姿勢矯正

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢を矯正しよう

いい姿勢になれるならと思ったことはないですか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する人達が少ないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に理想的な姿勢とはいえません。正しい湾曲からハズれた背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも影響を与えます。身体は、神経によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている方達は多くありません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがまったく無い状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような手段があるのか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢になること自体が困難な場合があります。そんな身体では、まず最初に良い姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができない人にとって良い姿勢に調整する為のとても効果的な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人達の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して良い姿勢に改善する方法です。骨を直接調整するのでとっても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的な所まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療はすごく効果があり一回の調整で理想の姿勢に調整することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に改善することができる。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けてみてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から良くない姿勢になっていれば、良くない姿勢の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

整体とギックリ腰の治療法

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「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態は、重い物を持ち上げようとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ困難になることを「」の通称で表す。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と言われる場合が多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。腰に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた脊椎や骨盤を施術します。わずかな関節の異常でも腰に痛みを発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、痛みがあっという間に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な修正をする治療院にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療をして悪くなることがある。いい整体では、急性腰痛に対しどんなときも過激な修正をおこなうことはないのです。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、なんなのかわかっている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はすることはありません。なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の異常の原因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の矯正を独自のやり方で行っている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の治療を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされており「整体」などでは骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動くことはないと思っているようです。

骨盤矯正と整体

手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを矯正したことで患者の痛みがなくなるのを体験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、がありわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像診断でズレが写らなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ「骨盤」は、色々な異常などを身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使用する場合もあるみたいです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり修正をする方法をもちいる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を施術により可動させるので基本的に強い力を用いることはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はすごく効果的な手助けになります。

整体と腰痛の改善

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態を指します。多くの「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは活動に大きな支障をきたす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てたいして時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生の中で80％ほどの方達が、一度は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分類されるだけでなく、当然のこと原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人達にはありふれた腰痛で、レントゲンなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術によってこれらの病変を取り去っても腰痛が改善しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大なストレスが加えられることによって筋肉などが、緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がわからない腰痛も沢山あってストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には大変な疾病が隠れている事もあり緊急性があり致死性のすごく高い病変もある。緊急性があり、致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛以外に症状があるときは、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが必要になります。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐い腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない腰痛に関してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的な要因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療方法には色々な治療が使われます。これは、腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療はふつうボキボキ音を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする矯正を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にもソフトな治療が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよりますがボキッってする治療をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療に関係なく背骨や骨盤を調整するためとても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の施術を受けてみることをおススメします。

脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の施術

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想的な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は痛みを伴うことはあまり無いため初期における発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現します。事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長時間の悪い姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、全身にさまざまな悪影響を与えます見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛み。

見た目の問題

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりがなくなることはないが、コルセットは少しは悪化を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人も少なくなく、実際には、効果を実感する人達は少数です。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術をします。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の治療

骨格矯正を専門とする整体には「側彎症」の患者が多数来られます。整体では昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていません。だが、一部の「側弯症」に対してはとても効果的で改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の施術で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛は、頭に発症する痛みで表面痛以外のもののことです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです。珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が特定できないことも多いようです！要因はさまざまといわれるが、基本的には、全ての頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、いまだに分からない所もありますが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。その他にも、遺伝的な要因もあると考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、女性に多くしばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです。

猫背治療と整体

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猫背を改善する整体

猫背矯正とは

猫背などを治したいとおもったことはないですか？会社で「猫背」の姿勢だと言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かもしれない？外見を良くしたい。多くの方達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」で苦労しているのに「猫背」などを解消したいという方達の話はさほど聞くことはありません。自己流で「猫背」などを改善しようと試してみたけど治せなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレして猫背の調整をしても解消されない。「整体」など通っても解消されないなど猫背を解消しようとしても治る方達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を確実に治そうと考えたら実績のある治療法で「猫背」など改善する必要がある。理論的な猫背の矯正を治療前に知っていることが猫背など治す第一歩になる。

猫背矯正を知ろう

背骨は、首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになるのが普通で、脊椎が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。姿勢が円形になる「猫背」の容姿は一目見ていけない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。身体は、神経伝達によって操られているので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなってしまうので自分で猫背だと気が付いたら、早急に猫背の調整を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背のことに詳し人は多くない。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。よい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を調整すると見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する修正法には、どんな調整法があると思いますか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとするやり方は多く使われる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法があります。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって正常な姿勢になることができない方にとって、「猫背」を修正する大切な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになると考えてトレーニングで「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪くなる場合もたくさんあります。正しい背骨を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う人達の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨を施術する整体など手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い骨格の状態に戻す治療法です。背骨を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難でしょう。整体で骨格を理想の位置まで矯正しても理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正常な姿勢の癖がついている方達がなにかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、すごく有効でたった一回の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の猫背矯正はなるべくしてみるのがいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、一番大切なのは理想の姿勢をつねに保持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体と背骨の治し方

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整体と背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が根本原因なのではないか？外見の印象を良くしたい。沢山の方が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の曲がりを矯正しようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試しても改善しない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の歪みを治そうとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に改善しようと思い立ったら効果的な調整法で背骨の曲がりを矯正することが必要。正しい「背骨」の湾曲の調整法を知っていることが背骨の歪みを修正する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人間工学的には理想的な背骨の姿勢とは言えない。正しい湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体の異常を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなるので、自らが悪い背骨の曲がりだと分かったら、早めに「背骨」のズレを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲に関してくわしい方達は多くいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる人達は「背骨」の湾曲のの修正が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の湾曲を治療すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか有名な治療方法を上げてみます。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」調整しようとする手段は最も頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすること自体が困難な事があります。このようなときは、まず最初に理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって理想の背骨の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、トレーニングによって背骨のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があれば理想の「背骨」の位置を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限らない。筋トレで脊椎のカーブが悪くなる場合も多くあります。良い脊椎の位置を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を理想の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋トレで脊椎のズレを調整する人の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の修正すごく効果的です。だがしかし、筋トレを行う方でも有効な方法でやらないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪くなります。正しい背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を修正する「整体」などの方法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な脊椎の姿勢にする治療法です。脊椎を直に修正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で背骨を理想的なところまで修正できても、正しい「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の人が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」のズレの治療はすごく効果的でたった一回の調整で理想の脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はありません。整体の「脊椎」の曲がりの修正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」のカーブがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どのような背骨のズレなのか分かってなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の曲がりの治療は小さな湾曲も調整することができる。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正をやることで脊椎のカーブの施術は、早くスムーズに治すことができます。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。脊椎のカーブの修正に一番大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、凄く大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を常日頃から維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の調整をやってみても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、いい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、背骨のカーブのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の治療でとっても効果的なのは毎日いい「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は、とってもおススメです。「整体」は、「脊椎」のカーブを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、整体などの背骨の矯正でしかできません。背骨の曲がりを施術する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら背骨の歪みの調整をしてみるといいと思います。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）に対して使用される言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病状を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整「アジャスト」することで、体を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、身体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療

整体に決められたやり方は無く、施術する人によりする事は違います。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家個人が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足による矯正（道具を使うことも）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える施術に用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今、普通に用いられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た背骨矯正（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により種々の病態を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正アジャストメントし、病気を改善していこうという施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

施術方法

整体に決まった方法は無く行う人により行うことは違う。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足を使用した矯正方法（道具は、補助として使用する）でする施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院