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整体とぎっくり腰の治療法

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ぎっくり腰


「ぎっくり腰」


一般には、この状況、重い物を持とうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰みたいに損傷事由を断定できることは多くない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防


予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断


一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療


ぎっくり腰の初期対処


突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなることがおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など


一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布


湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射


疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

コルセットなど


ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰


病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを調整して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた脊椎を調整します。わずかな骨格の異常でも腰周辺に痛みを発することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを調整することによって、痛みが一瞬で良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な治療をする所に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正を受けて悪くなることがある。いい整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な施術をおこなうことはありません。

姿勢の治し方、整体

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姿勢


姿勢を治そう！


良い姿勢になりたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が少ないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢！


脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見変な姿勢だとわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にはいい状態とは言えません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、骨格に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。人体は神経でコントロールされるので、神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼし様々な症状を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の原因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？


姿勢に詳しい人は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがまったく無い状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正


良くない姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんな手段が知ってますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟


柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難な事があります。こんな場合では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。なので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に治療するためのとても有効な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整することをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する事も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体


骨格を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想の姿勢にする調整法です。骨を直に修正するのでとっても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨をいい位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、すっごく効果があり一回目の修正で理想の姿勢に修正することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正を凄く効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょにやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


正しい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの施術をしても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の癖が悪化するだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に


理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

整体、猫背の治療

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猫背は治る？


猫背を矯正しよう


猫背などを綺麗な姿勢に治したいと思ったことはないですか？つい最近猫背の姿勢だと指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの人達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという人達の噂はそんなに聞きません。自分自身で「猫背」などをよくしようと試したけど改善できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても改善しない。整体に行ってもよくならないなど猫背を治そうとしても解消できる人がほとんどいないのが現状です。「猫背」を確実に良くしようと思ったら理論的な治療で猫背など修正する必要がある。正しい猫背の改善方法をあらかじめ理解することが「猫背」を治す第一歩になる。

猫背矯正って何？


背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る状態を猫背と言う。脊椎が円形になる猫背の見た目は見るからにいけない状態だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも影響します。人体は、神経系によって操られているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなることがあるので自分で猫背と思ったら早急に「猫背」の修正を行う必要があります。

良い姿勢とは？


「猫背」のことに詳し人は多くない。理想の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。良い脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にすごく有効です。なので猫背の方には猫背の治療が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響がでます。理想的な姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！


猫背を修正すると外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないでしょう。猫背を修正する矯正法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ


体の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする方法はよく用いられるやり方で、真向法などなど様々な方法があります。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬くなって正常な姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を治療する重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正


ジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと考え筋力トレーニング猫背を調整しようとすることをススメます。筋力があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する事もあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている方でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体


脊椎を修正する「整体」などの修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正常な状態に治す治療法。関節を直接調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を修正するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想的な位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正常な姿勢の方達が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正


猫背矯正を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、トレーニング整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできれば受けてみる方が良いでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるか知っていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？


「猫背」を修正しようとする時、とても大切なのは理想的な姿勢を常に続けること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいたのであったのなら癖が強くなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正常な姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に


「猫背」を治して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の治し方

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背骨の矯正と整体


背骨の歪みを治す


「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが原因なのかも？ルックスを改善したい。おおくの人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の湾曲が修正されない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても治せない。整体に試しにいっても改善しないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても改善できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に矯正しようと思い立ったら効果的な調整法で背骨のズレを治療することが必要。正しい「背骨」のズレの矯正法を分かっていることが背骨の曲がりを改善する手始めになります。

悪い脊椎の湾曲とは？


背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは見るからによくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、構造的には正しい背骨の湾曲とは言えない。正しい背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな体調不良をまねきます。よくない背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の状態だと気が付いたら、早急に背骨の歪みを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


背骨の湾曲に関してくわしい人達は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、背骨の曲がっている人達は「背骨」の歪みの治療が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように色々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを施術して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！


「脊椎」の歪みを矯正できれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を上げてみます。

柔軟体操


肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「脊椎」調整しようとする手段は最も沢山使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が困難なことがある。こんな時は、まずいい脊椎の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって理想の背骨の状態になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する大切な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするをいいトレーニングにより「背骨」の湾曲を矯正することをおススメます。筋肉があればいい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎の湾曲がひどくなる場合もあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」のカーブが治るというのがトレーニングで背骨の曲がりを調整する人の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの調整とっても効果があります。だがしかし、筋トレをしている人でも効果的な仕方でやらないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体


「脊椎」を矯正する整体などの治療法もある。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、「脊椎」や骨盤を直接動かして理想の「脊椎」の位置にする調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態になるのは困難でしょう。整体で「脊椎」を理想的なところまでなおせても、いい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の状態の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」の湾曲の施術はとても有効でたった一回の修正で理想的な脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正


背骨の曲がりの治療を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「脊椎」の歪み修正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の曲がりがどんなふうな背骨の曲がりをしているのかを理解している必要がある。どのような背骨のカーブなのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の歪みの施術は小さなズレも治療することができます。「整体」の「脊椎」のズレの調整を受けることで「背骨」の歪みの治療は、スムーズに早く修正することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。脊椎の歪みの修正に一番大切な物は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？


理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするとき、最も大切なのは良い「脊椎」の姿勢の状態を常日頃保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療を受けても、日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブのクセが強くなるだけで理想の背骨の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の治療で一番重要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は良い脊椎の状態を維持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に


いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの施術はとてもお奨めです。「整体」は、「背骨」の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の湾曲の調整を受けてみるといいと思います。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院


整体


整体（せいたい）は日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対して使われる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の疾病を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法である。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントすることによって、肉体を回復しようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

治療法


整体（せいたい）には決められた手順はなく治療する人によって理解・解釈は違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体は、論理・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など主に手による手技（道具を使うことも）でする施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状


整体


整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える治療法全てに使用される言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の病状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正（アジャストメント）することによって、体の不調を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術


整体には定められた手順はなく、人により行うことは違う。大正時代伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
身体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使った技（道具を使用することも）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）


O脚矯正


女性の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に特に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚をきにしている人達は、多いと思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている事もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？


O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？


昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚と整体


O脚の調整法ですごく効果がるのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するなら早く矯正しないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおすすめします。

X脚、整体院

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X脚（エックスキャク）と整体


X脚矯正


日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康に対しても大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？


X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？


昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚


X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか？


出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、出産された方で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？


子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？


ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない


出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ正しい骨盤に戻すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正


背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？


最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！


骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

肩凝りの治療法

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肩凝り


「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝りと言っても肩だけではなく首もこることが多いようです！肩がはると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状


「肩凝り」は僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因には色々なあります！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い疾患です。長時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な要因がある！

「肩凝り」の症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も色々です！

「肩凝り」の治療


肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」


肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の治療は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を一度経験するのをおすすめします！