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の治療にもよるがボキッっとする施術をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない矯正に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の矯正を試してみることをおススメします。

肩凝り

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肩凝り


「肩凝り」とは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩がはると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります。確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い症状となっています。長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因があります！
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肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も多種多様です。

「肩凝り」の治療


肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。
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肩凝りとカイロプラクティック


肩凝りの治療法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術法は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しに一回体験するのをお勧めします！

肩こりと整体の矯正

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肩凝り


肩凝りは症候名のひとつ！肩凝りといっても肩だけでなく首もこることが多いようです。肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状


「肩凝り」は僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因


肩凝りの原因にはいろいろなあるのです。確定的な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患となっています。長時間首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です。

「肩凝り」の治療


肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝りと整体


肩凝りの治療方法として最も効果的な方法が整体と言われています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを治します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一回経験するのをおすすめします！

整体と腰痛

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腰痛を治す整体の治療


腰痛を改善する整体の矯正


「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを症ずることをいいます。多くの腰痛は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の腰痛は傷めることを繰り返し、そのうち何％かは運動能力に大きな支障をもたらす重い症状になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからすこししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの軽減と発症を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。人生で80パーセントほどの方が、一度は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分け方


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分けられるだけでなく、もちろん原因によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方達には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が加えられることによって筋肉や筋膜が過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおくストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛


「腰痛」はとても大きな病気が隠れているばあいもあり、緊急性があり、致死性のすごく高い病気もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては要因である病変を取り除かないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」以外に症状がある場合は、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などに関しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体


「腰痛」の治療はさまざまな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を改善することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療


「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を鳴らすのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする施術を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもソフトな施術法があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療方法にもよりますがぼきぼきする治療をすることもある。整体は、ボキッってするやり方やボキボキしない治療に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の調整を試してみることをお奨めします。

カイロプラクティック、骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正


骨盤矯正


近頃骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はおこないません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の異常の要因になったりすることはないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合がある。この場合、手術によって骨盤の矯正をすることが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？


一般的な医療で骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」では「骨盤」は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？


整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産する時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常では動くことは無いと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？


カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかなズレを調整した直後に患者の痛みが改善されるのを見ています。事実骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてその歪みを調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？


ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと脊椎の中の血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫


背骨がズレると背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良


肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用することもあります。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり調整を、用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を施術によって可動させるので普通大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実


「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外として骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！


カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はとても効果的な手助けになります。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体の骨盤矯正


骨盤矯正


昨今は「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。骨盤矯正はどんなものなのか解っている方は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はなされません。なぜか？一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが肉体の不調の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがある一部の病院では「骨盤」の矯正を独自の方法でやっている病院もわずかですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の施術をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？


一般的な医療では骨盤はズレないとされていて整体などの民間療法では骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、「整体」でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？


病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動きが無いと考えているようです。

骨盤矯正と整体


手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを矯正したあとに患部の痛みがよくなるのをよく目にします。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経がありわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンのような画像で歪みが見られなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


歪んだ骨盤は、色々な異常などを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫


背骨がひずむと背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正


民間療法などの整体の「骨盤矯正」では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいる事もあるようです。一般的に修正の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり施術を、使う施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。このすくない動きを調整で動かすので、通常強い力を必要とすることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？


例外として「骨盤」が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！


整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」がズレているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく有効な助けになる。

姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢の改善


姿勢を治そう！


美しい姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは？


脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、すぐに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にはいい姿勢とは言えない。理想的な脊椎のカーブからはずれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。身体は神経の情報によって働いているので神経機能に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？


姿勢に詳しい方達は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりがない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！


歪んだ姿勢を修正できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな方法があるかわかりますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そのような体では、まず最初に正しい姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる為の第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができない人にとっては、理想的な姿勢に矯正する為の重要な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレにより姿勢を矯正することを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることも多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正


脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を調整して正しい姿勢にする方法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果のある手段ですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しいところまで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの治療はすごく有効で一度目の治療で理想的な姿勢に回復できることも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょに行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？


理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療をしてみてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても普段から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の癖が強くなるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に


良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。